bekend water - de echte bron van het leven en zeer belangrijk voor het menselijk lichaam - in het bijzonder voor zwangere vrouwen en de normale ontwikkeling van hun kinderen voor de geboorte.
Wat voor soort water en hoeveel, volgens deskundigen, moet drinken tijdens de zwangerschap?
zwanger mag alleen water drinken kwaliteit: van het 90% lichaam kruimels, en hij groeit en ontwikkelt in het vruchtwater.Wetenschappers hebben belangrijke feit opgemerkt: (! Binnen reden) de meer mineraal water verbruikt een vrouw klaar is om te bedenken en een baby verwacht, hoe gezonder het zal zijn.Oostenrijkse
Het gemiddelde voor het jaar (3 maanden voor de zwangerschap plus 9 maanden) verbruikt 72 liter, Franse - 80 liter, een Duitse - 93 liter, Italian - 116 l.Helaas, onze aanstaande moeders drinken 50 keer minder dan mineraalwater, de voorkeur aan hun dorst met water stroomt uit de kraan te lessen.
Volgens SSES, van 50 naar 70% van de vrouwen die zwanger zijn, het gebruik van substandard drinkwater.Volgens de lokale officieren van gezondheid, wordt de vloeistof stroomt in onze tubes voorwaardelijk drinken (als je echt wilt, kunt u drinken, maar beter niet, vooral tijdens de zwangerschap).Immers, als het geen verzoening, alle onzuiverheden is nog niet verwijderd.
Chemici geteld in het water meer dan 2.100 verbindingen, en specialisten van de Moskouse Instituut voor Hygiëne.FFErismann gevonden in 80% van de watermonsters overkill ijzer, 49% - organische stoffen in 32% - fenolen, in 11-14% - lood en arseen, 8-11% - minerale olie, 5% - formaldehyde, caprolactam encyclohexanol en kwik, molybdeen, cadmium, nikkel en chroom, die in het drinkwater aanwezig is niet noodzakelijk.
Siberische wetenschappers zeggen, 7,7-41% van de ziekte bij jonge kinderen op een of andere in verband met de slechte kwaliteit van het water weg, die hun moeders dronken tijdens de zwangerschap en borstvoeding.Het probleem van de verbetering van de natie zou worden opgelost in de komende 2-3 jaar, als we allemaal overgestapt op schoon water.
Ontwikkeling van het Institute of Health Resort getuigen dat dit water voor een aantal eigenschappen superieur aan melk, die traditioneel wordt afgegeven voor "schade" aan die in contact komen met gevaarlijke stoffen.
om te bevallen van een gezonde baby, ten minste zes maanden vóór de conceptie, ga naar het water, verkregen uit geboorde putten, en verder gezuiverd door de industrie.Dit is echter niet te laat enkel stadium.
Kunnen zwangere vrouwen drinken gefilterd water?
Zelfs de beste import filter zuivert het water van giftige stoffen.Vanwege de slechte kwaliteit van de inhoud van de binnenlandse waterleidingen buitenlandse zuiverende apparaat voor thuisgebruik genereren van de bron is 3 keer sneller dan de termijn die in de garantiekaart.
Wat slim en multi-keuken schoner u hebt gekocht, is het zeker zal verliezen in de competitie met een mini-plant die het mineraal water drijft op de gewenste conditie.En de oorspronkelijke kwaliteit van de vloeistof uit de kraan niet naar een vergelijking met de gewonnen uit een ondergrondse bron!
Andere manieren om de verbetering van de waterkwaliteit in het huis en niet opstaan om controle.Neem, voor het koken.Het is echt te desinfecteren kraanwater en versnelt de verdamping van chloor.Echter, wanneer snel verhit hij kan reageren met organische microdeeltjes, die de beruchte organische chloorverbindingen, letterlijk vergiftigt je leven.
Sommigen van ons proberen om verontreinigingen te bevriezen.De speciale kristalstructuur van ijs laat geen ruimte voor vreemde deeltjes - en schadelijke en heilzaam, in het bijzonder, als het lichaam nodig mineralen.
Volgens de World Health Organization, een tiende deel van de dagelijkse behoefte aan macro- en micronutriënten toekomstige aanstaande moeder moet koste van drinkwater te dragen.En scheiden onduidelijk wolk puin, concentreren in ijsblokjes uit ongecompliceerde sites, meestal niet mogelijk is.Om dit te doen, voorzichtig weggesneden zou elke bit van de uitgaven veel tijd te hebben.Net bevriezen het water en smelt, zal je nergens.
waterkwaliteit
gebeurt dat bedrijven besparen op de schoonmaak, het gieten van water in de container rechtstreeks van de bron.Om de kwaliteit te controleren, draai de fles en laat voor een paar dagen.Als het begint te langzaam sleep de onderkant van de groene slijm, niet kopen!
Hoeveel moet je zwanger
drinken bij zwangere en groeien in haar buik baby zijn actieve stofwisseling.Ze kon nooit worden gerealiseerd zonder water.Om je metabolisme te houden op het juiste niveau en de tijdige uitgang stofwisselingsproducten (slakken) door de nieren en darmen, ons lichaam nodig heeft een ononderbroken watervoorziening.
OK - 8 glazen vocht in kleine porties gedurende de dag, maar in de hitte, in een toxicose in de eerste maanden van de zwangerschap, verhoogde temperatuur of indigestie nodig voor het levengevende water toeneemt.Uitzonderingen - late toxicose, zwelling en nierfalen die speciale drinken regime (het bepaalt de arts).
jezelf beperken tot een drankje en de laatste paar maanden voor de geboorte.Regel: besteden dezelfde hoeveelheid vloeistof als te eten en drinken.Toegestane verschil - 200-300 ml, niet meer!
Als zwangerschap niet genoeg water
Wat gebeurt er in het vrouwelijk lichaam, wanneer het niet is voorzien in voldoende vocht?
huid wordt droog en verliest elasticiteit, bedekt met rimpels.Er zijn verwardheid, prikkelbaarheid, moeheid.
Door lagere immuniteit wordt versterkt gevoeligheid voor infecties, die een enorme bedreiging voor de ongeboren baby te vertegenwoordigen.Er zijn sloten (de neiging van hen tijdens de zwangerschap en zonder verhogingen), gevormd galstenen en nieren.
Blood wordt viskeuzer en dik, versnelt de vorming van bloedstolsels, lijden ader - ze laden en dus toe met elk voorbijgaand maand.Verstoort de normale stofwisseling, waardoor onderhuids vet wordt afgezet overtollig vet.
belemmert de emancipatie van de cellen en weefsels van de eindproducten van de stofwisseling - de interne omgeving "zashlakovyvaetsya" meest kwetsbare organen beginnen te mislukken.
gebrek aan "universal solvent" nodig is voor de biochemische reacties die celdeling gepaard voorkomende genetische mutaties die het risico op kanker te verhogen.
minimale dagelijkse water
Zwanger met een gewicht van 50 kg per dag moet drinken 1.55 liter water (bij lage fysieke activiteit), 2 liter - met matige activiteit, en 2,3 liter - hoog.Voor
gewicht snelheid van respectievelijk 60 kg, 1,85 liter, 2,3 liter en 2,65 liter.Voor een 70 kg gewicht - 2.1 l, 2,55 l en 3 l.Voor een 80 kg gewicht - 2,5 l, 2,95 l en 3,3 l.
Wat mineraalwater zwanger drinken?
beter om niet te drinken "Essentuki" en "Borjomi": ze hebben te veel minerale zouten!Dit geneesmiddel wateren - ze de zieken genezen, maar kan gezonde patiënten.Giet dorst genezing mineraalwater - allemaal hetzelfde dat de honger bruisende drug voldoen: je kunt gastritis, nierstenen, etc. verdienenNeem dit water uitsluitend op recept verkrijgbaar.
Voor dagelijks gebruik is de ideale tafel mineraalwater met een laag zoutgehalte.Soleil in het zeer kleine - net als in gewoon leidingwater.Maar, anders dan de vloeistof uit de tap, mineraalwater - milieuvriendelijk: zonder chloor, zware metalen en andere verontreinigingen.
Voordat u koopt water, lees het etiket.Kunstmatig gemineraliseerde niet te nemen!Het feit dat sommige producenten werken met gewoon kraanwater: maak het schoon, verwijder de overtollige zout en voeg zo veel als je nodig hebt.De smaak - een echte mineraal water, maar het lichaam kan niet voor de gek houden!
Elke kunstmatige water vergelijkbaar met een leven op het zout samenstelling.Unieke bovenbouw natuurlijk water kan niet worden herhaald!Mineraalwater zijn geboren in de diepten van onze planeet in dergelijke omstandigheden, die niet kunstmatig kan worden gereproduceerd.
Hoge bloeddruk, gebrek aan zonlicht, een speciale temperatuur, raakt het water met een verscheidenheid van stenen en mineralen, korst zeldzame aarde.Voert de rol van natuurlijke filters, uitgerekt honderden meters diep in de aarde: waar te zijn nederige keuken filter!
Wat te drinken voor zwangere vrouwen en voor wat?
Dining mineraalwater - 1 liter obuchno minder dan 1 g zout bevat, kunt u op een dagelijkse basis te drinken.Medisch-table water - van 1 tot 10 gram zout per liter drinkwater voor de behandeling en hun dorst in de hitte blussen.Therapeutische water, met meer dan 10 gram zout per liter, - alleen voor de behandeling.
te drinken geeft zuurstof
Tegenwoordig is het probleem is vooral acuut foetale hypoxie - zuurstofgebrek van de foetus.Het wordt versterkt als de aanstaande moeder een kleine wandeling, lijden toxemia, zieken, het leven in een grote stad, waar de lucht lager is dan de levengevende gas dan op het platteland, maar veel van de uitlaatgassen van auto's.
Gelukkig kunt u niet alleen ademen door longen: zuurstof perfect opgenomen door het spijsverteringsstelsel van zuurstofrijk mineraalwater - drink het tijdens de zwangerschap!
Dergelijke water doet wonderen: verhoogt vitaliteit, vermindert de manifestaties van toxiciteit, activeert het immuunsysteem.Het stabiliseert de bloeddruk, vergemakkelijkt het werk van het hart.Verlaagt de bloedsuikerspiegel, helpt om overtollig vet te verbranden, verbetert de gezondheid, de functie van de inwendige organen en de huid.
artikelen Bron: missfit.ru
