enige om en minnelig måte fungerte ikke, og konflikten kan ikke unngås.Eller uuttalte gjensidige påstander forstyrre å bedre forholdet til den du er glad i.Krangelen kan bidra til prikken i, en gang for alle å diskutere gamle klager, korrigere feil og bare forstå hverandre bedre.Psykologer sier - kan og bør krangle, viktig å vite hvordan du gjør det riktig!
Før krangel
Hvis det er mulig, vil det være bra å forberede seg på forhånd til en krangel.I dette tilfellet en veldig god sjanse for at i stedet for tvisten får en konstruktiv dialog.
Først må du definere formålet med argumentet.Avhengig av hva du ønsker å oppnå et resultat: oppmerksomhet, forståelse, eller bryte forholdet?Før du blande seg, er det godt å være ærlig mot deg selv, hvorfor du trenger det.Tydelig kommunisert til motstanderen, hva er hensikten med samtalen.Lag en liste over krav.
Dette bør gjøres på en "hodet kaldt".Rolig tror det kan endre seg i oppførselen til motstanderen din, og hvordan ville du tilfredsstille et slikt resultat.Og spør den andre siden å vurdere de motstridende krav til deg.Så du kan godt vise seg fruktbart og nyttig dialog for dere begge, i stedet for den stygge skandalen som er i stand til å ytterligere forverre den allerede vanskelige relasjoner.
Analyser anledningen og årsaken til krangelen.Ved å fokusere på situasjonen som ga opphav, kan du like godt ikke påvirke den underliggende årsaken til konflikten, og det er fortsatt uløst.Bare for å finne og eliminere årsaken, kan du ikke gå tilbake til denne konflikten og om igjen.
Under en krangel
Ikke endre emnet argument - begynt å forstå en situasjon, det er ikke nødvendig å huske alle de tilfeller der partneren har noen gang snublet.
Hvis en konflikt er brygget med en kjær, har du sannsynligvis vet hans svakheter.Unngå rammet av pasienten selv, for å unngå at det oppstår nye lovbrudd.Dessuten er det ikke nødvendig under en krangel bruke informasjon innhentet fra partner "i fortrolighet" i øyeblikk av intimitet.Ydmyke motstanderen eller overdriver fakta - og forbudte metoder.
ikke sette ultimatum, og ikke la seg bli manipulert med dem.
Lær hvordan å formulere et krav ganske godt, unngå fornærmende og krenkende ord og uttrykk.Fornærmelser og åpne beskyldningene er uakseptabelt, hvis du ønsker å trekke ut fra konflikten positive.Det er bedre å uttrykke sin misnøye med noe, med fokus på sine egne følelser, slik som "fornærmer meg ..." "Jeg blir opprørt når du ...".Ved hjelp av denne teknikken, vil du få hvor større resultater enn å kritisere og trans den enkelte.
gjør konkret og rett på sak.Glem å general setninger som "Du har alltid ..." "Du har aldri ...".
Lær ikke bare intelligibly kommunisere hva du ikke liker oppførselen til motstanderen din, men også for å lytte, og viktigst høre og motta informasjon, som han prøver å formidle til deg.
aldri svare på ropet gråte, ellers raden vil slå inn i ordinær kjekle.Roper bebreidelser, stopper du høre at den prøvde å forklare for dere.Hvis partneren din er på randen av hysteri, prøv å oppføre seg så rolig som mulig.Avbrudd og uakseptabelt, er det ikke ikke fremskynde prosessen, la personen uttrykke sin misnøye.Ordne med en gang at alle vil ha anledning til å stille uttrykke sine synspunkter.
Tears kan være en god måte å manipulere, men ikke alle tilfeller vil denne metoden fungere, og vil føre til ønsket resultat, spesielt hvis du ofte ty til det.Sikkert du har allerede lære å svare på dine partner tårer: viser sympati eller tvert imot - enda mer irriterende.Vær forsiktig så du ikke overdrive det med tårer, la det være din "spare fremgang."Hvis
krangel blir til en skandale, og du føler at du begynner å miste kontrollen over seg selv, og kan fortelle mye overflødig, brekke eller ødelegge noe.Prøv å slå retter, for eksempel, bør det raskt edru deg.Det er bedre å ødelegge ting, enn forholdet.
Ikke prøv å slå noen resultater, denne metoden ikke vil, så du bare rister hans partner nerver.Hvis silent partner, prøv å snu oppmerksomheten til noe annet, er det ikke sannsynlig å få svar motstanderen han vil snakke med deg.
ingen grunn til å kritisere og vente på at personen på en gang forstår og vil stige til "banen for korreksjon."Foreslåtte alternativene som kan passe både deg, fordi motstanderen vil minst forstå hva det er du prøver å oppnå.Lær å inngå kompromisser.
brått avskåret dialogen hvis krangelen fant sted foran vitner.Og de selv aldri blande seg foran fremmede.
ikke avbryte krangel forlate hjemmet.Uferdig konflikten vil ikke la deg roe ned, og har fortsatt å fortsette.Så er det verdt å strekke denne tvilsomme gleden?
Etter en krangel
første kompromiss er den mest kraftfulle og kloke.Vi hadde mot til å ta det første skritt fremover - utmerket.Hvis motstanderen har vist visdom og han gikk til mekling - ikke presse det, kanskje det ble gitt til ham er ikke lett.
Hvis du er anklaget for argumenter, innrømmet sin skyld.Tro meg, avvæpner den.Ozvuchte høyt Merit partner, det fungerer mer effektivt.
Let krangel være en måte å oppheve den negative til hverandre, ikke gjenta påstandene som allerede er gjort en gang.
Ikke sulk etter en lang krangel uendelige indusere skyld i en partner er fortsatt ikke lykkes.Lær å tilgi og å "gi slipp" situasjon.
til krangel i din fraværende dreven emosjonalitet, er det ikke nødvendig å lagre negative.Det er et problem - talk, for å forstå konklusjonene.
viktig å være i stand til ikke bare å krangle, men å sette opp!Tilgi lovbrudd og for å innrømme feil, å gå for å møte mennesker som ikke har et sterkt nag, for å jobbe på sine svakheter, for å respektere og prøver å forstå andre.Så krangler i livet ditt vil bli mye mindre.
Artikler Kilde: resnichka.ru
