in de kou en vorst, regen en koude wind, deze mensen gaan naar de rivier of meer.Kelderen hals over kop in poluzamёrzshy lichaam van het water, ze nog steeds een glimlach op hetzelfde moment, alles hun standpunten, ze krijgen veel plezier uit het ijskoude water.Wie zijn deze extreme sporters?Voorstanders van een gezonde levensstijl of berucht gek?
Walruses.Wie zijn ze?
Dit zijn mensen die graag baden in koud water.Zij geloven dat, door op te treden op het lichaam, het maakt het sterker en duurzamer.Artsen bevestigen dat dit vrijetijdsbesteding versterkt niet alleen het immuunsysteem, maar verbetert ook de thermische regulering, de stofwisseling en de bloedsomloop.Er is een krachtige adrenaline begint endogene warmte.
Wat voor soort mensen zijn walrussen genoemd?Natuurlijk, de dappere en moedige, een ijzeren wil en een sterk karakter bezitten.Denk hoe hard doden vorst siganut beslissen koude rivier, wanneer u thuis te wachten op een comfortabele bank en een wollen deken.Maar walrussen aarzeling en twijfel onrustig.Ze hebben een rennende sprong in het lichaam van water en te verzekeren dat echt blij om tijd te besteden op zo'n manier.
Waarom doen mensen noemen walrussen?Dit is een analogie met een zeezoogdier dat in staat is om lange tijd door te brengen in de ijskoude zee.Mensen zijn niet altijd walrussen fysiek sterk en opgepompt.Volgens hen, het belangrijkste in deze les is niet lichaamsbouw, en een positieve houding en zelfvertrouwen.
Hoe een walrus te worden?
Het eerste ding om te doen - is om een arts te raadplegen.Alleen hij kan duwen verdict: thuis blijven voor een computer monitor, of om te komen tot avontuur, dat is adembenemend.Wat voor soort mensen zijn walrussen genoemd?En degenen die de geleidelijke voorbereiding pas voor het avontuur, en degenen die eerst volledig ondergedompeld in water.Welke kant kies je hangt af van de fysieke en mentale voorbereiding.Belangrijker is, vergeet dan niet om op te warmen voor de duik: oefeningen doen, rennen en springen.
zwemmen beter naakt.Synthetisch weefsel zwempak op vorst direct bevriest en koelt het lichaam.Als je een beginner bent, moet de duur van het verblijf in het gat niet meer dan 5 minuten.Een maximum van 20 minuten - dan kun je de periode van het zwemmen te verhogen.Na de procedure, kom uit het water en droog met een handdoek, verkleed warme kleren.Ga niet op de spot - move.En vergeet niet de hete thee.
Als je vraagt wat je kunt vinden in deze les, vertel me dan over de positieve aspecten van de winter zwemmen.En uit te leggen wat zijn genoemd walrussen.Zij zijn degenen die liever een gezonde levensstijl en houdt op te laden zelf deelt een extreme.
Contra en aanbevelingen
Wat voor soort mensen zijn walrussen genoemd?Degenen die baden in de ijzige wateren van oktober tot april, waardoor speciale nadruk op de doop viering, die al lange tijd genomen om een duik in het gat.Om een dergelijke waterbehandeling te maken, moet een aantal ziekten die een belemmering voor winter zwemmen worden uitgesloten.Het nierfalen, nefritis, longontsteking, bronchitis, ziekten van de geslachtsorganen, hypertensie, coronaire hartziekte en aangeboren intolerantie voor kou.
Het beantwoorden van de vragen van nieuwsgierige over de voordelen van deze verharding, uit te leggen wat zijn genoemd walrussen.Degenen die willen om zich te ontdoen van gezondheidsproblemen.Immers, artsen zeggen dat ijs baden wordt aanbevolen voor patiënten die gevoelig zijn voor verkoudheid en griep, astma, migraine, huidproblemen, en bewegingsapparaat.Zij zullen ook profiteren vrouwen die lijden aan de menopauze.
Nu weet je precies wat mensen walrussen genoemd.Misschien wil je de community.Als de ijzige rivier schrikt u, kunt u kiezen voor een alternatief voor de winter zwemmen: douche, dousing met koud water, in de zomer zwemmen in een bergbeek of het lopen op blote voeten in de dauw.Gezond zijn!
