siste århundret åpnet oss mange hemmeligheter østlige mestere, hemmeligheter bevare ungdom og opprettholde vitalitet, eid og overlevert fra generasjon til generasjon i tusenvis av år av munker i buddhistiske klostre.Dette var på grunn av det faktum at mange mennesker har glemt hvordan å føle naturen, høre "stemmen til makt", som i sin tur førte til utvikling av mange sykdommer, og derfor bevart høst ble brakt til seg oppmerksomheten til hele menneskeheten.
enkle teknikker og metoder for harmonisering og styrking av menneskekroppen mass fått anerkjennelse gjennom deres faktiske effektiviteten og avslørende resultater.Opplevelse av tibetanske munker, informasjonen i den såkalte sett med "Eye of the Renaissance" (som bare utøver), er spesielt viktig for våre liv.
Tidligere funn
Det er kjent at tibetanske mestrene i lang tid var bemerkelsesverdig for sin levetid og bevaring av vital energi.Men den lange tiden de forblir under et slør av hemmeligheter, og bare i begynnelsen av forrige århundre i en bok av Peter Kelder (ukjent på den tiden) "Eye vekkelse" (øvelser og beskrivelser av dem) av hemmelighetene ble oppdaget i form av et kompleks av fysiske øvelser.
Dette arbeidet er presentert i form av kunstnerisk historie om reisen til en pensjonert oberst i den britiske hæren, Sir Henry Bradford i forbyr fjellene i Tibet, hvor han oppdaget hemmeligheten av ungdom bevaring eller "snu tilbake klokken tid.""Eye of the Renaissance" (trening, til tross for sin enkelhet, anses å være unike) var belønning for iherdig eldre mann.Sir Henry ble valgt som av mange mennesker som søkte hemmeligheten til lang levetid, og holdt i klosteret messenger.
foryngelse teknikk
Tenk som bærer navnet av komplekset, hvorfor valgte du slike ord som "øye", "renessanse".5 tibetanske øvelser basert på trening i kroppen som et resultat av hvor de virvelstrømmer begynne i full kraft, og den "tredje øye" av mannen (som ligger like over hodet) åpnes.Kroppen vår er "energi egg" på de viktigste punktene som (knær, albuer, bekken, bryst og hode) er rotasjonssentre.Hvis energi (prana) strømmer ut av bakken fra føttene til hodet uten forsinkelse (blokker) i verdensrommet, og dermed åpnes det evner som intuisjon, selvhelbredelse, foryngelse, og så videre.
nå vurdere hva som utgjør selve "Eye of the Renaissance".Øvelser av tibetanske munker kan representeres slik:
- roterende bevegelse med klokken.Samtidig at hodet ikke er spinning, må du velge et fast punkt.
- hevet ben.Det bør ligge på ryggen og løftet forsiktig hodet, berøre haken til brystet.Hendene er plassert langs stammen.
- head tilt (bryst) og tilbake.Her er det nødvendig å knele (skulder bredde hverandre).På utpust, vippe hodet bakover, hviler hendene på hoftene, mens inhaling bøye til brystet.
- Exercise "bro".Å kjøre den, må du sitte på gulvet (bena rett), hviler hendene på gulvet, løft overkroppen opp, kaster hodet tilbake tilbake (ned).
- Exercise "Pyramid".For å gjøre dette, komme inn i en posisjon der armer og ben støter på gulvet, og alt kroppen danner en vinkel (mount).På inhalerer ned til gulvet, og ryggen er buet oppover, kaster hodet tilbake.På utpust, ta startposisjon.
Ytterligere informasjon
«Eye of the Renaissance" (utøvelse av dette komplekset vi har gjennomgått ovenfor) har funksjoner for ytelse som kan representeres slik:
- bør begynne med tre repetisjoner av hver oppgave, etter hver uke av detteantallet bør økes til 2.
- Når du utfører denne teknikken kan ha negative effekter (prosessen med avgiftning), uttrykt som endringer i kroppen (uskarpt farget urin, etc.).Det er mulig å gradvis øke antall repetisjoner.
- trenger bare å puste gjennom nesen.
- Med et stort antall repetisjoner av utførelse av oppgaver kan deles inn i to eller tre trinn.Den beste tiden for gjennomføring er solnedgang og soloppgang.
- øvelser som skal utføres regelmessig.
Denne teknikken vil gjenopprette tapt energi, bli kvitt mange problemer som søvnløshet, dårlig appetitt, hodepine, nervesystemet lidelser.Også disse øvelsene gjøre kroppen fleksibel og øke vitalitet.Ved å ta noen minutter hver dag av sin tid til en klasse, kan du forbedre sin livskvalitet.
