panikkanfall i dag er ganske vanlig, som er ledsaget av fremveksten av irrasjonell frykt og relaterte fysiske symptomer - utgivelsen av adrenalin, hjertebank, kortpustethet, etc.
fleste panikkanfall oppstå på personer i alderen 20 til 40 år, og er et brudd på kvinner diagnostisert mye oftere enn menn.
Årsaker panikkanfall
Podobnve angrep, samt eventuelle andre problemer som har sine grunner.Ganske ofte, er de ulike sykdommer i hjerte, endokrine og andre systemer.
Men i de fleste tilfeller, panikkanfall - er en psykologisk problem.Det antas at dette fenomenet - det er forbeholdt infantile og ubalanserte mennesker.Faktisk er situasjonen ganske annerledes - de forferdelige terrorangrepene oftere forstyrre det sosialt generert og eksternt balanserte mennesker.Det faktum at det rolige, stabile og forutsigbare folk søker full kontroll over sine handlinger, følelser og følelser - det fører til opphopning av negative følelser fra tid til annen finne en vei ut på den måten.
I tillegg kan et panikkanfall være et resultat av alvorlige traumer, konstant stress, sterke følelser.Det er bevist at panikken og frykten er svært ofte ledsaget av et bredt utvalg av fobier - frykt for lukkede rom, høyder, overfylt, etc.Komme i slike forhold, plutselig begynner en person til å føle noe uforklarlig, forferdelig frykt.
panikkanfall og deres symptomer
akseptert å bevilge to grupper av symptomer - fysisk og psykisk.Fysiologiske tegn - en respons fra kroppen.Mannen quickens pulsen, det blir vanskelig å puste, begynte å skjelve over hele kroppen.Det kan også omfatte kvalme, ubehag i magen, svimmelhet, tyngde og press i brystet området, begrensning av bevegelse, svak.
I tillegg, panikkanfall er og mentale manifestasjoner - som folk blir rastløs og kan ikke konsentrere seg, ser det ut til at alt som skjer er urealistisk.I slike tider, folk har en tendens til å tro at de er gale - de er redd for å dø, eller å gjøre noen "wild" handling.
fysiologiske aspekter
angrep panikkanfall er ledsaget av intens frykt.Frykt - er en veldig sterk følelse, som er beslektet med bare sinne.Slike følelser har et annet sett av fysiologiske reaksjoner - økt adrenalin og blodsukker, vasokonstriksjon, kortpustethet, høyt blodtrykk og etc.Under opplevelsen av følelser i menneskekroppen frigjør store mengder energi.
I dette tilfellet, hvis en person har ikke (selv av seg selv) ikke slipper sitt sinne, denne energien brukes ikke - det akkumuleres i vev og muskler.Omsider hun finner en vei ut i et anfall av ukontrollerbar frykt eller sinne knusing.
panikkanfall: Behandlinger
Panikkanfall - er et alvorlig problem, spesielt hvis de gjentas regelmessig.Derfor er en medisinsk undersøkelse nødvendig.Som regel passerer første personen en full undersøkelse for å fastslå mulige fysiologiske årsaker frykt.Hvis ikke, blir pasienten sendt til en terapeut.Videre behandling brukte antidepressiva, beroligende medisiner og beroligende midler.
Hvordan stoppe et panikkanfall?
I de fleste tilfeller, er utseendet på et panikkanfall umulig å forutsi, så du må lære å kontrollere det.Respiratoriske, endokrine og hjerte-systemer er nært knyttet sammen, slik at endringer i én av dem vil uunngåelig føre til en reaksjon fra de to andre.
Derfor, når et panikkanfall lukker øynene og prøver å puste sakte, redusere magemusklene.Hvis du kan bremse puste, vil panikken gå, også.
