Met het begin van de eerste warme zomerdagen we meteen dromen van die kleine tan in de zon, een mooie huid toon aan de afgunst van collega's en vrienden te krijgen.Of gaan op vakantie, op het strand in gedachten over hoe om snel een mooi bronzen kleurtje.Weet je hoe om te zonnen?Nee?Nu praten we over.
Nuttige informatie
Donkere huidskleur - een beschermende reactie van je lichaam aan UV-stralen.Onder invloed van stralen cellen de zon begint te melanine (donker pigment).Dat hij geeft de huid de kleur van chocolade.Afhankelijk van de eigenschappen van elke individuele verschillen reactie aan ultraviolette straling.Een aantal ontbrekende twee of drie dagen om te proberen op een bronzen tan, en sommigen zullen niet volstaan en weken.Alles is heel individueel.
Hoe om te zonnen?
Mensen met marmeren-witte huid is beter niet te nemen zonnen, genoeg voor hen om kleding gemaakt van lichte stoffen (natuurlijke) dragen, de stralen dringen door en gaf de huid tan.Er is een mening, vooral de laatste tijd, dat de zon is schadelijk in het algemeen.Maar proberen om deze mythe te verdrijven.Het is noodzakelijk, de eerste, zich te houden aan het principe van "zonnen recht."We moeten om te zonnen tot 12 dagen, want 's middags zeer actief ultraviolette straling, die meer kwaad dan goed zal brengen.Of probeer in de zon liggen na 16.00 uur.Ten tweede, de zon - het is een uitstekende preventie van ziekten zoals rachitis.Zuigelingen artsen voorschrijven zonnen voor 10-15 minuten, want het is de belangrijkste bron van vitamine D, van belang voor het leven van elke persoon.Vele jaren geleden, werd de zon zelfs waterpokken behandeld.
Belangrijk
Als u de zorg over het antwoord op de vraag hoe om te zonnen, wees niet lui om vroeg opstaan en beter naar het strand te komen door 08:00.Vergeet niet dat zonnebaden moet geleidelijk.Begin met de eerste 15 minuten, dan stijgen de tijd elke dag in de zon, langzaam brengen het tot 3 uur.Hoe dichter je bij het water, des te sneller tan, als gevolg van de eigenschappen van water weerspiegelen de zonnestralen.Daarom, die uit het water, is het beter om af te vegen met een handdoek.Men moet niet vergeten dat je kunt branden tijdens uw verblijf in het water - schouders en rug, in de eerste plaats, zal worden onder de brandende stralen geplaatst.Hoe om te zonnen?Gebruik beschermende uitrusting.Kies een speciale zonnebrandcrème of lotion met een hoge mate van bescherming.Wij adviseren ook om de tijd te geven om een strandvakantie op het gebruik van decoratieve cosmetica.Vergeet niet om een zonnebril te brengen en, natuurlijk, een hoed (een hoed of panama).
Hoe om mensen te zonnen met een allergische reactie, een verscheidenheid van moedervlekken op het lichaam, en andere huidproblemen?
Geloof me, deze problemen zou juist om te onthouden van zonnebaden op alle.Omdat het ernstiger zal zijn de gevolgen van het onzorgvuldig houding ten opzichte van hun gezondheid.Ontspan met het gebruik, niet jezelf te verwonden.Geniet van uw tan!
