er knapt en person som ikke vet om fordelene med rødbeter.Denne unike root inneholder en enorm mengde av vitaminer, kobber og kalsium, fosfor, kalium.Spise regelmessig beets i mat, forynge kroppen, ren fra skadelige giftstoffer i leveren og nyrene deg.Det viktigste - å lære å lage den riktig.Dette er ingen big deal, det er bare mange roten kokt i potten, men vil være mye mer nyttig rødbeter bake i ovnen.Og næringsstoffer lenger fortsette, og rettene trenger ikke å børste vekk en lang tid.La oss se på noen oppskrifter og lære å bake rødbeter i ovnen deilig og rett!
Den enkleste måten å forberede
trenger å forberede seg på forhånd bare bete og folie.Rotgrønnsaker kan ta noen tall, har sin størrelse heller ingen verdi.Først må vi grundig vask rødbeter under rennende vann.Hvis det er sterkt forurenset sted, bør de bli børstet.Ren skall er ikke nødvendig, men hvis det er lange haler, må de bli kuttet.
Neste, ta folien og pakk rødbeter i den.Dersom røttene er store, er det nødvendig hver "pakke" hver for seg, og hvis det er liten, er det mulig å bruke en folie ønsket størrelse.Pakk rødbeter som trengs slik at alle sømmene er på toppen, ellers saften under matlagingen sølt.
ildfast form eller som du bruker til å bake rødbeter i ovnen, bør det legge lag med folie, og enda bedre med to.Det er nødvendig å sette poser av røtter og også på toppen av sin ly folie.Neste, du vil varme opp ovnen til 180-190 grader og sette pannen.Hvis du ikke vet hvordan du skal bake rødbeter i ovnen i tide, det er ikke noe enkelt svar.Det hele avhenger av størrelsen på røttene.Hvis de er veldig små, er det tilstrekkelig å 35-40 minutter, gjennomsnitts - 60 minutter lang - 90-120.Selv om det er mulig å sjekke tilgjengelighet og rødbeter på den gamle måten - prøv å pierce med en tannpirker eller en kamp.Inkludert enkel - roten er klar!Nå kan spises som en egen rett, eller bruk som en ingrediens i salater.
rødbeter, bakt i ovnen.Oppskrift med tørkede aprikoser og svisker
Dette er en veldig nyttig og velsmakende rett for matlaging som du trenger for å forberede følgende ingredienser:.
- rødbeter av medium størrelse - 3-4 stk;
- svisker - 50 g,
- aprikoser - 50 g,
- kulinariske ermet.
rødbeter som skal behandles på samme måte som beskrevet i den første oppskrift, det er bare nødvendig å fjerne skallet, og tuber skåret i terninger av middels størrelse.Tørkede aprikoser og svisker trenger å hogge i små biter.Deretter må du blande alle ingrediensene i en bolle og deretter sette dem i en spesiell ermet.Nå kan du bare varme opp ovnen til 180-190 grader og legg pakken på panne eller på grill.Lage retten krever 40-50 minutter.Og da er det nødvendig å sette det på en plate, for å gi litt kjølig, og nyt smaken!
Nå vet du hvordan du skal bake rødbeter i ovnen for å få mest mulig nytte av det og nyt.Bon appetit!
