Aardbei bes is de favoriet van de meeste mensen.By the way, calorie aardbei laagste dan andere vruchten, dus het is zo dol op de dames, Weight Watchers.Velen kijken uit naar het zomerseizoen, met tal van goede smaak van deze geweldige bessen te genieten.Dankzij de moderne technologie de inwoners van Rusland kan het hele jaar door eten.
Echter, aardbeien, in vitro gekweekt, en met de toevoeging van verschillende chemicaliën snelle groei niet worden vergeleken met de smaak van die welke van nature in de zomer groeit.Het is al lang bekend dat aardbeien zijn rijk aan mineralen, antioxidanten en vitamines.Maar voor elke leeftijd is een sappige traktatie is nuttig op zijn eigen manier.
Wat weet u over deze spectaculaire bessen?Wat calorie aardbei en of het kan worden beschouwd als een dieetproduct?Deze en vele andere vragen zullen we zoveel mogelijk proberen te onthullen in dit artikel.
Opgemerkt wordt dat bij 100 gr.bessen slechts 26 calorieën, hetgeen betekent dat het een zeer lage calorie.Strawberry zeer nuttige aanvulling op de gezondheid, als je wilt afvallen - die leunen op een bes op smaak en weinig calorieën.
Daarnaast 100 g van dit product bevat een dagtarief van vitamine C, is het verantwoordelijk voor botgroei, versterkt het immuunsysteem en normaliseert motiliteit van het spijsverteringskanaal.Dezelfde hoeveelheid vitamine C is alleen in de zwarte bessen, aardbeien niet meer aan de deelnemers.Ter vergelijking, een sinaasappel vele malen kleiner dan die van vitamine dan vijf aardbeien.
Nuttige eigenschappen Aardbei
bessen kan volledig worden beschouwd als voeding, want naast een aantal sporenelementen en vitamine complex (B2, B3, B6, A, E, F), doet het er niet toe brengen geen schade aan ons lichaam.Lage calorie aardbei is eenvoudig te verklaren - 90% van het water.
Alle voedingsdeskundigen raden het gebruik van dit product in de vasten dagen.Bovendien is het mogelijk om zowel verse en bevroren eten.Uit de bessen te jam, jam, fruit, yoghurt, sappen en salades met de toevoeging van diverse vruchten.Het wordt toegevoegd aan het suikergoed, bereid infusies en drugs.
over de helende eigenschappen van een beetje meer
Over calorie aardbei allemaal duidelijk nu bespreken not least - zijn geneeskrachtige eigenschappen.Vanwege de hoge concentratie van mineralen heeft antimicrobiële en anti-inflammatoire werking.Vaak is dit de reden waarom is het aanbevolen om te gebruiken voor mensen met een ziekte of maag, maar fris.
Met het succes van het gebruik ervan voor de behandeling van ziekten van de nasopharynx.Strawberry volkomen verwijdert onaangename geur in de mond.Berry bevelen ook eten in de periode van acute respiratoire infecties, voorkomt de ontwikkeling van acute respiratoire infecties als gevolg van het hoge gehalte aan vitamine C, zoals hierboven gezegd.
Voor degenen die lijden aan een gebrek aan jodium kan ook in uw dieet deze onontbeerlijke product, dat helpt normaliseren van de werking van de schildklier.Veel artsen voorschrijven aardbeien diabetici in combinatie met medicijnen, omdatHet verlaagt suiker in het bloed.
Als je stijve gewrichten of u lijdt aan bloedarmoede, van deze ziekten bespaart u allemaal hetzelfde bessen.Dit is de beste natuurlijke diureticum en een gunstig effect heeft op onze lever.In reumatoïde artritis en ziekten van de lever kan slechts een paar dagen om aardbeien te eten en te drinken veel vocht.Deze aardbei dieet is aan te raden om een paar keer per maand te regelen.
in alternatieve geneeskunde is het belangrijkste product voor de behandeling van diverse ziekten.Bijvoorbeeld, eczeem, diathese, wonden en huiduitslag bandage van aardbeien of doe lotions.Als u last heeft van slapeloosheid, helpt de infusie van bladeren en bessen.Dezelfde afkooksel kan worden gebruikt met hormonale aandoeningen en hypertensie.
Ondanks het enorme aantal voordelen, het heeft ook nadelen.Het belangrijkste nadeel - allergene werking.Wanneer je eet een aardbei allergie is zeer ongewenst in het geval van een minderjarige allergie kunt u gefermenteerde melkproduct (kefir, yoghurt) drinken.
tweede is het gecontra-indiceerd bij lever en maag-koliek, verhoogde zuurgraad van de maag en blindedarmontsteking.Baby's jonger dan een jaar en zwangere vrouwen moeten heel voorzichtig zijn om de bessen te gebruiken.
