Har du noen gang tenke på det faktum at interessen for spørsmålet om vekttap er ikke unntatt i barndommen?Bare da ømt kjærlige foreldre ser på skalaer, som markerer en ny "prestasjon" elskede barn.Men på skolen alder barn blir et objekt full av vitser og mobbing, og tenåringer begynner å fullføre på grunn av mangel på oppmerksomhet fra det motsatte kjønn.Legge inn i voksenlivet, vi allerede har til å tenke ikke bare om skjønnhet kroppen, men også trivsel, som virkelig påvirket ekstra fett.Så det er når det er bedre å gå ned i vekt?Svaret på dette spørsmålet, vil vi prøve å gi i denne artikkelen.
• Lett barnets alder
Hvis barnet ditt er å få vekt raskt, bli med i "barnehage" alder, bør foreldrene seriøst vurdere.Vi må ikke glemme at kroppen kan bli konsekvensen av noen forseelse i utviklingen av organismen.Dermed uten å måtte gå til en lege og uten undersøkelsen er ikke nok.
Hvis overflødig vekt er ikke så stor, er det nok bare å øke fysisk aktivitet baby (godt egnet for denne lange turer i frisk luft, svømmebasseng, etc.).I tillegg til behovet for å erstatte en del av kostholdet til planteføde (du kan tilberede deilige salater, bakt eller dampede grønnsaker og frukt).Småbarn er strengt begrenset i forbruket av søtsaker og bakeri og konfekt produkter.Så enkel måte klarer å noe redusere kaloriinntaket, og dermed mette den voksende kroppen alle de nyttige elementer.
Mer komplekse saker er best overlatt til fagfolk (det er spesielle sentre for behandling av overvektige barn).I alle fall, la ting ta sin kurs kan ikke i alle fall - det er nervøs med alvorlige fysiske og psykiske problemer.
• Oppvekst
Ofte i denne alderen fylde provosere et opprør av hormoner forårsaket av rask vekst og utvikling.Dessverre gjorde hormonene ikke blir bedre, kan tenåringer bare kan drømme om grundig på skjemaene.
I denne alderen barn er utsatt for maximalism og kan "foreskrive" hans rigid diett.Unødvendig å si, ikke kroppen ikke får alle de nødvendige elementene til det, kan reagere på uventede måter.Slike tåpelige handlinger ofte provosere alvorlige helseproblemer.
Foreldre bør følge nøye med barnet sitt, og etterlot ham alene med problemet.Vi må forklare for en tenåring, hva er årsaken til utseendet ekstra kilo, og fortelle hvordan man skal håndtere problemet uten å forårsake uopprettelig skade på deg selv (dette vil hjelpe sporten og oppgivelse av noen høy-kalori mat).
• Aldersgruppen fra 20 år
i denne alderen, er kroppen fullt dannet og kan enkelt justeres til å tenke på figuren.Men ikke la seg rive med altfor trendy dietter - vekttap teknikk må velges tar hensyn til egenskapene til organismen (og det er bedre å gjøre det under veiledning av en profesjonell ernæringsfysiolog, hvis mulig).Velge trenger mer eller mindre balansert diett utviklet for på lang sikt.Express-diett ofte bringe bare midlertidige resultater, og i tillegg bidrar de til utseendet på sagging kroppen.
Etter 30 år, er det verdt å vurdere ikke bare om å miste vekt, men også rensing av kroppen.På denne tiden vanligvis har tid til å akkumulere giftstoffer som har en negativ virkning på kroppen.Bli kvitt disse besparelsene tillate en rekke detox dietter.
alderskategori i alle fall kan ikke glemme fysisk aktivitet - kun i kombinasjon med en diett de er i stand til å gi det ønskede resultat.
• Alder kategori etter 50 år
Etter en viss alder sving til spørsmålet om vekttap er igjen nærmet seg med stor forsiktighet.Det er ønskelig å drastisk ned i vekt, eller bruk unødvendig strenge metoder for vekttap.Over tid, kroppen svekker gradvis miste nyttige elementer og ikke har tid til å gjøre opp for tap i sin helhet.Sport i denne alderen er ikke kontraindisert, men etter sine ekstreme former skal være forlatt.
Vårt råd
kan si med sikkerhet - bli kvitt de ekstra kiloene bedre enn å være i aldersgruppen 20 til 50 år.Før og etter denne særegne årtusen ukontrollert vekttap kan føre til alvorlige problemer.
Artikler Kilde: updiet.info
