Nydelig jente, som blant oss kan krangle om viktigheten av sunn kropp, og som en konsekvens, en sunn ånd i ham?Hvem av oss, i live som svar på anbefalingene fra den blanke, ikke gi seg selv løfter i morgen, mandag, nyttår og så videre for å starte en ny, riktig og sunt liv?Mange har kjøpt tau, halahupy og sykler, men de har ikke blitt din morgen hjelpere i kampen for fysisk skjønnhet.
Her er noen tips for å hjelpe deg å tvinge deg selv til å gå på treningsstudio.
1. Tror ikke!Ikke Marshall rødmusset dialog en av disse "jeg snakker med deg" på temaene: Hvor du finner tid til det?Hvor å finne penger?Og plutselig er det vil være over meg til å le?Etc.Det eneste vi må vurdere er hva slags trening du liker eller helsemessige årsaker.
2. Ikke se etter et selskap.Forresten, en annen vanlig spørsmål, og med hvem du skal gå?Ja noen.Det er ikke følelsesmessig diskusjon over en kopp kaffe, men en ekte program for forbedring av en favoritt.Og det er ingen skylden på sport bevisstløshet kjæreste.
Og nå holdt en liten ting - å gjøre det første skrittet på veien til sin slanke figur og sunn ånd.Og det er få direkte retningslinjer.
1. I morgen tidlig, men bedre i kveld, satte en T-skjorte, bukse og krossovochki hans arbeids bag.Igjen, tror ikke hva de er i vesken.
2. Veldig rask, rett fra jobb, slår den inn i kjørefelt, ta det på bussen som fører til de mest etterlengtede gym.Og tror ikke hvorfor du gjorde det.
3. Ja, du fortsatt ikke forstår hvor du er og hva du gjør.Men du trener!
4. Dette er det viktigste punktet.Takke deg selv for det perfekte.Selv om du er redd selv.Navnet ditt første treningen hans liten seier.Og belønn deg selv med et glass Frechet!
5. Og til slutt, helt bevisst, gå for morgendagens trening.Ikke i noe tilfelle, ikke forsinkelse i overmorgen.I fremtiden trene ønsket treningsopplegg.
sa at det tjueførste gang, blir hver handling en vane.Du vil ikke legge merke til, som en vane godt humør, godt humør og evne til å holde tritt med hele tiden!Være sunt!
Artikler Kilde: iwoman.ru
