Spørsmålet er hvordan man skal slutte å bite negler, begeistrer folk flest.Det er ikke bare skjemmende mot andre, men stygg.Dessuten kan vane føre til svikt i intervjuet, etter bite negler tendens til ikke bare trygg på mennesker.Dessuten er det en risiko for infeksjon av forskjellige mikroorganismer fra miljøet på grunn av det faktum at spikrene gnagende i de fleste tilfeller den skader huden.Denne vanen gjelder manifestasjoner av nervøsitet, og ofte folk ikke engang merke til hva han gjorde.Hvorfor bite negler?Det er ganske enkelt, folk i alle aldre, slik at avlaste stress eller eliminere akutt angst.Dette problemet kan elimineres, det krever bare en liten innsats.
Den første og mest grunnleggende regel for menn og kvinner - det er alltid å opprettholde det estetiske utseendet av negler.Deres er pent trimmet, bitt obravnivat kanten, fjerne skjellaget og bruker neglefil for å gi dem en fin form.Du kan til og med napolirovat.Det anbefales å gå til en manikyr, gi hendene en vakker utsikt.Gruppe mennesker slutte å bite negler fordi det er synd å ødelegge deres utseende, krefter og penger.Det anbefales å dekke overflaten av neglelakk.Det vil også være et hinder, og vil være i stand til å eliminere den irriterende vane.
Hvordan slutte å bite negler i tider med uro og erfaringer?Alt du trenger - er å lære å slappe helt av og roe ned.Selv kontroll over sine følelser og følelser.Når plutselige bølgen av frykt og angst, er å ta hendene bort og tenke på noe godt, å huske noe hyggelig i livet.Du kan også gjenta i bakhodet at alt vil bli bra.
mest latterlige, men noen ganger det mest effektive middel er å tåkelegge spiker bitre narkotika.Dette kan være lakk, fløte, og selv varm pepper.Trekk hendene i munnen, trenger du ikke lenger ha et insentiv til å gjøre det igjen.Denne metoden er mest effektive for barn.I tillegg, hvis du er interessert i bevisst, hvordan å slutte å bite negler, og gjør arbeidet med å gi opp denne vanen, smaken av en bitter minne målet ditt og ikke la deg gjøre det skjemmende okkupasjon.
Før du avslutter spiker bite, kan du plukke opp minst underholdende okkupasjon for hendene.Kanskje du passer perler eller perler.Sakte snu ballen bak ballen, er det mulig ikke bare å opprettholde integriteten av negler, men også i stor grad slappe av.Noen malings små tall i en notatbok eller fingre.Det anbefales å bære en lomme et lite stykke slipes tre.Og med et sterkt ønske om å ødelegge neglene bør begynne å stryke fingrene, polish.
Det er veldig viktig før du slutter å bite negler, bare holde styr på sin vane.Du bør vite mest sannsynlig situasjon hvor du starter denne leksjonen.Kunnskapen vil ikke bare bidra til å unngå kritiske situasjoner, men også gi en mulighet til å tydelig kontrollere meg selv.I begynnelsen kan dette virke som en ganske vanskelig oppgave, men til slutt du bare glemme at når tygget negler.Også når hendene er trukket til munnen, er det knipe.Dette vil utvikle en smerte refleks og kropp selv forlate vaner.
til selve størrelsen på gruppen av mennesker som biter negler, er barn.De gjør dette ubevisst, og noen ganger eliminere vane kan bare fjerne årsaken.Oftest årsaken til dette fenomenet kan være et problem i skolen, spesielt med lærere og klassekamerater.Løsningen vil eliminere en vane.
fra eventuelle uønskede klasser kan fravikes for en stor oppgave.Styrken i et menneskes vilje, kan gjøre underverker.Kombinere et stort ønske med en viss kraft, vil resultatet være positiv, er du garantert.
