cellulitis probleem van vandaag is vrij acuut gevoeld.Sommige mensen geloven dat de verschijning van cellulitis wordt geassocieerd met een sedentaire levensstijl, lage activiteit en slechte voeding.Veel mensen noemen cellulitis ziekte van de XXI eeuw, nou ja, gewoon een ziekte, dan moet worden behandeld.Vandaag, schoonheidssalons bieden een verscheidenheid aan diensten voor de verwijdering, maar deze diensten zijn duur, dus niet iedere vrouw kan veroorloven.Nou, oke, houdt de behandeling van cellulitis thuis.
vermeldenswaard dat de sinaasappelschil te overwinnen, maar met name de zogenaamde cellulitis, kunt u alleen uitgebreid.Dit betekent dat je een bepaald dieet volgen, die fysieke oefening, massage, en andere anti-cellulite behandelingen.Maar eerst iets anders.
Dieet cellulite
verwijderen cellulitis thuis zal helpen een speciaal dieet.Maar nogmaals, ik vast dat het effectief zal zijn alleen in de periode van intensief gebruik van andere procedures.
dieet duurt 7 dagen.Op dit moment in de voeding suiker, meel, alcohol en cafeïne worden uitgesloten.
in het eerste, derde, vijfde en zevende dag mogen alleen rauwe groenten en fruit, gedroogd fruit en noten eten.Zo kunt u de salade te bereiden en te kleden met olijfolie.Dergelijke vruchten zoals druiven en bananen, te gebruiken om een minimum.
tweede, vierde en zesde dag kunt u niet alleen rauwe groenten, en gestoofd, evenals pap eten op het water: havermout, boekweit, rijst.Maar zonder de toevoeging van fruit.U kunt ook een lichte groentesoep bereiden.Als heel veel wilt eten, kunt u een glas kefir drinken en eten een paar gedroogd fruit spullen.
Tijdens het dieet is wenselijk de inname van multivitaminen.Als u denkt dat u niet in staat zijn om een dergelijk dieet te houden, dan gewoon opgeven van het gebruik van suiker en vet.
Fysieke activiteit
cellulite behandeling thuis is onmogelijk zonder motorische activiteit en lichaamsbeweging.Zoals hierboven vermeld, lijkt cellulitis door een sedentaire levensstijl.Maak er een gewoonte van om elke dag te lopen, met uw wandeling ten minste 1 uur moeten duren.Met lichaamsbeweging, wees voorzichtig in het geval als u last heeft van spataderen.In principe is het voldoende tot de behandeling van cellulitis bewegen thuis vrucht dragen.
cellulitemassageapparaat
hobbels en oneffenheden op de huid, die cellulitis wordt weergegeven door de ophoping van vet en de ongelijke verdeling van de vloeistof.Zich te ontdoen van deze problemen zal massage antitstselyulitny.Natuurlijk zou het beter zijn als het werd gedaan door een professionele massage therapeut, maar thuis kun je het ook doen.Cellulitis behandeling thuis met behulp van massage efficiënt vanwege het feit dat het effect zelfs in de diepste lagen van de huid, verbetert de bloedcirculatie, plus de probleemgebieden.
Om anti-cellulitis massage, vindt u een houten massage borstel en een speciale anti-cellulite crème nodig.De gehele procedure wordt uitgevoerd in twee fasen.Eerst moet je alle probleemgebieden van een houten borstel massage (zorg ervoor dat het lichaam, de richting van de beweging van lymfe, dwz bottom-up drogen).Houd wrijven met een zachte druk, maar overdrijf het niet - kan blauwe plekken te hebben.Het is het beste als elke site krijgt u vijf minuten.De massage kan pijn voelen, zal moeten wachten.
volgende stap is om de ziel te nemen en toegepast op probleemgebieden anti-cellulitis crème gemasseerd totdat het volledig geabsorbeerd.
wraps
cellulitis thuis effectieve wraps.Om dit te doen, een douche nemen, waarbij op probleemgebieden moeten harde spons of schrobben gaan met grote obrazivnymi deeltjes.Dan is het lichaam ingesmeerd met een speciale crème voor anti-cellulitis body wraps, dit alles maakt de film en gedurende 30 minuten.Als je pijn voelt, moet de procedure worden stopgezet.
