zon wordt beschouwd als een natuurlijk antidepressivum, die energie geeft, verheft stemming en geeft kracht.Zonnebaden, krijgen we ontdoen van vermoeidheid, het lichaam zetten alle belangrijke levensprocessen.Daarnaast, zonnebank maakt het lichaam aantrekkelijker, 's avonds huidskleur.Dankzij de zon verbetert de functie van inwendige organen, botten nodig vitamine D geproduceerd, evenals verhoogde niveaus van hemoglobine in het bloed.Echter, alle bruikbare uit een natuurlijke bron komen en de gezondheid schaden, moeten bepaalde functies in de zon kennen.
Als een tan als de huid wit?Voor eigenaren van een lichte huid blootstelling aan de zon modus is speciaal.Om een mooi kleurtje en maximale voordelen voor de gezondheid, in plaats van brandwonden te krijgen, moet u voor een verblijf in de zon vaak, maar niet voor lang.Als mensen kunnen zonnebaden met een lichte teint?Stralen van de zon zijn het meest actief van 11 tot 16 uur.Tijdens deze periode, is verstopt in de schaduw, gekleed in lichte kleding die de huid.Periodes van 9-11 en 16-19 zijn het meest optimaal is voor de zon met elk type huid.Mensen met een intense vorming en de ophoping van specifieke pigment (melanine) in de onderste lagen van de huid verschijnt tan snel, zodat ze niet veel moeite om een mooie toon te krijgen.Degenen die melanine wordt geproduceerd in onvoldoende hoeveelheden, zijn bezorgd over hoe je een kleurtje te krijgen.Als de huid is wit, mooie schaduw snel mislukken.Het moet beginnen met kleine doses van zonnebaden en geleidelijk te verhogen hen.Kenmerkend voor een eerste 15 minuten voldoende.Geleidelijk verhogen van de tijd en aangepast tot een maximale verblijfsduur van twee uur in de zon.Vergeet niet over de cosmetica met factoren UV-bescherming voor het gezicht en lichaam.Je moet de middelen kiezen voor en na het looien.In een tijd waarin je een zonnebad te nemen, maar je moet onder de directe straling, gebruik lichte kleding dat alle gebieden van de huid bedekt en een hoed met een brede rand.Op het gezicht, hals en nek op dit moment gelden de crème met UV-bescherming.Vergeet niet ook over de opening van de benen.Zo zal je niet plaatsen met een meer intense kleurtje hebben, en de huid is glad en mooi.Tans snel, meestal, het deel dat is meestal blijft open.Het resultaat is dat de persoon, decolleté, schouders en bovenste gedeelte van de voet onder de zon vaak.Hou dit in gedachten, zich afvragend hoe je een kleurtje te krijgen.
Als de huid wit is, dan, ongeacht hoe je zonnen, wordt het donker.Om de huid een mooie toon van licht, moet u een zonnebad nemen op een regelmatige basis en zorg ervoor dat het regime te observeren.In het warme seizoen is het gewenst om voedingsmiddelen die vitamine E en C, selenium en zink bevatten.Ze beschermen de huid tegen vroegtijdige veroudering, brandwonden en zonnebrand zijn beveiligd.Het kan geen kwaad in uw dieet voedingsmiddelen die rijk zijn aan beta-caroteen op te nemen om de huid een gouden tint te geven.Vraagt u zich af hoe je een kleurtje te krijgen, wanneer de huid is wit, bewust van de gevolgen die de niet-naleving van het verblijf in de zon kunnen zijn.Bij het nastreven van een donkere huidskleur, kan ertoe leiden dat u ernstige ziekte zoals kanker.Vergeet niet dat schoonheid kan alleen als er gezondheid.
