Wat maakte de mensheid verandering ten goede, om te evolueren, om de ambitieuze doelstellingen te bereiken?Natuurlijk, het nastreven van de ideale en perfect.Echter, dit verlangen, of zoals dat heet, perfectionisme is niet altijd gunstig voor de menselijke psyche.Hoe de precieze punt waarop de wens om de wereld te bepalen en ons wordt obsessief pathologische perfect idee?Laten we gaan.
Perfectionisme: Wat is het?
vrij eenvoudig om de oorsprong van het woord te raden.Het komt uit het Engels perfectie (Rus. "Perfectie").Wetenschappers geloven dat het fenomeen van perfectionisme wordt geassocieerd met de oude tijden.Dat is wanneer mensen hebben geleerd om te gaan met honger en natuurlijke elementen om een comfortabele ruimte voor het leven en de toegang te creëren om het spirituele, de binnenkant van zijn persoonlijkheid.Het is geen toeval in deze periode zijn er vele scholen van denken.Toch moeten we in staat zijn om onderscheid te maken tussen de wens voor uitstekende resultaten gedicteerd door de natuurlijke motivatie van zijn pathologische vorm, die wordt uitgedrukt in de ontkenning van onvolkomenheden.Als een persoonlijke eigenschap perfectionisme een positief effect op een persoon in termen van verbetering van hun sociale status, persoonlijke kwaliteiten, carrière, enz. Oorzaken pathologische vormen van neurotische conditie, obsessie met een denkbeeldige ideale en perfect resultaat, die niet kan worden bereikt.Nu denk ik dat je niet afvragen: "Perfectionisme - wat is het?" Maar er is een andere: "Hoe om te bepalen op zijn aanwezigheid»
Tekenen
Perfectionisme, de waarde die we hierboven hebben beschouwd, heeft een aantal?karakteristieke kenmerken:
- de vorming van ontoegankelijke of overdreven hoge normen;
- twijfelen aan hun eigen kennis, successen, vaardigheden;
- rigide fixatie op de tekortkomingen en fouten;
- verhoogde gevoeligheid voor kritiek;
- schuldgevoel voor kleine vergissingen of denkbeeldig;
- verlangen op enigerlei wijze aan de verwachtingen van anderen te ontmoeten, ondanks de hoge complexiteit en onmogelijke taak.
Als je jezelf in ten minste één van de bovenstaande functies, heb je perfectionisme.Wat is het en wat zijn de kenmerken, hebben we geleerd.Nu zullen we hetzelfde moment te begrijpen, is het mogelijk om zich te ontdoen van te krijgen, als het pathologische werd.
drie regels beschikking
Als perfectionisme, waarvan de definitie is in de woordenboeken van de filosofie, is uitgegroeid tot een neurose, obsessief verlangen, moet je naar een psycholoog te raadplegen.Het zal helpen verhogen de weerstand tegen stress en elimineren van de ziekte.Maar er zijn regels die fixatie perfectionist op het resultaat kan faciliteren:
1. Neem niet kritiek
Het is duidelijk dat als een persoon alles in het werk om een resultaat te bereiken heeft gemaakt, zal de kritiek een schande voor hem zijn.Neem het niet te serieus te nemen.Vergeet niet, iedereen waardeert de omringende werkelijkheid door het prisma van de ervaring, en iedereen tevreden stellen gewoon niet realistisch.
2. Objectief de resultaten van
beoordelen Het is noodzakelijk om de stressfactor te verminderen.Als bijvoorbeeld de ronde pupil eer zakte plotseling een test, is het onwaarschijnlijk te worden verwijderd van het instituut voor.En zeker zou het niet een schande zijn.Hij hoeft alleen het materiaal en alles te heroveren.
3. Blijf kalm
In een tijd waarin er een race voor een perfect resultaat, onmiddellijk te stoppen, geabstraheerd van de situatie en neem een paar keer diep adem.Nu verder.
Dus, vertelden wij u over het fenomeen van perfectionisme: wat het is, wat zijn de tekenen en regels om te gaan.Natuurlijk, een ideaal nastreven waard, maar zolang het niet schadelijk voor uw geestelijke gezondheid.
