beginnen met het leren van de basisprincipes van basketbal kan een zeer vroege leeftijd.De eenvoudigste manier om dit te doen onder begeleiding van ervaren trainers in openbare of particuliere sportclubs.Als de buurt van uw huis heeft een basketbalveld, in de warmere maanden is het niet leeg is en het kan leuk om te gebruiken voor het beoogde doel.Immers, de belangrijke prikkel in een poging - verlangen, ondersteund door persistentie, zonder welke het onmogelijk resultaten.Daarom schijnbewegingen training in basketbal, gedrag, rollen of dribbelen geldt niet voor buitengewone wijsheid, is het alleen belangrijk om te oefenen op dit gebied.Als je eenmaal onder de knie hebt de basisregels zijn en de beginselen van het spel, de kans om hun vaardigheden verder te ontwikkelen.
techneut
leertechnieken van basketbal wordt geleidelijk uitgevoerd, in principe van eenvoudig tot complex.Deze progressieve schaal laat ons toe om de behendigheid en vaardigheid van het bezit te ontwikkelen, in de laatste fasen zal u niet langer vragen over hoe om schijnbewegingen maken in basketbal hebben.Alle activiteiten vinden plaats op het niveau van intuïtie.
Hoewel de basisprincipes van het basketbal zijn geleerd in de kindertijd, en zelfs beginners bezit al de basis van dribbelen, bijscholing teamwork in een team - dit is niet het geval van twee klassen.Stagiairs zijn ingebouwd in de kolom en op zijn beurt passen de geleerde vaardigheden in de confrontatie met de verdediging en nemen ze te manoeuvreren.Het beginsel dat wordt in de meest eenvoudige truc in basketbal is dat spelers moeten rondje lopen achter en het invoeren van het verwarrend om de bal teamgenoot te krijgen.
Team spelen
In de toekomst, dingen ingewikkelder.Basketbal gebouwd triples waarin een paar aanvallers en een verdediger.Het doel van de wedstrijd is om de bal in de ring door de omleiding van de vijand te schieten, of door het uitvoeren van een truc.In basketbal, veel oefeningen zijn vergelijkbaar, maar ze zijn allemaal gericht op de ontwikkeling van teaminteractie.Het is geen individueel spel, en met behulp van medespelers kunnen significante resultaten.
volgende oefening opleiding pak de bal na een worp.Doorgaans gaat het om twee spelers - aanvaller en verdediger.Het doel van de eerste naar de bal te ontvangen, terwijl de tweede is om te weerhouden.De beweging van dit paar basketbal is langs de grenslijn die hun beweging dringt en niet op afstand kruipt toestaan.Het is in dergelijke omstandigheden en zijn vastbesloten om schijnbewegingen in basketbal en wanneer hun gebruik geschikt te maken.
instructies
Als u de individuele bezit van de bal te verbeteren, is het belangrijk om de technieken van dribbelen gecontroleerd in de onderste zone beheersen.Deze truc wordt gebruikt in basketbal om de bal uit de zone van de vijand te brengen, of in het geval van de oververzadigde platform in het raster rivalen.Om effectief te kunnen uitvoeren van deze operatie, moet je uit elkaar de vingers, maar ze niet belasten.De elleboog moet het lichaam en de onderarm te raken - parallel aan de vloer.De bal moet zijn om de hand en vingers duwen, het bijhouden van een afstand tussen zichzelf en de tegenstander.Na de start van toenadering en na de verdediger zetten een arm of been, het interval van de referentie-veranderingen, en het toepassen van een hoge rebound offset - Het resultaat is een vertrek van de vijand.
Als u nodig hebt om de tegenstander te verslaan of om hem de bal, zal het zelfs eenvoudige schijnbeweging benaderen.In basketbal, is het gemakkelijk voor beginners om ze te beheersen.Dus maakten ze een zeer eenvoudige manier.Het is alleen nodig om uw ellebogen dicht bij het lichaam en een snelle, behendige beweging om de bal te rukken van zijn toonaangevende speler op.
Conclusies
Echter, deze methoden zijn niet verbeteren eindigt.Niet minder belangrijke rol gespeeld door de hoge dribbel op borsthoogte.Voor hem is er ook een reeks principes die een schijnbeweging in basketbal kunt u de nodige invloed heeft op de concurrentie te bieden te maken.Als een speler leidt de bal in de stand, ondanks de versnelling, moet het in staat zijn om zijn energie te blussen met een pass of manoeuvre verzenden.Als de vrije ruimte in de voorkant van een basketbalspeler, en geen limiet zijn beweging, wordt de situatie veranderen.Het moet de bal zo ver mogelijk te duwen van hem creëerde meer dan een scherpe hoek wanneer raken de vloer, waardoor de amplitude en de snelheid van beweging van de speler verhogen.
