Hva vet vi om dette produktet, som nylig dukket opp på våre bord?Grønne bønner er svært nyttig.Den inneholder det samme antall aminosyrer i et protein som i kjøtt.Dette produktet er veldig enkelt å tilberede.Hans frosset, kokt, stuet eller hermetisert.Bønner har en delikat struktur og nydelig smak.Det viktigste er å vite hvordan du skal lage grønne bønner, så hun viste seg deilig og velduftende.
Beans i gresk
På grunn av populariteten til dette produktet, har hvert land sin egen tradisjonell oppskrift av sine forberedelser.For neste kurset må ta en halv kilo grønne bønner, 4 fedd hvitløk, to spiseskjeer vegetabilsk olje, 400 gram hermetiske tomater, oregano og en liten skje med salt.For å forberede ta en gryte med tykk bunn eller stekepanne.Først varme opp oljen i den spredte og hakket hvitløk.Når det er litt brunet, tilsett bønner.Alt vi bland godt.I mellomtiden, fjern skinnet fra tomatene og legg dem til hovedrett.Når innholdet i en kjele for å koke, er det nødvendig å redusere varmen og småkoke ingrediensene i ca 30 minutter.Så vi helle oregano, salt, og kok ytterligere 15 minutter.Utarbeidelse av grønne bønner vil være ferdig når den viktigste ingrediensen er myk og fuktigheten fordamper.Konsistens retter må ikke være flytende.
bønne salat
bør bemerkes at før belgfrukter kokk grønne bønner, er det nødvendig å skylle godt.Deretter kuttet av både halen og skjær den i biter (om nødvendig).For neste kurset må du ta 200 gram bønner, to store skjeer av eple cider eddik, en stor gulrot, vegetabilsk olje, salt, paprika og sesamfrø.Hvordan lage grønne bønner og gulrøtter?Til å begynne med gulrøtter og tre rengjøre den med et rivjern.Deretter legge til det paprika, salt og eddik.Alle ingrediensene er godt blandet og lov minutter 30. I løpet av denne tiden, må du steke bønner på vegetabilsk olje, og legger litt vann til det.Når Bean er klar, må det være kult.Deretter bland gulrøtter og bønner.All blandingen, tilsett salt, hvis det er nødvendig, og skift i en salatbolle.På toppen av en salat drysset med sesamfrø behov.
Hvordan koke grønne bønner: en deilig gulasj
Dette produktet kan koke en annen rett.Den brukes som en ytterligere ingrediens i gulasj.Ta 200 gram lam, okse og svin, 4 løk, en halv kilo grønne bønner, litt mel, vegetabilsk olje og krydder.Stek kjøttet, skåret i terninger av middels størrelse.Løk fint kuttet og legge til kjøtt.Når løken er gjennomskinnelig, helle vann i pannen og la det småkoke kjøttet til det er mørt.Så la bønnene til kjøtt, salt, krydder og la det småkoke til ferdig kokt.Sypem mel i saus for tetthet.Retten er klar.
Her er hvordan du koker grønne bønner, så hun viste seg mør og deilig.Det finnes mange oppskrifter, men du kan eksperimentere.Bønner er perfekt kombinert med ulike produkter, noe som gjør den til en allsidig grønnsak.
