miljøet i dag er ikke den mest gunstige måten påvirker vår helse.Og med fremme av teknologi er det noen problemer.Alt dette kan ikke, men påvirke håret.Eksponering for sol, vind, UV-stråler påvirker dem dårlig.Virkelig sex er heller ikke spesielt sparsom håret, utsette dem til tørketrommel, strykejern, ploek og annen styling.Som et resultat, de mister sin sunne utseende, blir matt og livløst, begynner å falle.For å liksom få håret i orden, må du ta vitaminer for hår.Vurdere dem som fantastiske raske midler for behandling og hårvekst kan bli hørt fra mange kvinner.
vurdere hva vitaminer for håret å drikke slik at de mest effektivt bidra i omsorgen.Den første vitamin - er biotin eller vitamin H. Det er en del av et kompleks av vitamin B. Det er funnet i melk, egg, gjær og hindrer tap og gråning av håret.
andre viktig komponent - denne jern.Hans mangel kan føre til hårtap.Jern finnes i kakao, kjeks, sjokolade, egg, tørkede aprikoser og andre produkter.
vitamin A og vitamin E - et vitamin for håret, en vurdering som fikk veldig smigrende.Faktisk er vitamin A en antioksidant som gir næring til håret med naturlige oljer.Det er funnet i melk, grønnsaker, fjærkre, egg, fisk, kjøtt og andre. Som for vitamin E, normaliserer det blodsirkulasjonen, fremmer inntrengning av næringsstoffer gjennom blod.Det er tilstede i vegetabilske oljer, grønne grønnsaker, nøtter og bønner.
Vitaminer for hår, en gjennomgang av hvilke er også bevis for deres effektivitet - er vitamin C, sink og magnesium.Vitamin C er en annen populær antioksidanter.Det finnes i mange frukter og grønnsaker.Sink finnes i hvetekim, frø, kli.En magnesium - i sjømat, soya, nøtter.
Så hvis du riktig vil korrigere kostholdet ditt, vil dine låser ser mye bedre.
gi et eksempel på et næringsstoff maske som gir raskere hårvekst.For sin forberedelse vil trenge to spiseskjeer burdock og ricinusoljer, vitamin B6 og A (en kapsel), sitronsaft.Man kan bruke et spesielt preparat "Dimexidum", noe som bidrar til en dypere og mer hurtig gjennomtrengning av vitaminer og næringsstoffer til hårets struktur.
også å opprettholde skjønnheten i håret kan brukes og moderne trender innen kosmetikk.Spray "Alive Vitaminer for hår og kropp" av Natura Siberica perfekt for fuktighetsgivende og gi håret en naturlig glans.Den er laget av naturlige produkter - planter, bær, vitaminer.Spray umiddelbart nærer og fyller håret med fuktighet og beskytter mot de skadelige effektene av miljøet.Masken må være jevnt brukes til håret og lukke dem med cellofan og vikle et håndkle.Holder denne masken i ca to timer og deretter vasket med sjampo.
Det bør også huske at den dårlige tilstanden til håret kan være på grunn av svikt i skjoldbruskkjertelen.Derfor vitaminer for hår, en gjennomgang av som selv imponerende, ikke kan bidra til å løse problemet før på slutten.I dette tilfellet er det bedre å ta opp til endokrinolog.
