Vrouwen schoonheid is net zo belangrijk als de gezondheid, zodat eventuele ziektes die geen beter effect op het uiterlijk hebben, brengt veel negatieve emoties de eerlijkere geslacht.Een van de meest onaangename diagnoses dat een vrouw na de bevalling kunnen horen - een diastase recti.Dit probleem kan bederven vrij sterk weekdagen jonge moeders.Daarom is het noodzakelijk om zich te verdiepen in zijn studie.
Het probleem
Verwijzend naar onderwerpen zoals diastase recti na aflevering, is het vermeldenswaard dat dit een vrij veel voorkomende complicatie.Vrouwen die een bevalling, als de diagnose is ongeveer 40% van de gevallen.
direct diastase zelf is niets anders dan de uitbreiding van de witte lijn van de buik.Simpel gezegd, het is onder een bepaalde druk tijdens de bevalling rectusabdominis gewoon groeien uit elkaar.Soms afstand afstand kan oplopen 10 cm, terwijl de norm 0,5-2 cm. Dit probleem is gerelateerd aan de perinatale periode, is zeer relevant en ontwikkelt bovenaan.
Hoe diastase
uitbreiding van de buikspieren te herkennen, ontwikkelt zich meestal op de achtergrond van de zwangerschap en merkbaar na 2-3 maanden na de geboorte.Bij een verandering van de normale achtergrond, bindweefsel wordt meer los, omdat het noodzakelijk is om de noodzakelijke voorwaarden voor een generieke activiteit.
Diastase recti tekenen is heel simpel: in de eerste plaats is het belangrijk cosmetisch defect in verband met het uitsteken van de buik.Hoewel er gevallen wanneer vrouwen een actief leven kunnen leiden na de geboorte, en de negatieve veranderingen te negeren.In deze toestand diastase recti kunnen duidelijke tekenen niet, maar het zal evolueren, terwijl de resterende onzichtbaar.
Het feit dat de spieren elkaar zijn gegroeid, kunnen ongemak, een zwaar gevoel in de buik, en boeren, constipatie en moeite met lopen geven.Als het zo gebeurt het dat we te maken hebben met een grote diastase, is het noodzakelijk om te overwegen het volgende feit - een defect zou leiden tot een uitgesproken functiebeperking.It:
- afname van de contractiliteit van de spieren van de buikwand;
- atrofie van de buikspieren;
- aponeurosen stretching en dunner;
- demping functie buikspieren.
Gezien de aard van de pijn, kan aanzienlijk variëren van de duur van de aanval en sterkte.
anatomie van de voorste buikwand
Diastase recti na de bevalling - is een ziekte die duidelijk zullen worden pas na het leren van de grondbeginselen van de structuur van de buikwand.Het is bekend dat aan beide zijden van de witte lijnen gepaard rectus ingesloten in een strakke zaak (bestaande uit drie brede laterale spieren en pezen verstuikingen, ze aponeurosen ook).
direct zelf witte lijn begint bij de zwaardvormig proces van het borstbeen en strekt zich uit tot de symfyse.In feite is deze verbinding aponevrizm brede buikspieren.Brede top (2-2,5 cm) witte lijn versmalt in het onderste deel.Bij bindweefsel (aponevrizm) een aangeboren zwakte, verkregen als gevolg van stress tijdens levering kan diastase ontwikkelen.
Diagnose
Wat is er nodig om de diastase recti na levering te bepalen?Borden met de pijn, kan veel later verschijnen dus wachten tot ze niet nodig.Om de verschillen te identificeren om aandacht te besteden aan het gedeelte van de peritoneale wand, die ligt halverwege tussen de processus xiphoideus van het borstbeen en de navel.
In dit helpt bewezen test die het gemakkelijk is om zelf te doen: je moet liggen met de voet moet op de vloer en zijn benen gebogen op de knieën worden geduwd.Vervolgens plaatst u een hand onder zijn hoofd en de andere op je buik en maken het zo dat elke vinger loodrecht werd geplaatst om de witte lijn in de navel.Als alles klaar is, het is om volledig te ontspannen je buik, en vervolgens ondergedompeld in een zachte beweging van zijn vingers.
Daarna, schouders en borst wordt opgeheven als tijdens de klassieke oefening voor de pers.De volgende ding om te doen - is om te beginnen met bewegen zijn vingertoppen langs de witte lijn.Aldus is het mogelijk de rand van de mediale rechte spieren voelen, ze voelen het verschil (indien aanwezig), evenals de breedte meten.
Diastase directe buikspieren na de bevalling kan worden onderverdeeld in drie fasen:
- eerste: wordt gekenmerkt door een verschil tussen de 5 en 7 cm;
- tweede: bevat meer dan 7 cm afstand;
- de derde fase wordt beschouwd als een grote diastase en leidt onvermijdelijk tot doorhangende buik.
Om een bevoegde prognose van de ziekte te maken dienen de toestand van de buikwand afzonderlijk beoordelen.
Hoe spier discrepantie
Diastase recti behandelen na levering - dit is een heel ernstig probleem, dus negeren, zodat de situatie te drijven, is het onmogelijk.Het bevestigt het idee dat de uitbreiding niet doorgeven aan hun eigen en zonder de juiste behandeling is voortdurend vordert.
Als het goede nieuws is dat dit type van blootstelling aan de ziekte, de operatie is niet altijd relevant.Er zijn minder ingrijpende methoden voor de behandeling van problemen zoals diastase recti.Uitoefening - een van de meest effectieve manieren om de verzwakking tegen zonder chirurgie.Artsen raden dat de weg naar herstel van de patiënten bij wie de ziekte is in de kinderschoenen.
Maar een reeks oefeningen en circuit training in het algemeen moeten worden geselecteerd door ervaren instructeur, die zal rekening houden met alle van de individuele kenmerken van de toestand van een bepaalde patiënt tijdens de postnatale periode.Het is noodzakelijk dat fysiotherapie zal het gewenste effect alleen als de diastase is in de kinderschoenen te verduidelijken.Druk snel te versterken en te rekken zal worden geneutraliseerd.
Als je te maken hebben met gevorderde stadia van de afstand, is het zinvol om na te denken over de operatie.Het doel van de operatie is diastase en kwalitatieve versterking van het probleemgebied elimineren.
Diastase rectusabdominis: oefening, beoordelingen
Zo gebeurde het dat in het proces van diagnose werd onthuld uitstrekt van het bindweefsel, moet de oefening krijgen speciale aandacht.Reeds in de eerste periode na de bevalling kunnen vrouwen veroorloven bepaalde oefening.Dit kan bijvoorbeeld zogenaamde katten houding, waarvan het doel is om de druk te versterken.De stroom kan ook worden beschouwd als Kegel oefeningen.Aandacht wordt besteed aan de rotatie van de schouders, statische stretching en buikademhaling.Als u een beroep doen op het advies van de artsen (en zeker de moeite waard), zal de meest gunstige periode voor de start van de training zijn na 6 weken.Er is nog een nuance die in aanmerking wordt genomen wanneer een dergelijk probleem diastase recti na levering: keizersnede (indien plaatsgevonden) geeft de structuur van de weefsels.Daarom, wanneer die dergelijke arbeid mogelijk na 10-12 weken na het verschijnen van een baby in de wereld.
Heeft u een postpartum diastase recti?Wat is het en hoe deze pathologie te behandelen?Om deze vragen te beantwoorden, moet je aandacht besteden aan de feedback van de mensen die een bepaalde methode van de behandeling gebruikt.Als je onderzoekt de opvattingen van vrouwen, geconfronteerd met een soortgelijk probleem, kan worden geconcludeerd dat in de meeste gevallen is het verschil in het tarief stabiel door middel van oefening.Belangrijker nog, wees niet lui en doen alles zoals u dat wilt.Als voor de meer ernstige gevallen kunt u het herstel van de normale toestand wordt steeds meer gebruikt endoscopische techniek, heeft herhaaldelijk bewezen de doeltreffendheid ervan.In ieder geval, een dergelijk probleem als diastase recti na levering, de behandeling betreft alleen bevoegd.Daarom is een van de belangrijkste taken - een goede arts te vinden.
Belangrijke kenmerken fysiotherapie
vrouwen die een onaangename ontmoeting hebben gehad met een diagnose als diastase recti na levering, kan de oefening de beste resultaten als het proces correct te gaan.In de eerste plaats, terwijl het hebben van aandacht te besteden aan je ademhaling.Het is belangrijk bij het uitvoeren van elk van de oefeningen voor elke bevoegdheid beweging van het recht de maag te betrekken.Om dit te laten gebeuren op een natuurlijke manier, kunt u de hand van het kind te nemen.In dit geval wordt gebruikt diepste dwarse buikspieren dat de romp omringen, en fungeren als een korset.
Het betekent een bevoegde belasting van dit complex, kunt u de buikspieren te maken, zelfs terwijl de bescherming van de wervelkolom.Zoals voor de ademhaling, dan is de juiste techniek moet worden als de dwarse spierfunctie ingediend als een lift.De volgende ding om te doen - is om een diep adem te halen door je neus, waardoor het opblazen van de buik is gevuld met lucht en licht.Adem uit door de mond doet, en terwijl het legen voorstellen dat de spieren te bewegen omhoog.Deze positie van de longitudinale spieren en mag tijdens krachtoefeningen gehandhaafd.Voor degenen die bezorgd zijn over de kwestie van "Diastase recti? - Hoe om de spanning te verwijderen" zijn, vergelijkbare technieken zijn zeer relevant.
Soorten operaties Om effectief invloed op zaken zoals diastase recti na aflevering, die in een vergevorderd stadium, chirurgische behandeling.
Er zijn verschillende soorten van de operatie gebruikt in de moderne geneeskunde op de witte lijn stretching neutraliseren:
- Nenatyazhnaya kunststof, die een maas prothese in dienst. met gaas gemaakt van kunststof en vastgesteld door de randen, volledig bedekt probleemgebied.Het resultaat is een interessant proces: het bindweefsel groeit in doel (1-1,5 maanden), waardoor een vast complex anatomie vormen.Na enige tijd doet hij het een sterke bindweefselstructuur (2 mm dik) die niet bang meer dan tastbaar belasting.
- Tension plastic lokale weefsels. In dit geval maakt de chirurg een structuur bestaande weefsel voorste buikwand.
In het huidige geneesmiddel dergelijke operaties beide kan worden uitgevoerd door open en endoscopische technieken gebruiken (geen cuts).Het is vermeldenswaard dat endoscopische hernia - dit is een van de veiligste en effectieve methoden om deze ziekte als diastase recti na levering te elimineren.De behandeling wordt uitgevoerd met deze techniek, een aantal concrete voordelen:
- geen zichtbare littekens;
- de kans op terugkeer van de ziekte tot een minimum (minder dan 1%);
- revalidatie periode veel korter is dan in het geval van een open operatie;
- pijn is afwezig.
beschikbaarheid van moderne apparatuur in ziekenhuizen en klinieken in staat stelt deze operaties met een hoge nauwkeurigheid.Daarom is in de strijd tegen dit probleem als diastase recti na levering, de werking - een van de meest effectieve oplossingen.
herstelperiode na de operatie
Als we kijken naar dit type van behandeling is het uitrekken van de bindweefsel als spanning plastic, is het zinvol om te praten over een lange periode van revalidatie na de operatie.Op dat moment worden de vrouwen ten strengste verboden om voorwerpen zwaarder zijn dan 10 kg te verhogen.Verder gedurende de eerste drie maanden van herstel moet aan sport, uiteraard op een matige wijze.Om dit, gedetailleerde studie aanbevolen naar dit probleem als diastase recti, oefening, en natuurlijk te doen, in overleg met een gekwalificeerde arts.Ook het overwegen waard is het feit dat voor een aanzienlijke periode van tijd dat de patiënt is arbeidsongeschikt.
Maar als om diastase gebruikt minimaal invasieve techniek te elimineren, zal de vrouw in staat om naadloos uit bed de eerste dag.De noodzaak om een speciaal bandage, die moeten leven een maand dragen.Een ander goed nieuws is dat na minimaal invasieve chirurgie de patiënt mag de kliniek de volgende dag.Denk aan regelmatige lichaamsbeweging wordt aanbevolen na 14 dagen vanaf de datum van de transactie.Maar na 4-5 weken kunt u terug naar het normale leven.
methoden van correctie en preventie
Als je zaken als diastase recti na levering, behandeling, recensies over het en de mogelijke gevolgen te onderzoeken, zal het mogelijk zijn om een eenvoudige conclusie trekken: de mogelijkheid van deze diagnose is het beter om te vermijden.De forums zijn er veel berichten van mensen bezorgd over dit probleem vrouwen.Daarom is tijdens de zwangerschap (en het beste van allemaal aan is) moet worden gegeven oefeningen om het middenrif te versterken, de diepe spieren van de rug, de buikspieren en de bekkenbodemspieren.Het resultaat wordt bereikt optimale intra-abdominale druk, evenals de lumbale wervelkolom te stabiliseren.
Bij het zoeken naar een antwoord op de vraag: "Diastase rectusabdominis, hoe te verwijderen"(reviews bevestigen), is het belangrijk om niet te vergeten over de oefeningen die de flexibiliteit en de flexibiliteit van de voorste buikwand te ontwikkelen.Een andere belangrijke ontwikkeling - een beweging blok een versterkend effect op de spieren van de bekkenbodem, dat op zijn beurt dient als ondersteuning organen en voorkomt verplaatsing bij verhoogde intra-abdominale druk.
Zo is de beste manier om discrepanties spieren te voorkomen - is regelmatige lichaamsbeweging vóór de zwangerschap.Er zijn vele systemen die effectieve en veilige oefeningen die kunnen versterken de pers en het voorkomen van de verzwakking van het bindweefsel te bieden.Maar als een slechte diagnose nog zal worden gevoeld, dan wanhoop niet, stabiele training na levering en deskundige zorg arts kan helpen bij het neutraliseren van het probleem.
