Hva er måter å redusere rynker du vurderer?Celle kosmetikk, kirurgisk løft, laser løfte?Ansiktsmassasje - er smertefri og effektivt alternativ til det.I tillegg kan det gjøres uten å forlate huset.
Som massasje reduserer rynker?
Hva gjør ansiktsmassasje for å redusere rynker:
- stimulerer blodsirkulasjonen, forbedre utvekslingen av næringsstoffer og utslipp av giftstoffer;
- stimulerer cellefornyelsen (fjerning av gamle og utvikling av nye, unge);
- strammer og løfter ansiktsmusklene;
- hjelper med å bli kvitt poser;
- frigjør endorfiner;
- lindrer stress, spenninger, tretthet - en god måte å slappe av.Avslappede muskler forebygger rynker.
Når får massasje for ansikt?
rett tid - morgen.Har massere umiddelbart etter å ha våknet opp.Dette vil bidra til å redusere den vanlige morgen poser, mørke ringer under øynene, stimulerer blodsirkulasjonen, styrke og redusere rynker.Regularitet - nesten hver dag, selv om det kan være 2-3 ganger i uken.
Hovedprinsippet
Enhver ansiktsmassasje bør følge den grunnleggende regelen - ømhet og delikatesse.Ansiktshuden er meget tynn (mye tynnere enn huden av kroppen).Spesielt tynne hudområder er området rundt øynene - de bør unngås i det hele tatt under en massasje.Og en forutsetning - alltid bruke en fuktighetskrem eller krem for massasje, massasje er ikke en person uten fuktighetskrem, vil det skade huden og forårsake skader og for tidlig aldring.
Hvilke metoder for massasje for ansikt kan kalles produktivt å redusere rynker?
en metode.Sirkulær massasje
effektiv massasje rynker, noe som kan gjøres hjemme.Før du begynner, rengjør ansikt og hender, at det ikke er noen bakterier.For massasje kan du bruke en vanlig fuktighetskrem som massasjeolje.Men ikke bruk produkter som inneholder oljer, hvis du har kviser.Massasje er gjort med milde, sirkulære bevegelser, hovedsakelig i de områdene av ansiktet som er mest sannsynlig å danne rynker, er panne, kinn og munn.Lengden av den sirkulære massasje - 20 minutter.
2-metoden.Prihlopyvaniya
annen rask og enkel massasje av rynker.Det stimulerer blodsirkulasjonen og revitaliserer huden.Gjør det følger slug lener seg fremover.Bruk fingertuppene (hele lengden av fingrene).Pats ansikt er bedre å sette på hender og ansikt fuktighetskrem eller serum.Varigheten av massasje - ikke mer enn 15 til 20 sekunder.Det beste valget for travle kvinner!
3 metoden.Massasje og fuktighetsgivende
Lett massasje, kan du lage selv hjemme.Den viktigste funksjonen i massasje - bruker massevis av fuktighetsgivende oljer (fuktighetskrem kan være).Mest egnede oljer - jojoba eller aprikos.Naturligvis er det en naturlig oljer.Så snart oljen er absorbert, oppdatere den, igjen ta noen få dråper i håndflaten.Fremgangsmåten er som følger:
- Hell olje i håndflatene og forsiktig spredt på hendene, må oljen varmet.
- slow motion stryke huden langs kjeven oppover.Massasje involvert stryke og fingre og håndflate.Fortsett i 1-2 minutter.
- Alternativt, plasserer håndflatene på midten av pannen, og rydde opp, jevner ut huden i forskjellige retninger (fra sentrum - ned til sidene, øverst).Gjør dette i 1 minutt.
- Komplett fuktighetsgivende massasje på haken.Masser huden på haken opp og ned og prøver å klappe oppover linje av ansiktskonturer.
fire metoden.Akupressur eller trykkpunkt massasje
Akupressur er en av de beste teknikkene i kampen mot rynker.Spiker trykkes på bestemte punkter i ansiktet, som fører til stimulering av blodsirkulasjonen, fylle oksygenkonsentrasjonen og energistrømmer.De viktigste punktene som påvirker reduksjon av rynker i ansiktet er følgende: på de indre øyekrok, på de indre ender av øyenbrynene ved tinningene, nær neseborene og under nesen.Trykk med litt innsats, å føle oppvarmingen, skal snakke om blodgjennomstrømningen og energi vil.
5 metoden.Massasje av rynker rundt munnen
for rynker rundt munnen ved hjelp av en spesiell bevegelse, slik at hver av de ovennevnte metodene bør suppleres med denne metoden for massasje for å fungere på alle rynkene i ansiktet.For å redusere rynker rundt munnen, er det to hoved bevegelser:
- Sikksakk. Legg hendene på kinnene (én hånd - på den ene kinnet, den andre - på den andre).Masser huden rundt munnen sikksakk bevegelser.
- Quick løft. Legg hendene rundt haken, skarp bevegelse, flytte hendene opp kinnene.
6 metode.Massasje mot rynker på halsen
- sirkulær massasje. Denne massasje med lette sirkelbevegelser ved hjelp av fingertuppene.Fokuset i brystområdet (øvre del av brystet), skuldre og nakke.
- Elting. denne teknikken innebærer knaing av huden, som er fastklemt mellom tommelen og fingrene på den hånd, og begge hendene som hvis rev huden, fremme den opp.Det minner alle elting.Denne teknikken massert hennes skuldre og nakke.
7 metoden.Yoga Face
om yoga for ansiktet kjent for mange.Nøkkelen til denne yoga asana - grimaser imitere dyr.En av de mest populære og effektive for ansikts yoga asanas kalles "brølende løve".Sitt rett, la hendene på knærne.Sakte åpner munnen og stikker ut tungen, simulere den måten en løve åpner munnen sin.Strekk språket, så langt som mulig, på puster.Hold pusten, fikse denne holdning, med åpne øyne.Hold denne posisjonen så lenge du kan.Så - igjen flere ganger.Etter noen form for massasje er anbefalt å ligge på ryggen og suge noen minutter, nyter avslapping og nye opplevelser.Det er bedre å fikse resultatet.
Artikler Kilde: mycharm.ru
