vampyr Emmett Cullen i "Twilight Saga" skuespilleren Kellan Lutz og ble en helt med en haug av muskler i den nye filmen "The Legend of Hercules" , som ble utgitt i år.Men for å få kroppen til en halvgud - ikke en så enkel sak, som Kellan Lutz fortalte i et intervju med "Menns helse» ( menns helse ), forteller om sin treningsopplegget.
28-år gamle stjernen sa at transformasjon av kroppen hans begynte i sagaen "Twilight" , da han brukte treningsstudioet å flykte fra overdreven offentlig oppmerksomhet.
"Jeg var lei. De plasserte oss i disse boligkomplekser, hvor enn okodachivalis fans og paparazzi. Så jeg propably bruke bunker i kjelleren, den har et treningsstudio, var det min frelse."
være en "vampire" er også ment å sitte på en nøye kontrollert diett i form av kalorier.
"Immortals er under oppsyn av kliniske ernæringsfysiologer hver time vi fikk åtte eller mandlene, eller en tallerken med spinat," - sier Kellan.
skuespiller, som, angivelig fulgt dietten "huleboer", som ekskluderer raffinert sukker, meieriprodukter, belgfrukter og korn, innrømmer at han er veldig masete til restaurant mat.
Han forklarer også at han har en strategi - spill for misforståelser når han ikke liker på menyen.
"Bare spør om de har en laks og avocado, og hvis de kunne bli med dem for deg i en salat Dette er en bevisst jåleri, men denne tingen fungerer,." - Vitser skuespilleren.
Som for filming i rollen som Hercules, da Lutz måtte stadig vinke et sverd 4 kg, førte ham i enda bedre form.
I dette maleriet Hercules kjempe mot sin far, den onde Kong Amphitryon (Scott Adkins), som går gale med makt, erobre bystaten og er stadig fører en blodig krig.
"ass er ikke bare for å bli stående på en hest og svingte sverdet påvirker ikke bare hendene, men også på hele kroppen," - sa Kellan.
Han legger til at, ikke være en fan av racing, det brenner fett intensivt arbeid i gym.
Full tekst av intervjuet kan bli funnet i forrige utgave "Menns helse" , som kom i salg i dag 31. januar.
Photo Kilde: WENN, Daily Mail
