Grapefruit is vandaag een van de meest mysterieuze fruit niet alleen vanwege de controversiële smaak, maar ook vanwege het enorme aantal mythen en legendes over de herkomst en eigenschappen.Sommigen beschouwen het als een nuttig fruit, anderen - misschien wel de oorzaak van kanker.Wie heeft gelijk?Hoe te grapefruit eten degenen die al de gevaren en voordelen te begrijpen?
Sommige producten hebben eigenschappen om vet te verbranden.One - grapefruit.Maar niet alleen dit is de uniciteit.Deze vrucht is ook goed verlaagt insuline niveaus vanwege de bestaande in de structuur van pectine, die de snelheid van penetratie van de bloedglucose, die de afgifte van insuline remt vertraagt.De vrucht van veel vitamine C. Maar naast de voordelen zijn er ook enkele negatieve aspecten.Hoe maak je een grapefruit eten, dus hij bracht alleen maar ten goede?
geloofde dat het eten van deze vrucht verhoogt het risico op borstkanker.Maar wel het bewijs dat is gevonden.Grapefruits zijn niet verenigbaar met een aantal geneesmiddelen (zij neutraliseren de werking van voorbehoedsmiddelen en antidepressiva).Dus ze moeten voorzichtig zijn.Er wordt aangenomen dat grapefruit schade zeer belangrijk kan brengen.Maar het draagt herhalen - overal in de wereld is nog steeds niet uitgevoerd grootschalige studie van de eigenschappen, waarvan de beschikbaarheid zou nuttig zijn bij het fruit of schadelijke stoffen en componenten bewezen.
natuurlijk, geef niet op grapefruit alleen moet alles redelijk te benaderen.Ten eerste, goed opgeleide mensen zal ze nooit eten op een lege maag, omdat het vruchtensap een negatieve invloed op de gezondheid van de tanden, het tandvlees, de slokdarm en de maag (een hoge zuurgraad).Ten tweede is het niet noodzakelijk om ze te gebruiken in combinatie met medicijnen.
best te grapefruit eten na fysieke en nerveuze overbelasting, tijdens het herstel van een ziekte (maar na het nemen van alle medicijnen).Om gewicht te verliezen -
Hoe grapefruit degenen wier doel eten?Voedingsdeskundigen raden beperkt tot één vrucht per week.In zulke hoeveelheden grapefruit gunstig effect op de spijsvertering.Het bevat organische zuren, vezels, pectine, plantaardige protease, lignine harde partities versnellen de bevordering van voedsel, helpen reinigen van de darmen en de lever stimuleert en (indirect) verbetert de vetstofwisseling.
wilt eten grapefruit door de regels van de etiquette?
Voor het serveren de vruchten moeten met warm water gewassen worden tot er een lichte, maar heel duidelijk citrus geur.De schil is horizontaal gesneden - om het vlees bloot te leggen, maar het doet geen pijn.Dan, knip het midden en ga naar de "bar" van de vrucht.De pulp wordt voorzichtig geperst met een lepel tot het sap.De groef is gevuld met wat suiker.
Fruit van de noodzaak om te blijven om de lepel te duwen, het aftappen van het sap en de pulp wordt gescheiden in een aparte kom.Dien in grote glazen eventueel toevoegen van een beetje meer suiker.
Grapefruit, foto's die bekend zijn om elke fan van citrus zijn, vandaag de dag veel mensen gebruiken voor een maaltijd, dat een positief effect op de regulering van het lichaamsgewicht heeft.De vrucht verwijst eigenlijk naar dieetproducten.Het heeft de volgende eigenschappen: bindt vrije radicalen, verlaagt cholesterol, regelt vet, verlaagt de bloeddruk, onderdrukt de activiteit van microben, verbetert de spijsvertering, stimuleert de uitwisseling van suikers, een remedie voor periodontitis en perfect afgezwakt.
