Skøyter - en flott tidsfordriv.Og som denne okkupasjonen er ikke bare barn, men også mange voksne.Konkurranser i kunstløp eller ishockey mesterskap er ofte høstes før TV hele familien.Hard mannlig sport eller elegant kvinnelig danselater ingen likegyldig.Ønsket om å dra dit i det hele tatt, som liker denne typen sport.Plukke komfortable klær og kjøpe skøyter, kan du gå til skøytebanen.
Og så er spørsmålet, hvordan å knytte skøyter.Det avhenger av fordelene med ski.Det er umulig å bevege seg fritt i foten ryggen, og trekk lissene er ikke så ønskelig.Det kan være blemmer, eller raskt få trette ben.Deretter ønsket å ri i lang tid gått.
grunnregler
hvordan å knytte skøyter?Hvem vil fortelle.Først må du lære noen enkle regler.
- skøyter å velge strengt på størrelsen på føttene, slik at de varer lenger.Før du kjøper bør du forsøke på sokkene, som er planlagt til skating.
- Modell sko og sin hardhet er også svært viktig.Det avhenger av sporten (kunstløp eller ishockey) og nivået på treningen.Hvis det blir nødvendig skøyter bare for turer, kjøpe billig og myk modell.
- best å velge sko som har den øverste delen har kroker (blokker).De er lettere å sette på og ta av raskere.Derfor kan vi ofte slippe løs som hvilte benet eller fingrene varmet opp.
- Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot lissene.Ideelt sett bør de være nylon og en liten strekk, men kan gå opp og enkel, ikke veldig tykk.Hvis blonder er kjøpt separat, må du huske å ta hensyn til deres lengde.
- laced sko bare sitter og før vil bli fjernet beskyttelsesdeksler.
figur skøyter
å ri var behagelig, bør du vite hvordan å knytte en figur skøyter.
- Slapp hele snøring å foten løsnet og i stand til å bevege seg inne i skoen.
- leg stretch, slapp fingrene.
- starte strenger en tå, mens fingrene skal sitte tett til innersåle.Men ikke stramme for stramt slik at de ikke nummen.
- snøring retning - fra bunnen opp og fra utsiden innover slik at krysset ble liggende på tungen på skoen.Dette vil gi en bedre tilpasning til foten og stabilitet i kjøringen.
- Under snøring hele tiden sjekke hvor behagelig foten i skoen.Ankelen bør være greit og smertefritt flytte.Likevel er de fleste stram snøring er nødvendig i området av ankelen.
- over ankelen for å feste skøytene kan være litt svakere.Avstanden mellom krokene forlater minst 2 cm.
- På toppen av skoen blonder kaster over det første kroken, og deretter skled under rumpa og deretter gått til toppen, til den neste.En løkke bidrar til å holde tett snøring.
- Ends beste sikker dobbel knute.For å gjøre dette, bøye dem i form av loops og koble til.Skolissene må sikres.Ellers ikke å unngå skade på isen.
- Hvis snøring lagret riktig, vil det ikke være en push og lillefinger.
Hockey skøyter
menn, selvfølgelig, mer interessert i spørsmålet om hvordan man skal knytte en hockeyskøyter.Tross alt, kvaliteten på blonder avhenger av hastigheten på bevegelsen i spillet.Og dette er veldig viktig.Disse skøytene er bundet, også, på alle de ovennevnte regler, men med ett unntak - den delen fra nesen til stedet du trenger for å kaste bena å snøre tettere og sørg for å sikre denne delen av enkel knute med en krysset.
vite hvordan å knytte skøyter, kan du unngå ankelskader.Og lærer riktig strenger disse skoene for sine barn.
Trenere råde etter kjøps flere ganger for å binde og løse hester før og under kjøring.Dette hjelper dem til bedre og mer godt på foten.Og i de første treningsøktene øvre kroker å snøre på skøyter er ikke i det hele tatt.Så det vil være lettere å bøye benet til musklene ikke blir vant til belastningen.
Tips
Hver nybegynner skater trenger å vite ikke bare hvordan å knytte skøyter, men også hvordan du bære og oppbevare.Dette er nødvendig å tenke på forhånd at det var ingen problemer.Skøytene rådes til å holde i myke omslag, og transport - i hardt for å unngå skader og skader på andre ting i sekken.Det er best egnet for slike formål holdbar ryggsekk.
Det kan kjøpes på hvilken som helst sportsbutikk eller gjøre mest mulig ut av tett materiale.I tillegg til ryggsekken, må også dekker for støvler.De vil beskytte blonder og skinn skøyter overflaten mot riper og smuss.
Konklusjon Nå som du vet hvordan du skal knyte skøytene.Lese alle anbefalingene nøye kan bare anvende sine kunnskaper i praksis.Lær å takle lissene en gang for alle kan oppnås automatikk ferdigheter og nyte en tur på skate eller spille hockey.
