Det er kjent at enkelte matvarer øker hemoglobin bedre enn andre.På grunn av denne eiendommen de eier inngår i behandlingsregimet hypochromic anemi.
Kjøttprodukter øke hemoglobin beste
Med omfattende forskning, ble det funnet at det største antall lett fordøyelig jern har de rettene, som er laget av kjøtt.Spesielt verdifulle i denne sammenheng er storfekjøtt og svinekjøtt.Disse to produktene er mye mer jern enn for eksempel kylling og kanin.
Slike produkter er viktig for alle som er ofte et for lavt nivå av hemoglobin.De er inkludert i alle offisielle protivoanemicheskim kosthold.
hvilke produkter heve hemoglobin, foruten kjøtt?
I lang tid, ikke bare at kjøttet inneholder en tilstrekkelig stor mengde av jern.Som for innholdet av dette metallet, kunne da med svinekjøtt og oksekjøtt lett konkurrere unground bokhvete.Hver 100 g av dette produkt er 6,7 g jern.
enda større mengde av metall som inneholdes i soyabønner korn.Jernkonsentrasjonen er nådd 9.7 g per 100 g produkt.Dette anlegget mat er en meget viktig bestanddel i dietten for vegetarianere.Det faktum at de nekter av kjøtt, og det er nødvendig å bruke andre produkter, heve hemoglobin.
hos gravide kvinner i kostholdet må inkludere tang.Det faktum at den har en unik struktur.Dette anlegget matvarer kan inneholde opp til 16 mg jern per 100 gram tang.Dessuten er det mye mer jod enn de fleste andre planter.Som et resultat, sjø kale anbefale å spise nesten hver vordende mor, som under graviditet øker behovene til den kvinnelige kroppen på næringsstoffer, blant annet jern og jod.
Hvorfor kan ikke vi gjøre uten kjøtt?
Det er kjent at vegetabilske produkter øker hemoglobin er litt dårligere enn kjøtt, men det faktum at jerninnholdet i mange av dem er mye høyere.Dette skyldes først og fremst det faktum at dette metall kom inn i kroppen sammen med oksekjøtt og svinekjøtt, er det absorberes mye raskere og enklere.På samme tid, «grønnsak» jern ofte passere gjennom tarmen og ikke absorberes i blodet.
granateple juice som et supplement til behandling
dag fant at mye jern er i granat.Når det gjelder hva slags mat øke blod hemoglobin, er denne frukten vanligvis en av de første tilbakekalling.Således er jerninnholdet i garnet er ikke så stor - totalt 1,0 g per 100 g, men hastigheten øker i betydelig grad når det gjelder et slikt fruktjuice.Mange leger anbefaler å bruke det som et supplement til diett for pasienter som lider av en nedgang i hemoglobin.
har blitt bevist at uten riktig ernæring når hypochromic anemi er ikke mulig å oppnå stabil bedring, selv om vi tar de mest moderne medisiner, blant annet i sitt medlemskap jern.
