ønsker å gå ned i vekt er til stede i mange.Men fordi det er problemer, tvinge deg selv til å gjøre det ikke alle kan gjøre.Spørsmålet melder seg: hvordan å sette deg opp for vekttap?
selvfølgelig er ekstra vektøkning mye enklere enn å bli kvitt dem.Argumentere med den uttalelsen, kanskje, ikke vil være ingen.Mange har ikke en gang satt på en rekke dietter, henga i en favoritt godbit.Men den forventede resultater og ikke har mottatt.Derfor har alle forsøk på å gå ned i vekt er avviklet.Det var fornærmelser til hele verden og ondskapsfull blikk på slanke kvinner.
Jeg skal fortelle deg en hemmelighet, en prosess krever en viss motivasjon.Du vil ikke gå på jobb, hvis du vet at du ikke vil bli betalt, og prisen trenger ikke å vente.Så i saken og fedme.
Hvordan sette deg opp for vekttap?Det er mange måter.Men det er generelle retningslinjer.Den første tune inn på hva som vil være en lang prosess.Tross alt, trenger du ikke for en dag, eller til og med for måneden og året scoret den ekstra vekten?!Følgelig, og for å bli kvitt dem, vil du ikke lykkes i et par måneder.Etter å ha sittet i et par ganger på en diett, trenger du ikke tilbake sin tidligere orden.Og det må bli forstått, og så mye til hjernen din i tilfelle et avbrudd forårsaket du å gå tilbake til igangsatt tiltak.
Mindset for vekttap bør være den mest optimistiske.Husk at du er - en sterk kvinne og lett å takle alle de vanskeligheter og fristelser som oppstår i denne vanskelige banen.Det viktigste - hva en belønning venter deg på slutten!
du blir slankere, bli kvitt mange plager, og enda noen sykdommer.Menn utsikten er stadig mer sannsynlig å møte i din retning.Er det ikke det du har lyst?Og evnen til å kle seg i siste mote?Er det ikke viktig for enhver kvinne!
Vi har vurdert bare ett aspekt.Hva mer kan gjøres og hvordan du setter deg opp for vekttap på andre måter?Noen planter dagbok av sin suksess, som registrerer alle resultatene.Selvfølgelig hjelper det hvis periodisk se inn i dagboken og lese den fra tid til annen.Han gikk inn i alle de seirene som er knyttet til tap av overvekt.Dette kan være en tur til klubben.Tross alt, før du ikke gjorde det på grunn av overvekt, og gjerne besøke offentlige steder av underholdning.Eller skrive i dette tidsskriftet sine prestasjoner i klasserommet for fitness, som også er viktig.Generelt, bestemmer du hva som er viktig for videre motivasjon.
Det er en annen veldig interessant poeng.Vi liker å skjemme bort deg selv.Og som regel gjør vi det gjennom en slags ikke helt sunn mat.I stedet for å måtte kjøpe en ny parfyme for noen grunn vi kjøper en pakke, selv om en meget velsmakende og appetittvekkende utseende, kaker.Oppmerksom på å bruke mye penger.Men til slutt ingen kjære knickknacks, ingen slank figur.
Så, innebærer dette en annen måte å sette deg opp for vekttap.Gjør deg selv en trivelig så ofte som mulig.Kjøp en pizza i stedet for dyrt ny leppestift, fransk bakverk og erstatte den med en krem og lignende.Fordelen er åpenbar, og med rette.Endre vaner og vie mer tid figur og skjønnhet samtidig.
Hvordan motivere deg selv i å miste vekt?Det er en mer interessant måte.Personlig kom jeg til å smake, og hjulpet mer enn alle de andre.Jeg fikk min favoritt kjole og hengt den i hans øyne før.Jeg ser på det har alltid vært kun ett formål - å sette den på igjen.Og på denne måten av motivasjon for meg var det mest effektive.
slutt legger, kan du velge å selv velge dem eller andre alternativer som kan få deg til å gjenvinne den forrige figur.Tross alt, er ikke de samme personene, hver enkelt av oss har noen av hans "gadgets og sånt."Og husk, menneskelig tenkning er ordnet på en slik måte som er "ikke podmazhesh, et sted ikke rikke!"
