Som du vet, en av de mest populære rettene er frokost omelett.Oftest er det tilberedes bare fra egg.Men noen husmødre vet hvordan man kan forbedre så upretensiøs tallerken, legg den, for eksempel spinat.Denne frokosten er ikke bare deilig, men også nyttig.Tross alt, spinat mye vitaminer og mineraler.For eksempel, er proteininnholdet av anlegget langt overlegen til selv bønne.Dessuten er dens medlems vitamin A og C opprettholdes selv under oppvarming.Så, tilbyr vi å lære å lage en omelett med spinat.Tro meg, vil ditt kjæledyr sette pris på deilig og sunn frokost.
oppskrift omelett med spinat
Som allerede nevnt, dette er en flott versjon av en lett frokost.Utsøkt smak, vil eggerøre med spinat appellere til både voksne og de yngste medlemmene av familien din.For å forberede denne parabolen, trenger vi følgende ingredienser: tre eller fire egg, melk - en halv kopp spinat - en bunt av unge blader, litt smør og salt etter smak.
instruksjoner for å lage
I en dyp skål med en gaffel eller visp, slå egg.Hell melken her og bland.Spinatblader lite behov for å holde den i en gryte med kaldt vann, og skyll dem under rennende vann, tørt og fint hogge.Hakket grønt legge til bolle med egg og melk.Smak til med salt og rør.I en stekepanne sette et stykke smør og vente til det smelter.Deretter hell blandingen, dekke vårt fremtidige omelett med spinat lokk og la det koke noen minutter over middels varme.Når du merker at vekten av pannen opp og er ikke lenger væske, ta av lokket og snu omelett.Koke noen minutter til de er lett brunet og en andre side.Spredt på plater og et fat husholdninger invitere til bordet.Til omelett var enda bedre smak, kan du helle den med rømme.Bon appetit!
omelett med spinat og ost
Denne retten vil være en flott start på en ny dag!Tross alt, det er ikke bare deilig, men også solid.Etter å ha smakt omelett med spinat til frokost, vil du ikke føle deg sulten til middag.Så, for å forberede en enkel servering, trenger vi følgende produkter: to egg, to spiseskjeer med melk, en haug med spinat, 30 gram ost og salt og muskat etter smak.
kokeprosessen
grundig vasket spinat blader bør være gjennomvåt i kokende vann i noen minutter.Så de er tørket og fint shinkuem.Splitting i en bolle eller dyp tallerken egg, tilsett melk og rør godt.Tilsett litt salt og muskat og rør.Cheese gni på et grovt rivjern.Varm opp pannen på et stykke smør.Deretter hell spinat og la det småkoke et par minutter.Etter det, hell pisket egg i pannen og tilsett revet ost.Stek over middels varme.Etter en omelett med spinat stige, bør det snu og stek i ytterligere noen minutter, til den andre siden er dekket med en gyllen skorpe.
Hvordan lage en omelett med skinke og spinat i multivarka
Hvis du er en lykkelig eier av dette miraklet av teknologi, er det mulig å tilberede en deilig omelett og med hans hjelp.For å gjøre dette trenger vi følgende produkter: to egg, halvparten av multi-cup melk, en haug med spinat, 100 gram skinke, et lite stykke smør, en tredjedel av en teskje basilikum og salt.Under matlaging, ingen big deal.Til å begynne skinke skåret i små terninger, og vasket spinat blader finhakk.I en egen bolle, slå egg med melk og tilsett salt.Slå multivarku i "Baking" og smelte beger i sin stykke smør.Deretter helles i hennes egg, skinke og hell hakket spinat.Legg basilikum, og om nødvendig, et annet salt.Lukk lokket og kok femten minutter.Deilig omelett med spinat og skinke er klar!
