Hvordan å miste vekt med 1 kg i døgnet?Dette spørsmålet ofte oppstår i hodet av jenter, spesielt etter våpen favoritt kjole eller bukse festet i midjen ikke konvergerer.Selvfølgelig, det finnes muligheter for hvordan du kan oppnå lignende resultater.I dag ser vi på dem.
nyttig cocktail av de to tilgjengelige komponenter
Nå beskriver vi en effektiv metode som du kan miste 1 kg per dag.I dette tilfellet vil du bli yoghurt med rødbeter.Av disse komponentene, vil vi gjøre cocktail.For sin forberedelse trenger vi:
• en liter yoghurt;
• en bete.
først koke rødbeter (ikke salt vann).Deretter passerer det gjennom en kjøttkvern eller hogge på et fint rivjern.Deretter kombinere rødbeter med yoghurt.Det er alt klar til å drikke.Nå deles hele drink 6 porsjoner.Spis en cocktail du trenger i løpet av dagen i stedet for de vanlige måltidene.I mellom disse er nødvendig å drikke vann.
hvis du virkelig ikke liker rødbeter Kefir smak, kan det bli bedre.For å gjøre dette, legg til en cocktail av urter.
Kefir diett for dem som elsker melkeprodukter
å holde en slik en fastedag, krever yoghurt (1,5 L).Hele volumet som skal deles i seks like deler.Spise yoghurt er nødvendig hver tredje time.Fettinnholdet i fermentert melkeprodukt bør være minimal.Dette en-dagers diett overføres lett nok.Foruten kefir bidrar til å redusere kolesterolnivået i blodet.På denne dietten vi gå ned i vekt, 1 kg på dagen for å miste og å kvitte seg med noen få centimeter i midjen og hoftene.
Gå ned i vekt, spiser frokostblandinger
Hvordan å miste vekt ved 1 kg per dag, spise grøt?Deretter ser vi på en rekke måter.Beskriv hvordan å gå ned i vekt på risengrynsgrøt.For denne dietten trenger du et glass av frokostblandinger.Det er nødvendig å fylle den samme mengde vann (kokende vann).Cook grøt er bare ett minutt.Så drenere vann, hell en ny (allerede trenger to kopper).Nå må du lage mat til ferdig.Den resulterende grøt skal deles opp i tre like porsjoner og forbrukes i løpet av dagen.
Et annet alternativ er å bruke et vekttap på risengrynsgrøt
Pre kveld suge i vann 200 gram ris.I morgen er det skylles grundig.Etterfulgt av rumpe helle kokende vann.Stek retten skal være femten minutter.Grøt bør deles inn i seks etapper.Du kan legge honning til menyen (ikke mer enn tre små skjeer).Bie i alle fall bør ikke blandes med grøt.For en dag du trenger å drikke en halv liter vann (eller mer), samt en liter infusjon av rose hofter.
slikt kosthold kan føre til forstoppelse.Derfor, før du sitter på denne dietten, er det anbefalt å gjøre en klyster på kvelden for å tømme tarmen.
-dagers utslipp av bokhvete
Vi trenger bokhvete (250 gram), er det nødvendig å vaske og dekk med vann (to glass).Deretter satte den på komfyren, kok opp, reduser varmen, og deretter en annen 10 minutter grøt kokt bokhvete er delt inn i fem deler.Spis hver tredje time.På denne dagen, bør du drikke vann (minst 1,5 liter).
Øvelser Slanking
Hvordan å miste vekt ved 1 kg per dag aktiv?Gjennom trening vil du også være i stand til å oppnå de ønskede resultater.Men for å brenne en kilo behov, for eksempel kjøre på ski (og i maksimal rate) uten hvile i tolv timer.Etter denne bragden, vil du ønsker å bare slappe av.Det er også mulig, wrap med plastfolie, for å gi deg selv en god treningsøkt, som stepper.Gjennom slike aktiviteter, avstå fra å drikke, kan du bli lettere, samt volumene går.Men dette er en midlertidig resultat.
Badstue og dampbad vil bidra til å miste vekt
Hvordan å miste vekt ved 1 kg per dag, ikke begrense seg ved makten?Du kan gå til badstuen eller dampbadet.De er trofaste hjelpere i kampen mot fedme.Mens besøke disse etablissementene du aktivt svette, sammen med så la kroppen giftstoffer og giftstoffer.Bath har en positiv effekt på kroppen, forbedrer den hudens tilstand, er cellulitter mindre synlige.Etter badstuen pilen på skalaen beveger seg i riktig retning.I tillegg, omsorg og volumene.For å se effekten, må du bruke maksimal tid på badet.Men steget mer enn tre timer om dagen er farlig for helsen (som legene sier).
Diuretika og avføringsmidler
Hvordan å miste vekt ved 1 kg per dag med hjelp av medisiner?Vil diuretika og avføringsmidler.Denne metoden er egnet for de helt desperate kvinner.Hvis man skal ta diuretika, vil det bli utskilt fra kroppen vann, henholdsvis, og vekten blir mindre.Ikke i noe tilfelle ikke bruke flere tabletter enn de burde i henhold til instruksjonene.
ikke fungere mindre effektivt og avføringsmidler.På grunn av slike legemidler, er du garantert resultat - minus 1 kg per dag på vekten.Det er saker som er tapt og mer.Men på grunn av bruken av disse stoffene kan oppleve ubehag, sterke smerter i leveren, bukspyttkjertelen.Etter en vanndrivende kan vises svimmelhet, ubehag i nyrene og urinblæren.
tap av 1 kg per dag: Uttalelser
leger mener at slike metoder har ingenting å gjøre med vekttap.Ved avhending av væske eller tømme tarmen som mulig, du mister vekt, men fettet er ikke noe sted.Alle tapene tilbake etter at du spiser eller drikker vann.Eksperter anbefaler å tilbringe en uke faste dager.
Angå badekaret, sier de at vekten vil komme tilbake så raskt som du mistet den.Hvis
røre på diuretika og avføringsmidler, ekspertene sier at ukontrollert inntak av slike stoffer er svært farlig for kroppen.
liten konklusjon
Du må forstå at hvis du er interessert i en virkelig effektiv vekttap, 1 kg om dagen - det er ikke slik at du må vente.Siden det kan bare oppnås ved tap av væske (eller avføring), men ikke fettvev.Og vi trenger også å bli kvitt det ved sistnevnte.Så den beste måten å gå ned i vekt - det er, selvfølgelig, sport og riktig ernæring.Selvfølgelig, som kg ikke vil forlate så raskt, men resultatet vil forbli i lang tid, i motsetning til resultatet av ovennevnte dietter.Slike fremgangsmåter er egnet bare for de mest ekstreme tilfeller.
