Hoeveel mensen over de hele wereld staan te popelen om te weten hoe het geheugen en aandacht te verbeteren, omdat het zo belangrijk is om zoveel mogelijk merken, te weten en te onthouden.Vaak zijn deze vaardigheden niet alleen het dagelijks leven beïnvloeden, maar ook op het werk.Geheugen en aandacht wordt voortdurend gebruikt door de mens, zelfs in zijn slaap, op een onbewust niveau.Maar mensen beginnen pas wanneer het geheugen begint te wankelen en ontgaan.
Wat is het geheugen?Op het eerste gezicht, het is vertrouwd, eenvoudig en duidelijk kwaliteit.Echter, niets eenvoudig hier.Wetenschappers geloven dat het geheugen is een van de meest complexe psycho-fysiologische processen van de hersenen.Alleen dankzij haar man herinnert zich wat het was, slaat de informatie uit het verleden, het heden winkels.Zo, het geheugen heeft een directe impact op de toekomst.En heel vreselijke ziekte van invloed zijn op het op.Mensen beroofd van alle soorten van het geheugen, kan me niet herinneren zijn verleden of het heden, niet in staat zijn om de gezichten van de mensen in de straten, en zelfs zijn eigen gezicht herinneren.Maar als de hersenen niet fysiek beschadigd is, kan het geheugen worden hersteld.Maar als een individu gezond is, kan hij altijd leren en geheugen te verbeteren aandacht te ontwikkelen, alsook een aantal van de tekortkomingen te verhelpen.
Wetenschappers zeggen dat het menselijk brein heeft meer dan een dozijn soorten van het geheugen, die elk zich bezighoudt met een aantal van haar taak.Als een persoon gezond is, heeft hij een van de soorten van het geheugen in de orde, slechts een, we minder gebruiken, en anderen - vaker.En hier zijn we alleen afhankelijk van de resultaten van de opleiding uit te leggen hoe het geheugen en aandacht te verbeteren.Resultaten kunnen juichen elke scepticus.Het is alleen nodig ijver en verlangen.Er is heel veel van de oefening, zodat iedereen kan kiezen uit de meest interessante en afgestemd op de specifieke doelen en doelstellingen.
Ik moet zeggen dat na 25 jaar, en het geheugen en aandacht voor veel moeilijker te ontwikkelen.Maar niets is onmogelijk in deze.Hoe om het geheugen en de aandacht te trainen?Allereerst gebruik oefening, die helpen om meer gegevens in een korte tijd herinneren.Er moet werken zorg.Maar als de opgeslagen informatie verdwijnt uit het hoofd te snel, is het noodzakelijk om van toepassing op de werkgelegenheid in de versterking van het geheugen.De meest elementaire oefening is dit: je nodig hebt om de details van een gebeurtenis die een lange tijd geleden, bijvoorbeeld herinneren, ontmoeting met vrienden, een reis of naar de bioscoop gaan.Wat was het dat zag, aten, bestelde, wat zij spraken over.Dergelijke pogingen niet alleen het lange termijngeheugen leiden, maar ook auditieve, visuele en verbeelding.
Hoe om het geheugen en aandacht te verbeteren, zonder toevlucht te nemen tot herinneringen?Heel simpel.We moeten naar hem te kijken, of een nieuwe plek, sluit je ogen en probeer het voorwerp voorstellen dat in de kleinste details, kleuren en tinten.Het werkt perfect op visueel geheugen.Over de versterking van de doelstellingen en mentale obrisovyvanie gezien foto's, foto's, etalages.Deze oefening kan worden gedaan op de straat, mentaal beschrijven net gezien posters, of andere afbeeldingen.Auditief geheugen helpt bij het lezen en navertellen van voorlezen, leren gedichten, korte verhalen, krijgen mensen bij het geluid van voetstappen weten te ontwikkelen.
voor de opslag van kleine dingen nodig inspanning op korte termijn geheugen, die ook vrij gemakkelijk is opgeleid.Er zij bijvoorbeeld om de tien kleine dingen die bijvoorbeeld in een lade onthouden.Of een etalage.Of op de tafel tegenhangers.Door dit te doen is een spel niet te vervelen.
Hoe het geheugen en aandacht te verbeteren, als je iets wilt poraznoobraznee?Probeer toevlucht tot associatief denken.Dit vermogen ontwikkelt zich heel gemakkelijk, het zou willen.U kunt, bijvoorbeeld, om hun eigen jas te introduceren, herinner haar gezicht op het laatste detail, het ruikt als een beer huid, ontknopen, handen uit de mouwen.Dit alles klinkt belachelijk, maar het resultaat is veel beter dan mensen herinneren complexe getallen, en andere soortgelijke informatie.En nog belangrijker, alle van de oefeningen moeten continu worden gedaan, dan is het resultaat zal niet lang duren.
