bedeesde man woont in een beperkte werkelijkheid, is hij niet in staat is om de situatie goed te kunnen beoordelen, verwijt zichzelf voor elke overtreding en verzoend met het idee dat hij niet waardig is te wensen over.De vraag is hoe het zelfvertrouwen te verhogen, soms bezoekrecht, vraagtekens bij de waarde van het zelf, op zich veroorzaakt verlegen reflectie over de vergankelijkheid van het bestaan: "Ik verdien het niet geluk, een goede baan, goedbetaalde, etc, wetende alles.Zo, ik heb niet het recht om na te denken over een carrière of een gelukkig leven, maar ik denk - en dat ik moet worden gestraft. "
Ongeveer zodat de gedachte van het verliezen van de man zelf, want een gebrek aan vertrouwen in hun eigen capaciteiten wandelingen in de buurt van de laag gevoel van eigenwaarde.De meeste van onze faciliteiten begint in de kindertijd, zoals het geval is met het gebrek aan vertrouwen in zichzelf en hun kracht.Volgens onderzoekers, vertrouwen / onzekerheid - dit is geen aangeboren kwaliteit, wat betekent dat we kunnen een invloed op de waarde van zichzelf hebben.
Als u nog niet eens nagedacht over de vraag hoe om zelfvertrouwen te ontwikkelen, dan kunnen we praten over het begin van het pad naar "genezing": als psychologen zeggen, om te beseffen dat er een probleem is, neem dan de eerste stap op weg naar de eliminatie.
Wat experts raden in dergelijke gevallen?Aangezien zij aanbevelen aan hun angsten en twijfels te overwinnen?Dat de Raad te doen om uw vertrouwen te verhogen?
- Allereerst moet je jezelf te beschermen zo veel mogelijk om te communiceren met de mensen die ervoor zorgen dat je nagedacht over je eigen beperkingen en onwaardigheid.Als een samenleving een zekere Mr. N, voel je je ongemakkelijk, onverklaarbare schaamte, verwarring, gewoon te ontdoen van de noodzaak om te communiceren met hen (natuurlijk, indien mogelijk);
- volgende stap - observatie van de zelfbewuste mensen en kopieer hun gedrag.Kies iemand die je waardeert.Kijk hem aandachtig, zeker zult u merken dat het niet perfect is, hij, net als de meesten van ons, er zijn nadelen, maar hun aanwezigheid niet ontnemen een persoon van geloof in hun eigen kracht.Hij is niet bang voor zijn zwakke punten, is niet verlegen over hen, en dus de omringende genegeerd.Het is net als de bekende stelling: als je iets van anderen te verbergen, dit in de meest prominente plaats;
- na te denken over hoe je zelfvertrouwen te ontwikkelen, u waarschijnlijk denkt dat je nodig hebt om zich te concentreren op het wegwerken van hun eigen tekortkomingen.En dit is de waarheid, maar wat als u zich richten op uw sterke punten?Schrijven op het blanco vel papier hun voordelen, vraag dan de mening van familieleden.Lees het hardop, de volgende keer als je naar me schelden voor een ander klein ding;
- stoppen met kritiek op jezelf voor elke "overtreding", de kritiek moeten bijdragen aan verduidelijking van de oorzaken van het incident en niet om het bewustzijn van zichzelf als een complete mislukking te vormen;
- denken over je toekomst, wat je wilt, wat droom te verwezenlijken?Het ontwikkelen van een plan om het bereiken van de gewenste.Begin klein, feliciteer jezelf zoveel mogelijk iets belangrijks te doen.Wanneer je je realiseert dat je positieve resultaten kunt bereiken, is succes niet aan zijn rug en in een grote zaak.Wanhoop niet als iets mislukt.In de woorden van Thomas Edison, de zekerste weg naar succes - opnieuw en opnieuw om opnieuw te proberen;
- hoe je zelfvertrouwen te ontwikkelen?... Leer jezelf te vergeven van fouten uit het verleden vaak ons niet om verder te gaan, angst voor intensivering op dezelfde rake verlamt ons.Van tijd tot tijd na te denken over het verleden, maar laat het niet je controle.Gevoelens van schuld, schaamte, en zal niet toestaan om te slagen.Zich te ontdoen van hen.Het verleden veranderen, kunnen we niet, maar de fout van de lessen van het leven te verwijderen (en dit is onze ervaring, ons verleden), zijn wij in staat;
- niet de schuld van hun falen van andere mensen, zodat u zichzelf beroven van de mogelijkheid om de meester van je leven.Succesvolle mensen een standpunt innemen en zichzelf te veranderen, ze de kans om zijn evenwicht te houden wanneer ons leven in de storm krijgt te geven;
- proberen om de situatie vanuit verschillende invalshoeken te beoordelen.Kijken vanaf de buitenkant veel objectief en redelijk.Zo leer je tolerant ten opzichte van anderen en een nuchtere beoordeling van hun daden.Tegelijkertijd leer je opbouwende kritiek te accepteren en te gebruiken in hun voordeel;
- geniet van je leven, glimlach stralen van de zon, wandelen op blote voeten door de plassen, lopen met kinderen - het uitvinden zelf de kenmerken van de "echte" leven, zijn we verdwaald, en te ontsnappen aan de realiteit.Maak tijd voor jezelf, luister naar je favoriete muziek, dingen die je graag doet - we hebben maar één kans om te leven, of om deze tijd van depressie en melancholie besteden?
Op de vraag hoe om zelfvertrouwen te ontwikkelen, is er niet één juist antwoord.We zijn allemaal verschillend, ieder van ons heeft zijn eigen leven scenario, je angsten en twijfels.Maar zelfs dit is niet belangrijk.Het belangrijkste punt is: hebben we echt willen veranderen, of we zijn klaar om de deur van het geluk openen?In de meeste gevallen, het leven te verdrinken in hun eigen handen ...
