flerumettet fettsyre i strukturen av molekylene har en dobbeltbinding.Alifatiske syrer, hvor dobbeltbindingene er plassert ved det tredje karbonatom fra metylenden, kalt flerumettede fettsyrer.Den mest studerte klassen av fettsyrer er α-linolensyre, eykozageksaenovaya, klupadonovaya, eikosapentaensyre og docosapentaensyre.Vi kan si at disse karboksylsyrer er byggesteinene som trengs for å bygge cellemembraner.De fleste forskere mener at mer enn 80 prosent av vår befolkning forbruker nok av flerumettede fettsyrer.Befolkningen i mange land i CIS forbruker en betydelig mengde av raffinerte (syntetiske) fett, og de naturlige fettstoffer i andre plass.Dette fører til at kroppen vår er rett og slett ikke i stand til å fordøye fett transformert, pluss at de har kreft.
ɷ-3 fettsyrer kan ikke produseres i kroppen.De kommer til oss bare med mat, og de kalles essensielle eller essensielle fettsyrer.Grønland er et forskningssenter for studier av den biologiske rollen disse syrer.Vitenskapelige bevis viser at eskimoene som bor i territoriet, er ubetydelig konsentrasjonen av kolesterol i blodet.De er svært sjelden registrert hjerteinfarkt, åreforkalkning og høyt blodtrykk.Forskerne fant at en daglig diett av lokale innbyggere omfattet ca 16 gram fiskeolje.Dette indikerer at han skulle gunstig påvirke hjerte og blodkar.
Flerumettet fett er viktig for menneskers helse.Regelmessig inntak av ω-3 fettsyrer forebygger utvikling av ulike sykdommer i blodårene, hjertet, fordøyelseskanalen, en positiv effekt på sperm funksjon, optimalisering av lipid metabolisme, blodtrykk, hjelper med migrene, akselerere sårheling.I fiskeprodukter, vegetabilske oljer (raps, linfrø), grønnsaker (spinat, kål, bønner, nøtter), en rekke essensielle fettsyrer.Et annet alternativ er å fylle deres mangel mottar ulike biologiske kosttilskudd og legemidler.Deres bruk kan være fullt gi kroppen din med disse uunnværlige lenker.I det farmasøytiske markedet er de mest populære kosttilskudd, "Katranol +" "Eiconol", "polyen", "Poseydonol", "Reishi Energomaks Omega-3", og andre.
flerumettede fettsyrer er en del av fosfolipider.Disse biosoedineniya utviser kreft egenskaper.Derfor er deres mangel fører til forskjellige uregelmessigheter i strukturen av cellemembranene.Flerumettede fettsyrer som brukes for å hindre tumorer i kroppen.Overdreven bruk av slike stoffer er ikke nødvendig, før kurset er nødvendig å rådføre seg med eksperter, fordi det er en rekke kontraindikasjoner på deres bruk.Flerumettede fettsyrer er ikke anbefalt for folk som har en allergisk reaksjon på fiskeprodukter, nedsatt leverfunksjon, hemoragisk syndrom, barn under en alder av syv.Skadevirkninger inkluderer: uregelmessigheter i fordøyelsessystemet (forstoppelse, diaré, kvalme, oppkast).Smaken av fiskeolje i munnen kan lett elimineres ved hjelp av brød, frukt, sylteagurk og saft.Folk tar medisiner som inneholder flerumettede fettsyrer, sier de føler seg bedre, til normal funksjon av fordøyelsessystemet, og resultatene fra laboratorietester har redusert konsentrasjonen av kolesterol i blodet.
