Fra fødsel til død en person med jevne mellomrom føler en følelse av frykt.Noen utsatt for det i større grad, noen mindre, men det er i verden av mennesker som har absolutt ingenting å frykte.Noen ganger denne følelsen er forståelig og legitimt, og i noen tilfeller sin natur er ukjent.Hva er årsakene til frykt og hvordan bli kvitt det?
Hva er frykt?
Fear - er en negativ tilstand av den menneskelige psyke, provosert av et reelt eller innbilt trussel.Alle i hans liv gjentatte ganger opplevd denne følelsen i ulike situasjoner.Selv de mest modig og tapper mann kan i sitt hjerte noe å frykte.
I psykologi, gjelder frykten for en base av emosjonelle prosesser iboende i mennesket fra fødselen av.Det mobiliserer kroppens forsvarssystem, forbereder det å bekjempe trusselen eller å flykte.
Fear - er en slags alarm om faren for å bidra til gjennomføringen av selvoppholdelsesinstinkt.Under påvirkning av frykt en person kan begå slike handlinger, som ikke er normalt i stand til.For eksempel, for å kjøre med stor hastighet, hoppe over høye hindringer, viser en utrolig oppfinnsomhet og oppfinnsomhet.
naturen av menneskelig frykt
Fear ble født med menneskeheten selv.Den har røtter i en fjern fortid, da dens viktigste funksjon var å bevare livet til våre forfedre.Frykt etablert i menneskenaturen for formålet med hurtig og nøyaktig gjenkjenning av fare.
Ancient folk en tendens til å være redd for alt det ukjente og uforståelige.De ble forskrekket noen ukjente lyder, naturkatastrofe, enestående dyr.Med utviklingen av vitenskap mann fikk kunnskap om mange fenomener som tidligere fryktet.
dag frykten er ikke lenger bærer funksjonene i kampen for å overleve.Unntak er de tilfeller hvor en person faller i ekstraordinære, ekstreme situasjoner.Men i dagens verden å erstatte frykten for virkelige faren kom alle slags sosial fobi.Dette er fordi i øyeblikket er det svært viktig for folk å bli gjenkjent av samfunnet, føre til at hensyn til person.
Fear - denne følelsen eller følelser?
Psykologi omhandler menneskelige følelser av frykt som å ha en lys farge negativ.På samme tid, noen kilder anser dette konseptet som et menneske.Så hva er frykt?Denne følelsen eller følelser?
ordet "frykt" mennesker i hverdagen som brukes til å ringe som en følelse eller følelser.Faktisk, er en klar grense mellom disse begrepene ikke er tilgjengelig.På den ene side er frykten mer om følelser, som ofte er kortvarig karakter og er ment å styrke den beskyttende funksjon av menneskekroppen.Og den andre?
Hvis han ikke stopper for en lang tid, forvandlet, gjentas med jevne mellomrom, tar nye former, så kan vi si at frykten - den følelsen.I dette tilfellet er det ikke lenger tjener til frelse, men snarere en ødeleggende virkning på kroppen.Følelsen av frykt - det er ikke en umiddelbar respons på en stimulus, og produktet av det menneskelige sinn.
Typer frykter
Det er mange klassifiseringer av alle typer frykt.Det kommer an på hva som forårsaket dette deprimerende følelsen.Så, tildele reelle, eksistensielle og sosiale frykt.Kort se på hver av dem.
Ekte eller biologisk frykt - frykt forbundet med umiddelbar trussel mot menneskers liv eller helse.I denne situasjonen er noe en potensiell trussel mot den enkelte.For eksempel, en stor hund, prøvde å angripe en person, eller naturkatastrofer som tsunamier eller jordskjelv.
eksistensiell frykt - det er en uberettiget frykt for noe, ikke utgjør en reell fare for mennesker.Slik frykt er lurking i dypet av underbevisstheten til folk og kan ikke helt forklares.Denne gruppen omfatter frykt for mørke, død, aldring, lukket rom.
sosial forsikring - en relativt ny gruppe av menneskelige fobier ikke fantes tidligere.De kan forårsake reell skade, og gjennomføre en symbolsk trussel.Dette inkluderer frykt for myndighetene, ansvar, offentlige taler, tilbakeslag, blåser til egoet.Fobier av denne typen er mest vanlig i den moderne verden, forårsaker menneskelig psykologisk ubehag og føre til vektproblemer.
Barnas frykt og deres årsaker
frykt for barn har ofte ingen rot i virkeligheten, de er usannsynlig og overdrevet.Imagination barna er så rik at selv en enkel ting kan virke illevarslende til dem.For eksempel, i skyggen av lekene barnet kan virke skremmende monster.
I tillegg trenger barna ikke har tilstrekkelig informasjon om vår verden, som også kan gi opphav til frykt.Det er bra hvis barnet deler med voksne med sine bekymringer, be om hjelp og beskyttelse.Foreldre bør prøve å forklare barnet ditt arten av hans skremmende fenomener, berolige og skape en følelse av trygghet i smuler.
Men i noen tilfeller, frykt for barn forårsaket av virkelige hendelser som produserte et stort inntrykk på dem.Dette kan skje hvis du for eksempel, i øynene til et barn passer påkjørt av en bil eller bitt av en hund selv.Disse fobier kan bo hos en person for livet, men over tid og svekkes.
Frykt for døden
Noen folk nesten ikke tror at de vil leve evig, men for andre frykten for døden blir en reell fobi.Frykten for døden - er en av de sterkeste følelser, det er en menneskerett base.Redd for å dø er ganske logisk, fordi alle fryktet for sitt liv, søker å bevare og utvide den.
grunn til å være redd for døden hos mennesker mye.Dette er en skremmende ukjent for hva som vil skje etter, og manglende evne til å presentere sin ikke-eksistens, og frykten for smerte og lidelse før du går inn i en annen verden.
Folk som ikke har tenkt på døden, faller inn i en situasjon truer deres liv, begynner å oppleve ekte frykt.Dette kan skje, for eksempel hvis en person ble nesten truffet av en bil eller en flyulykke unnslapp.I slike øyeblikk, begynner man å sette pris på livet og tenke på det faktum at vi alle er ikke evig.
Frykt for å mislykkes i kjærlighet
Mange mennesker, minst en gang skuffet i en partner, redd for å bygge nye relasjoner.For dem kjærlighet - er frykten for at negative følelser og lidelse gjentok.Nå er det vanskelig å tro at personen til å åpne sitt hjerte for ham, og begynne å stole på.
Frykt for nye tilbakeslag i kjærlighet gjør folk stengt, stengt for dialog og nye bekjentskaper.Svært ofte, det faktum at kampen denne følelsen forsvinner i mange år, og noen har ikke takle sin fobi gjennom hele livet.
I slike situasjoner er det viktig å forstå at det er få mennesker som aldri har opplevd en kjærlighet fiasko.For å gjøre en feil en gang, ikke alle menn eller alle kvinner anses like.Det er viktig å tro at du er sikker på å finne en person som vil gjøre deg lykkelig og hjelpe deg å glemme de tidligere problemene.
Hvordan bli kvitt frykten?
frykter - en følelse, til tider overvinner hvert eneste menneske.Folk er redde for å helt annen ting, så ingen enkelt oppskrift for å bli kvitt våre fobier kan ikke være.
å begynne å prøve å forstå hva som skyldes din frykt.Noen ganger er det veldig vanskelig, fordi frykten for visse ting skjult dypt i vår underbevissthet.Etter å ha funnet ut kilden til deres fobi, bør du vurdere om din frykt - det er et liv i konstant mareritt og følelser, eller er han i prinsippet ikke føre til at du alvorlig ulempe.Som regel betyr kortsiktig frykt som et uttrykk krever ikke en spesiell kamp, men hvis han begynner å utvikle seg til en fobi, må du bli kvitt den så fort som mulig.
Neste, må du forstå seg selv, å analysere i hvilken peker du begynner å frykte mest.Prøv å redusere stressende situasjoner der du føler du ubehag, angst og frykt.
I kampen med sine fobier trenger å lære å skifte fokus til noe positivt og bra, så snart følelsen av at frykten begynte å plukke deg.Hvis du selv ikke kan takle problemet, ikke nøl med å be om profesjonell hjelp.
