Håper de fleste besøkende i gym er som manna fra himmelen 'forventninger.
Mange slike "kroppsbyggere" trakk seg etter to måneder med trening, klager om ineffektiviteten av programmet treneren eller den dårlige kvaliteten på trenere og sportsutstyr.Ikke investere energi og ressurser, kan vi ikke få ønsket resultat.Imidlertid kan taperen bli med til enhver tid.Som de sier, et ønske - tusen muligheter, og motvilje - tusen grunner.
Elskere av snarveier og midlertidige løsninger spor skje når som helst og hvor som helst.I mellomtiden, i kroppsbygging er det ikke mulig å passere et visst stadium av byggingen av kroppen, samt ved konstruksjon av huset kan ikke begynne å bygge uten klosser.Det finnes ingen snarveier og ingen tosk.
"King Protein": anmeldelser og resultater.Grunnlaget for bodybuilding
kjent at tilstedeværelsen av muskelmasse, avhenger av mange faktorer: denne belastningen, kosthold, genetiske egenskaper.Makten fordeles mens en spesielt viktig parameter.Det ideelle grunnlaget for bodybuilding er et program som tar hensyn til alle de ovennevnte funksjoner.En av hovedroller i trenings tilordnet ernæring på grunn av hvilken det ikke bare konstruksjonen av muskelfibrene, og generell helse av kroppen.
på sports ernæring markedet er en velprøvd merkevare "King Protein", anmeldelser av som de fleste er positive heller enn negative.Et karakteristisk trekk ved produktlinjen er ikke bare muligheten til å mette kroppen, men dens restaurering og vedlikeholdsfunksjoner.
"King Protein Kasein Protein": anmeldelser av erfarne kroppsbyggere
motsetning til uttalelse fra kjennere naturproduktov nekte den positive virkningen av de første tekniske stadier av foredling av råvarer, effekten av whey protein stiger forbruket av produkter som ikke har gjennomgått behandling.Det faktum at kroppen forbruker en enorm mengde energi på de fysiologiske prosesser: splitting fordøye organer og peristaltikk.Det er derfor det er mer hensiktsmessig å bruke produktet klart for assimilering.Kasein protein, i motsetning til kjøtt eller egg vil bli absorbert helt, og næringsstoffer vil ikke passere på grunn av uttømming av kroppen eller enkelte av dens funksjoner (for eksempel laktose neperevarivaemosti).
Anabole og kataboliki: kort fysiologi
Å maksimere balanse kroppen vår klokke trenger for å opprettholde en balanse mellom de stoffene som er i den, og er brutt ned til enklere komponenter.Homeostase, i motsetning til last og makt er ikke kontrollert av nervesystemet og opprettholdes døgnet, sju dager i uken.Men korreksjonen, særlig aminosyrer i forvaring av muskelvev kan kontrolleres.
Gjennom "King Protein BCAA Pro", vurderinger av hvilke bekrefte effektiviteten, er det en forsinkelse fordøyelsen aminosyremolekyler til enklere forbindelser (vann, karbondioksid, urea, ammoniakk).Men begynne å ta disse kosttilskudd bør konsultere med en ernæringsfysiolog, heller enn å stole helt på instruksjonene utformet for gjennomsnittlig rate.
VS Nature kjemi
For ikke å nevne at produktet "King Protein Whey Protein" er ganske blandede kritikker.Tvister mellom kroppsbyggere, styrkeløftere og turnikmenami gamle som verden, og ofte påvirker mening om selve produktet.Støttespillere insisterer mange år med trening på fordelene ved tradisjonell, naturlig rekruttering av muskelmasse, mens de som oppnådd sine resultater ved hjelp av kosttilskudd, merk deg høy ytelse og korte form av sin metodikk.Hvor å gå enkle nybegynner som ikke har tenkt å vinne i konkurranser på styrkeløft trykke på en bar eller tiltak med kroppsbyggere muskel bygging arenaen Power Pro Show?
Først av alt må du håndtere klassifisering av sports ernæring generelt
og bestemme hvilken gruppe dette eller hint supplement.Hver av dem har sin plass i distribusjonssystemet.For eksempel, "King Protein Whey Protein" har blandede anmeldelser.I utgangspunktet, forbrukere klassifisere dette tilsetningsstoff som en velsmakende og godt oppløst.Men kan indikere bare en profesjonell sin natur: whey protein konsentrat.Du bør nøye studere produktet før du kjøper, for å være i stand til å tilskrive den til ønsket kategori tilsetningsstoffer.
typer proteiner: populære og åpent sinn om sport kosttilskudd
objektiv mening er ofte den mest verdifulle, fordi det ikke er beheftet med personlige inntrykk av de som brukte kosttilskudd.Vurderinger om et bestemt produkt på en venn som kan være galt: man kan si at den magiske glasset hjalp ikke.Ta for eksempel "King Protein BCAA".Vurderinger på dette tilsetnings generelt beskrive smaken og metthetsfølelse produkt.I mellomtiden, disse alternativene er sekundær og uviktig.Få mennesker er i stand til å gjennomføre en full etterforskning basert på deres bord stoffskiftet og kalorikalkulator.Men disse data er den viktigste og objektiv.Derfor, den som er på jakt etter informasjon, er tvunget til å studere faglitteratur om emnet for medisinsk biologi og metabolisme.
Hva er protein?
Imidlertid kan ikke alle få tid til å analysere kompliserte setninger forskere og fysiologer.Men for å forstå prosessen med muskelvekst nok til å ha bare et lite antall bidrag.Resten av bilde avtegner seg som overvinne de ulike stadier av individuell trening.
1. protein, også kjent som protein - slik som naturlige matvarer, som egg eller kjøtt.Vi kan ikke si at det ikke er "kjemi", som alt som omgir oss er bygd opp av kjemiske elementer, og mat også.Forbindelsene med protein er grunnlaget for alt liv på jorden
.Protein - en "King protein".Anmeldelser av ham som et måltid erstatning eller en "tryllestav" bodybuilding - en farse.
2. aminosyre (AA) fra perspektivet til molekylærbiologi, er linken som setter proteinsekvensen.Dette materialet blir tilført fra utsiden av kroppen.Dette oppnås ved å amino informasjon som finnes i DNA (i noen tilfeller RNA).Det finnes en rekke essensielle og ikke-essensielle aminosyrer som danner proteinkjeden.Fra utsiktspunktet på nødvendigheten av en bestemt kvalitet er fast bestemt på AK protein.For eksempel tillegg av "Kongen Protein Whey Isolate" Uttalelser vurdert som den mest verdifulle fordi det er den mest effektive AK-profil for å bygge muskler.
3. Vitaminer - komplekse molekylære forbindelser som finnes i maten må inntas regelmessig.Men på grunn av det spesielle ved kraft eller
levekår for flertallet av mennesker er avskåret fra et sunt kosthold.Kunstig syntetiserte vitaminer er fulle av naturlige motstykker, og selges som vitamin komplekser i apotek.
rolle proteiner i settet vekt
Blandede meninger og kommentarer på de fora på sports ernæring kan være misvisende nybegynner.Ganske ofte, produktene oppfyller KP negative kommentarer, som beskriver kravet til smak, emballasje og grad av løselighet.Imidlertid, ingen slik kommentar ikke påvirke sammensetningen av produktet, som bare kan testes på to måter: sakkyndig (vekt), og laboratoriet.Den ingrediensen for vekst av muskel protein "Kongen Protein" vurderinger beskrive som ganske effektiv i forhold til utenlandske analoger.Men praktiske forsøk, dessverre utført ganske mye.
Les lignende vurderinger objektiv ganske dumt, men sjekke kvaliteten på produktene nøye.Det er mulig at du kan kjøpe piratkopierte varer.Gjennom skruppelløse selgere ikke er dekket av høykvalitets produkter, særlig "King Protein".Anmeldelser på de fora i denne saken beskrive det som dårlig, ufrivillig sverte produsent.Dette er på grunn av kjøp av produkter på det svarte markedet for sports ernæring.Dessverre, i slike tilfeller, svært få mennesker prøver å sørge for at det er en strekkode og en pakke.
Proteiner fra innenlandske produsenter
Men det finnes noen objektive meninger, taler i favør av produsenten "King Protein".Anmeldelser, analyser Eksperter hevder at velformet kosthold er ganske effektiv i den individuelle opplæringen.I tillegg er en nasjonal merkevare, har en fem-årige historie, og har etablert seg som en produsent med den beste kvalitet / pris forholdet.På grunn av den minimale kostnader for reklame og forlag i idretts magasiner kan sette en lav pris på produktet.
Slike retningslinjer ofte dramatisere mening om produktet, som dukket opp nylig, som er distribuert av et godt ry.Ta for eksempel "King Protein kong Mass".Kritikken tillegg er det bra og ikke så bra.Hvordan å plante, er positive syn lagt ut på YouTube-kanaler og personlige blogger idrettsutøvere og negative kommer fra anonyme brukere.Hvorfor gjorde de som forble misfornøyd med produktet, bestemmer seg for å skjule ansiktet sitt?Dette er et retorisk spørsmål.
Konklusjon I denne tid med dyrkingen av sunn kropp og seksuell forlate muligheten til å se mer attraktive minst dum og uvøren.Klager på det faktum at "Jeg var ikke heldig i den genetiske roulette" kommer fra nybegynnere og de som ikke har oppnådd synlige resultater.Overraskende, spiller engasjement en større rolle enn genetisk predisposisjon for dannelse av muskelmasse.Purposefulness hjalp nå de høyder av den verdensberømte ex-ectomorph Schwarzenegger.Hardt arbeid vil hjelpe deg!
