Hvordan å bekjempe sjalusi?

click fraud protection

få menneskelige erfaringer kan sammenlignes i sin intensitet og dybde på denne følelsen.Glede, tristhet, frykt, sinne, overraskelse, glede å komme og gå.Men "hennes majestet" misunnelse kan leve i mitt hjerte for år.Men det kan ha en kraftig ødeleggende kraft som kan påvirke ikke bare gjenstand for misunnelse, men på sin "eier".I noen tilfeller, begynner sjalusi å administrere en person bestemmer hans handlinger og relasjoner med andre.

Hvorfra kommer denne følelsen, og at ut?

Kan jeg bli kvitt misunnelse?Og hva om du er sjalu?

Tenk deg en gjenforening 10 år etter endt utdanning.Ved første, alt er bra: følelser flyt, spilling vitser, ord takknemlighet til lærere, skole recall pranks ... og deretter begynne avhør og historier om livet, suksess og prestasjoner.Og så er det den skurk-misunnelse.Fordi rolig og diskret Ira er nå gift med en vellykket forretningsmann, en livlig Alina dro utenlands, "nerd" Igor forsvarte sin avhandling, mens tapere skulker og Sasha eget selskap ... Men du vet aldri hvorfor tatt oss inn i sjelen til denne spiny orm!Problemet er at, etter å ha slått seg ned der, det fratar oss fred og godt humør.

«Hva har jeg gjort", "Hvorfor er han (hun) er, og jeg vet ikke" "Vel, må du, ingen enestående mann, og nådde en slik ..." -? Om slike tanker oppstår fra misunnelse.Grunnlaget for dette er en følelse av sosial sammenligning.Man er klar over suvereniteten til den andre i noe, og dens nedre posisjon på grunn av det - og begynner å misunne.Men han ser andres suksess som sin egen nederlag.

Det er en finesse: genererer misunnelse sammenligning mellom nær den sosiale statusen til folk.Med andre ord, sa: "potter potter er sjalu, sjalu på kongen av konger."Det er lite sannsynlig at en fattig student misunne Professor ha høy status, akademisk grad, en bil, en leilighet, en ung kone ... Men klassekamerat, som forvalter, i tillegg til sine studier, arbeid og fortsatt være i god stand med lærerne - enkelt.Samtidig de mest undertrykte misunnelig, for det meste små forskjeller.Og utgangspunktet i forhold til hvor en person tiltak og evaluerer sine suksesser og fiaskoer, fungerer umiddelbare omgivelser.

etter innser komme emosjonelle nød.Det er en følelse av skuffelse, sinne, ondskap mot mannen med hvem du skal sammenligne meg misunnelig.Og hvis du ikke tar noen konstruktive trinn, kan en flom av følelser spredt seg til nesten hele menneskeheten.Observasjoner viser at misunnelig er irritert og sint for ulike, ofte ubetydelige anledninger.Så er det en rekke tiltak rettet mot ødeleggelse, fjerning av misunnelse, for eksempel skade på eiendom, injurier, moralsk press, etc.

rimelig å si at sosial sammenligning ikke alltid fører til fremveksten av sjalusi.Dette spilte en betydelig rolle personlighet, familie oppdragelse, outlook og holdning til livet.De fleste misunner ambisiøs, forfengelig, egoistisk, og på samme tid - lat.Det er mye lettere å være sint på den andre for hva han har oppnådd noe, enn å stige fra din favoritt sofaen og begynne å jobbe.Forresten, med unntak av latskap, hindrer bevegelse av prestasjoner og suksess for forfengelighet signifikant ("Hva jeg kommer til å jobbe i dette selskapet No way?" "Hmm, hvorfor skal jeg løpe etter dem De trenger ansatt - la dem finne meg... "etc.).

Form misunnelse er noe ...

det første av sin varighet er følelsen kan være situasjons (misunnelse-følelse), stabil (misunnelse-følelse), inkluderende (misunnelse, begjær).Gjerne, sjalusi, opplevde følelser minst én gang i hver av våre liv.Men følelsen av misunnelse, sjalusi, og spesielt lidenskap - dette er erfaringer som kan ødelegge relasjoner, stuper inn i en depresjon, som fører til dyp intra problemer.

tillegg skille mellom to former for misunnelse og ondsinnet eller fiendtlig eller konkurranse Nezlobnaya (Folkets alternativ - "svart" og "hvit" misunnelse).Den andre typen av denne følelse er ønsket om å være den samme, og det er gjenstand for sammenligning.I dette tilfellet, folk ønsker å nå samme nivå som motstanderen.Of course, i dette tilfellet misunnelse er motiv.Det er forståelig og moralsk godta.Men den første typen - er ønsket om å sikre at den andre hadde det som har ("La det gå ned til mitt nivå, så vi vil være som").Dette eksemplet tydelig beskriver folk ordtak.Når en fattig mann kommer til gode fe, og sa: "fylt med hva du vil!".For en fattig mann svarte hun: "Jeg ønsker å være på naboens ku døde."

Hvor kommer dette sinnet, som har noen ganger ødeleggende kraft?

diktert av sin egen impotens, manglende evne, uansett grunn, for å oppnå de samme resultatene.Siden vinne ulikhet kan ikke utrette misunnelse, søker den å ydmyke motstanderen, for å redusere den til sitt eget nivå.En annen grunn til den fiendtlige misunnelse er at mennesker med en viss overlegenhet, oppfattes sjalu som årsak til fiaskoen, impotens, ydmykelse posisjon og dermed føre til selvhat ("Dette er fordi det er umulig for meg", "Det overskygger megog derfor politimesteren la ikke merke til meg, "osv).

Alle vi som lever, føler, tenker folk.Selvfølgelig, vi sammenligner oss med andre - uten dette er det umulig å flytte opp, forbedre og oppnå noe i livet.Hvordan unngå utseendet på sjelen av svært spiny ormen?

faktum at ondskapsfull misunnelse avler frustrasjon, sinne, ergrelse.Disse negative følelsene er ikke tillatt å fokusere og føre til at all oppmerksomhet er fokusert på temaet misunnelig sjalusi til hans ta eller ødelegge.Det er også sjelen og styrke.Som et resultat, føles en person utmattet, elendig, det tar en passiv holdning.Det kan ikke skape, forbedre.Derfor må du nøytralisere misunnelse, vise respekt for andre, toleranse for ulikheter, respektere etiske verdier.Selvfølgelig vil dette kreve selvkontroll og selv utdanning.Men til gjengjeld får vi en trygghet, harmoni og viktigst, til potensialet spare opp sin egen vekst og suksess!

Envy sjelden eller ikke vises i det hele tatt på den personen aktiv, selvstendig, selvforsynt, i stand til selv-organisere og hobbyer egne, ikke andres saker.Men det er verdt å huske at alle mennesker er forskjellige.Og misunnelse er dessverre mangler.Derfor, i noen tilfeller er det ikke nødvendig å offentliggjøre informasjon som kan føre til misunnelse hos andre: graden av inntekt, kjøpe dyre, prestisjefylte ferier, etc.

leve uten misunnelse!

Artikler Kilde: resnichka.ru