hvorfor "de rike cry", og noen kan være glad "i et telt?"Hva er mer viktig: bankkonto eller harmoni med miljøet?Kanskje den eneste svaret på disse spørsmålene ikke er funnet.Men for å prøve å forstå hva som gjør folk glade og hvordan du kan være lykkelig i dette livet, kanskje, er.Spesielt fordi på dette problemet jeg trodde de store hjerner i alle aldre, inkludert moderne psykologer og forskere, og noe i denne saken ryddet opp takket være dem.Tenkere har utviklet teorier og anbefalinger om hvordan å bli en lykkelig mann.La oss prøve å identifisere de mest betydningsfulle øyeblikkene
Happiness - forestillingen om individuelle og subjektive.Og da hans fuzzy beskrivelse ligger hoved mystikk og et stort mysterium å løse det i kraft av hver.Justert for egen livssituasjon, naturen og forholdet til virkeligheten.
ingen oppskrift på lykke.Det er dessverre sant.Men det finnes tusenvis av oppskrifter på hvordan du kan bli lykkeligere.For noen vil disse oppskriftene bidra til å gjøre enkle justeringer i forhold til omverdenen, kan noen fullstendig endre livet ditt på en radikal måte.Absolutt, positivt.
Som regel menn er mindre utsatt for "selvransakelse", og ofte føler seg lykkelig.Derfor er følgende informasjon nødvendig å være spesielt oppmerksom på kvinner presist.Så ...
Hvordan å være lykkelig?
hjelpe andre
Hver av oss er altruistisk i vår iboende ønske om å hjelpe noen.Dessverre har vi ikke alltid har mulighet for finansiell ustabilitet eller elementær mangel på tid.Men du kan hjelpe andre, bare betaler oppmerksomhet til ham, støtter ord.Psykologer har bevist at å hjelpe andre reduserer stress og øker selvtilliten.Dette er ett skritt mot å få selvtillit - det første skrittet til lykke.
Prøv å være hyggelig mot folk
kan ikke prøve å elske alle mennesker rundt deg, men i det minste prøve å se det gode i dem.Bli kvitt den destruktive vane å kritisere andre - det bringer ubalanse i vår indre tilstand.Vi liker ikke følelsen, men en klar negativ avsettes på et ubevisst nivå og senere kan være svært skadelig.Nyt
hva du gjør
Alt arbeid skal bringe glede.Det er umulig å nærme gjennomføringen av eventuelle problemer med en negativ holdning.Dette gjør jobben flere ganger hardere enn det er i virkeligheten.Tanker materiale.Hvis du stiller inn på det faktum at det er vanskelig og frustrerende, så gjør det.Du blir sliten både fysisk og mentalt, fører til en følelse av utmattelse og misnøye ikke bare utfører en handling, men hele omgivelsene.
Tune psykologisk til det faktum at du er alt godt
trenger å forstå hvordan å være lykkelig - det er i dine hender.Dette er den mest grunnleggende nivå av selvhypnose.Vi kan jage bort negative tanker om min egen.Du kan ikke "sykle" i ubehagelige øyeblikk og tenker hele tiden om kompleksiteten i livet.Det er ikke mulig å føle gleden ved det vi er og det som omgir oss.Dykking i egne erfaringer, begynner vi å glemme hvor verdifullt at våre foreldre er friske, som ved siden av en kjær, eller at våren begynner å blomstre knopper.Det er et mirakel, og dette er lykke i seg selv.Tro meg.Det er nødvendig for å kunne sette pris på før vi har alt.
finne tid til idrett, kroppsøving, eller til og med en liten øvelse
bevegelse - livet.Enhver fysisk aktivitet er ledsaget av en følelse av såkalt "muskel glede."Fysisk tretthet er hjernens runningaway naturlige stoffer.Det neste trinnet av lykke er lykke mental muskel.Det hjelper i å løse problemet med hvordan å være lykkelig.
Ikke vær redd for nyhet
målt og stabilt liv - det er fint.Men stagnasjon - det er negativt.Vi kan ikke tillate en slik stagnasjon i relasjoner, arbeid, liv.Trenger du å gjøre "juling" - noen ganger nekte fra det tradisjonelle til det nye.Anta at for en kort tid og tilbake til den gamle, men det er virkelig nødvendig.Psykologer generelt råde hvert sjuende år på å endre type aktivitet og plassering.
I vanskelige øyeblikkene i livet tillater ikke fortvile
dette ansiktet vanskelig å se og ofte vi rullet over henne på grunn av alvorlige problemer, men noen ganger skaper problemer selv, så å si, "i hodet."Det er ikke så ille som det virker.Men det virker for oss at alt forferdelig.Dette er spillet for vår psyke som må kontrolleres for ikke å tillate det å spille en grusom spøk på oss.Det er ikke noe liv uten problemer, men de er.Og vi må prøve å oppfatte dem som en objektiv, i stand til å skyve å finne en løsning og videre utvikling, ikke som en blindvei.
Tillat deg selv å hvile - "evighetsmaskin" er ikke
Ikke prøv å være perfekt, ikke prøv å fange alt - det er umulig.Selvfølgelig betyr ikke dette at du må kaste saken og legge seg ned på sofaen for en uke.Men hvis hver dag forteller deg selv "jeg må" og prøve å gjøre mer enn du under tvang, vil det føre til nervøs utmattelse.Det vil ikke gjøre en lykkelig omgivelsene.Lukk gled over din godt humør, hva med alt stresset av endret deg nyttig og nødvendig arbeid.Beskytte og respektere deg selv.
Prøv mindre kommunisere med de som klager hele tiden.De bare tiltrekke negativ og satt til en depressive tanker.Og tenke positivt - dette er hemmeligheten bak lykke.Dette vil bidra til raskt å forstå hvordan å være lykkelig.Tross alt, lykke - dette er ikke virkeligheten, og vår holdning til det.
