vrouwen bestaat, met name - jonge meisjes willen weten hoe borstvoeding te verhogen thuis, zonder de hulp van chirurgen.Niemand wil worden misleid door de trucs van het internet over de prachtige faciliteit, en velen gewoon niet geloven dat, in het algemeen, kan eenvoudige oefening helpen.Natuurlijk, er is geen garantie voor een snelle toename van borstgrootte door twee, maar probeer te pompen de betreffende spier is nog steeds de moeite waard.Het probleem van de ontevredenheid borstgrootte is vooral acuut bij de jonge dames, ze vaak serieus bang dat niemand zou willen met zijn bescheiden vormen.Dit kan leiden tot ernstige psychische problemen, zelftwijfel.Natuurlijk, dergelijke problemen zijn vaak vergezocht, maar oefeningen voor versteviging van de borstspieren bestaan, en de uitvoering ervan zal brengen alleen maar voordelen - in tegenstelling tot dubieuze zalven.Bovendien bestaat geen gevaar negatieve consequenties ontvangen, zoals het geval is bij het gebruik van siliconen implantaten.We laten zien hoe je borsten te vergroten thuis, doen eenvoudige oefeningen.Een speciale set van de oefeningen kunnen worden uitgevoerd in een speciaal aangewezen sportschool en thuis.
Al vele jaren een van de meest effectieve oefening is pushups.Voor beginners is het - een nogal moeilijke taak, dus het kan een beetje makkelijker kan zijn, terwijl het rusten op zijn knieën.Praktijk push-ups in deze positie, en dan kun je overgaan tot meer complexe versie.
uit te voeren de volgende oefeningen nodig gewichten.Gewoon gaan liggen op de grond, elke hand houden van een halter.Spreid de armen op de zijkanten en langzaam til ze op.Zij moeten voldoen aan boven je borst.
podyschu expander voor zichzelf.Zitten op een stevige stoel, houd uw rug recht.Neem de expander en strek je armen naar voren.Dan strekken de expander, zoveel mogelijk probeert handen los aan de zijkanten.
experts die veel over de fysieke training weten, unaniem aanraden oefeningen, als je ze vragen hoe borstvoeding te verhogen thuis.Stel een doel en ga ervoor stevig.Vergeet niet dat je nodig hebt om te gaan met elke dag, en minder dan zes maanden, zult u significante resultaten te merken.En niet alleen jij.Mee eens, voor de schoonheid van de natuurlijke elastische borst kunt u 20 minuten per dag te vinden.
Echter, sommige zijn op zoek naar andere manieren om borstkanker te verhogen thuis.Zo zijn er verschillende recepten kompressen.
Curd wrap - je nodig hebt om te mixen tot een gladde massa 2 eetlepels kaas en 4 eetlepels melk.Dit mengsel wordt aanbevolen om te worden aangebracht op een schone lichaam (borst, natuurlijk) - en wrijf een kwartier.
Komkommer wrap - je moet komkommer raspen en voeg de 2 eetlepels zure room.Roer tot een suspensie en toegepast op de borst van een half uur.
ideale geval natuurlijk passen maskers en lichaamsbeweging.Na deze fysieke activiteiten is handig paketten - dan is het resultaat zal binnenkort worden bereikt.
Als je vastbesloten om de borst te vergroten en nu al voldoen aan de relevante oefeningen totdat je visueel kan de borstomvang meer met linnen.Speciale inzetstukken beha te helpen creëren van het effect van een weelderige borsten.
En nu - wat meer tips voor borstvergroting.Dit keer - een paar woorden over de voeding.Er zijn nogal een heerlijke manier: maak een banaan melk-shake.Alleen door het gebruik van een mixer, meng een kopje melk en een banaan - dat is klaar om heerlijke en gezonde drank.Stoffen en deze producten veroorzaken verhoogde productie van hormonen, en minder dan 20 dagen, het volume van de borst te groeien twee centimeter.
ervoor om mineraalwater te drinken.Indirect invloed op de grootte van de vrouwenborst: water draagt bij aan de normalisering van het organisme, en derhalve gunstig voor het productieproces van vrouwelijke hormonen.
In dit geval nuttig hormonen oestrogeen en stimuleren de productie, naast de bovengenoemde producten, groenten en fruit zijn geel en groen.
Helaas, als je gewicht wilt verliezen en tegelijkertijd maken de borst meer, het verwachte resultaat zal niet zijn.Als je op een dieet, zal de borst worden "weggeblazen" de eerste.
hoop dat je het antwoord op uw vraag is - hoe borstkanker verhogen thuis.Denk aan al het bovenstaande aanbevelingen, en vergeet niet over een gezonde levensstijl.We hebben volharding in het bereiken van dit doel en aangenaam resultaat!
