In de wereld van vandaag, mensen te leiden steeds sedentaire levensstijl, het werken met een computer.Dit is niet toegewezen tijd te bewegen, die essentieel zijn voor de normale ontwikkeling van het lichaam en de gezondheid te bevorderen.Iets meer dan tien jaar geleden, deze stand van zaken niemand dacht.Maar onlangs begon het actief bevorderen van een gezonde levensstijl, en zo veel mensen begonnen om deel te nemen in de uitoefening kamers.
Gezond leven zonder letsel - het is geweldig!
Dit is natuurlijk goed, dat mensen begonnen te denken over hun gezondheid, voeding, gooi de slechte gewoonten.In het geval van de sportschool moeten niet vergeten dat in aanvulling op de grote spieren en een mooi figuur is om te kunnen veel pijnlijke blessures te geven, als je niet de kunst van de juiste oefeningen en het gebruik van sportartikelen voor de preventie van diverse verwondingen van spieren, pezen en gewrichten te observeren.Bijvoorbeeld, zoals carpaal verbanden voor de bank.
voor elk bedrijf moet verstandig worden benaderd, vooral in de kracht van sport, anders gewoon niet verwondingen, die een leven lang kan blijven voorkomen.In de late jaren '90 en vroege jaren 2000, het was nogal een beetje van de literatuur in powerlifting en bodybuilding, dus de meeste jonge atleten tijdens de training overleg met ervaren trainers, waardoor het behoud van zijn gezondheid.
Vandaag, precies naar elke bron voor de "pestkoppen", waar honderden programma vindt, evenals vele verschillende technieken voor de atleet voorbereiding voor een wedstrijd, enz. N. In verband met een dergelijk groot aantal bronnen, steeds meer atleten gaan datze al weten alles en ze niet een coach nodig.Tegen deze achtergrond is het verhogen van het aantal verwondingen die mensen kregen in opleiding.
spieren sneller groeien dan sterker skelet
Een van de meest voorkomende letsels in de hal, is de schade aan het gewricht en carpaal ligament veld handen.Dit gebeurt vaak als gevolg van het feit dat de atleten zijn opleiding alleen de spieren en vergeten over de versterking van de ligamenten en penseel.
is niet altijd een sterke toename van de werklast van invloed op het menselijk lichaam op de beste manier.De bekende feit dat de spieren sneller dan versterkt menselijke botten en gewrichten kunnen groeien.Sprong veel grotere mate van ernst in de overeenkomstige onwil ligamenten of gewrichten leidt tot een verhoogd risico op letsel.
gevaarlijke oefening
Als we specifiek praten over de borstel, is het vrij gevaarlijke oefening met vrije gewichten.Bijvoorbeeld, zelfs wanneer de juiste hellingshoek borstel en handpositie, kan de pijn worden weergegeven in de pols bij hoge belastingen.We kunnen ook kijken naar de andere populaire oefeningen die worden begeleid door een grote belasting op de borstel - deadlifts, trek aan de bar aan de riem, en anderen.Alle mensen willen een sterke rug hebben en veel aandacht besteden aan oefeningen voor de ontwikkeling ervan.Het gewicht dat wordt gebruikt bij dergelijke acties, kan groter zijn dan 300-400 kg.Natuurlijk zal gewrichten onder dergelijke belasting zonder het gebruik van sportartikelen voor een lange tijd niet staan.
Er zijn oefeningen en minder ernstige, maar vormen ook een aanzienlijke belasting op de pols.In principe is dit specifieke oefeningen met halters, op grond waarvan de borstel in een onnatuurlijke positie voor zichzelf.
Application carpaal bandage
Om dergelijke verwondingen tijdens het sporten te voorkomen, atleten gebruiken een pols bandage.Het helpt echt om de prestaties van de pols te breiden en te beschermen tegen diverse verwondingen en verstuikingen.
immers vanwege het feit dat de zwachtel drukt de carpale gewricht, verhoogt de "sterkte van de structuur van de hand" en laat hem zware lasten dragen terwijl het risico op letsel aanzienlijk verminderd.
Coaches Powerlifting raden het gebruik van een speciale bandage pols zowel beginnende sporters en sport hebben old-timers.Hoewel vele jaren actief sporter, moet hij zorgen voor uw gezondheid te nemen, want zelfs een kleine blessure ontvangen training of wedstrijd, kan pijn veroorzaken voor een lange tijd.In het geval van schade aan de hand pijn voor een leven kan blijven, dus geen risico's te nemen, moet u een pols bandage te gebruiken.
Wat te doen om de gezondheid van de borstel te handhaven?
Om de prestaties en de gezondheid van uw handen te houden, zoals de pols, carpaal speciale bandages zijn een onmisbaar middel van bescherming.Ze helpen om verwondingen zoals bij de zware voet te voorkomen en om het licht isolerende specifieke spiergroepen, oefeningen, waarbij een toename van de belasting op de borstel.
kopen bandages voor powerlifting carpaal moeten rekening houden met hun lengte en breedte.Zodra je het op, moet de hand niet worden vastgeklemd, zodat het bloed opgehouden te stromen in de borstel - het dreigt te slechte gevolgen.Ook de borstel na het terugspoelen niet vrij bewegen en moet goed worden vastgezet in een stand - alleen in dit geval de lading wordt via bandage nemen.Een goede optie beschouwd carpaal bandage Inzer, een fabrikant die zich al bewezen in de markt als een fabrikant van sport accessoires van hoge kwaliteit en betrouwbare producten.
