Det er en versjon som røttene til begrepet fasten er på opprinnelsen til den kristne tro.Sine predikanter hedninger bevist at bare den sanne troen på Frelseren, kan Jesus Kristus hjelpe overvinne enhver prøvelse, selv så alvorlig som stolpen.
åndelige betydningen av fasten
Selv om fasten streng og vanskelig for den sanne troende, han mener ikke byrden av prøvelser og bærer gleden av muligheten for fellesskap og lykke for frigjøring av sjelen fra alt ondt, svart og syndig akkumulerten person for et helt år.
Det er en slik ting i Bibelen som en kirke tiende - en del av inntekten som en person mottar, må han gi kirken.Hvis vi beregner nøyaktig den store fasten i sine strenge versjon utenom helgene, når tillatt en liten avvik, som varer ca 36,5 dager.Dette er en tiendedel av de 365 dager i året.Så, i henhold til den bibelske kanon, må den sanne kristne i disse dager 36,5 gi Guds menighet, husker lidelsene til Frelseren, og til å delta avholdenhet og bønn.
enn basert på en streng raskt?Hva kan du spise en kristen i disse dager?Som regel fasten innebærer å motta matplanter.Fasting kan ikke spise kjøtt, ost, yoghurt.Det er viktig å ikke at det som gjør et menneske, og det han gjør, hva er poenget.Fasting - en rent personlig sak, hans personlige mysterium.Varigheten av sakrament 40 dager, etter som kommer påsken - festen for Kristi oppstandelse.
Dessverre er folk påvirket av nye trender, som sier at i dag er veldig moderne å være en troende.Tiden gikk glemsel kristendommen, men sanne troende ba og tilbad Herren selv i år med sovjetisk makt.Under andre verdenskrig soldater ba ikon, dypt gjemt under frakken, og ingen kunne riste tro.Dette er den sanne tro - det er noe som lever i mennesket helt fra begynnelsen av sin eksistens, og ikke innført av vinden av opinionen.
Streng ortodokse Post: regler og lover
mann som kom til tro bevisst og regelmessig observere fort, er det usannsynlig å komme på denne måten, hvis de passerte denne måten oppriktig og bevisst, uten å lyve for seg selv.
Hvis en person er fortsatt i begynnelsen av sin vei for å tro, bør han vite de grunnleggende postulater, uten noe som innlegget er meningsløst.
For det første er ikke en del av vekttap programmer for kvinner fasten, er ikke et tiltak for å bekjempe cellulitter, at selv høres ut som noe blasfemisk.Prestene mener at den rene sjelen til en slik tillatelse ikke hadde gravid.
Dernest bør ingen som ikke trenger å vite at personen holder innlegg.Dette er ikke overmot, ikke et spørsmål om skryt, og spesielt individuell sakrament til hvert enkelt menneske.
tredje, når besluttet å starte faste, foreløpig ikke gi noe mat plante å snakke om at i morgen jeg ikke spiser kjøtt på onsdager og fredager vil ikke spise i det hele tatt.Starte noen lean avholdenhet tilkjenne forsoning med sine kjære, familie og seg selv, eliminering av alle utelatelser, misforståelser og konflikter.Mens faste er uakseptabelt å engasjere seg i "spise" familie og seg selv, og bør være klar over avholdenhet i mat.
Fjerde, den mest alvorlige innlegget - dette er ikke oppgivelse av ekteskapelige plikter, men å fortelle om utroskap på siden er forbudt fordi kirken fordømte alle andre enn de som oppstår mellom mann og kone tilkobling.På den annen side, ikke kan få seg til poenget med avholdenhet, deretter til bokstavelig talt jag på den første comer.
Fifth, kan alkohol brukes bare i helgene, gjerne vin, fortynnet med vann, og ikke mer enn ett glass.
Sjette, gjenta ovenfor, bør man ikke glemme at den store post - det er ikke en diett, og dens betydning er ikke hvordan å kaste et par kilo, og åndelig rensing, i å anskaffe muligheten til å kontrollere seg selv, for å begrense impulser i kroppen.
Det er mange tilsetningsstoffer, aroma pålegg for å gjøre en streng fort.Hva du kan spise, så han synes ikke så vanskelig, spesielt for en nybegynner?
Slik slår begrensninger til muligheter?
bør huske på alle tider at fasten - streng, og denne gangen er det nødvendig å glemme noen dyr mat.Kjøttprodukter, melk, egg og mat som inneholder animalsk fett, bør utelukkes helt.Men du kan skjemme bort deg selv med alle typer frukt og grønnsaker rå, kokt, bakt og tørket, samt korn, urter, honning og syltetøy.Vegetabilsk olje kan legges til mat i helger og ferier.I dagene av streng faste er anbefalt å drikke mer rent vann og bytte fra å tenke på mat på bønn og kirkebesøk.
streng faste betyr å begrense TV safari og turer til underholdningsarrangementer.TV-programmet bringer ofte så mye negativitet at du ikke kan hjelpe angre på TV er på.
I Russland under fasten spilte ikke bryllup, men det betyr ikke at livet er over.Det er bedre å bruke den tiden som er gitt til innlegget, med det formål å åndelig utvikling - du kan plukke opp en bok du alltid har ønsket å lese, nok en gang gå til kirken for å snakke med sine kjære, for å vise oppmerksomhet til dem.Det viktigste - å tenke positivt, å avstå fra sinne og onde gjerninger.Fastetiden er ikke bare strengt til den fysiske kroppen, men også til den moralske stående på personen.
må bli husket som en streng rask er ikke anbefalt til pasienter, gravide kvinner, barn og de som jobber hardt fysisk.I hvert fall må oppsøke lege og åndelig veileder.For disse kategoriene av personer kan være individuelle forslag til faste.
som inngangen til en streng rask
Hjem streng faste - er det vanskeligste skrittet, spesielt for dem som faster for første gang.Den første dagen og fredag i forrige uke må være helt meatless, dvs. behovet for å avstå fra å spise i det hele tatt.I alvorlige uke i fasten, nemlig den første og siste ukene av tillatt frukt, grønnsaker, brød, vann.
Hele tiden med fasting er tillatt korn, nøtter, frukt og grønnsaker, belgfrukter.Du kan spise honning, syltetøy, kakao-fri melk gelé.Datoen for de store feiringer som Bebudelsen, palmesøndag og Lasarus lørdag, tillot fisk og sjømat, og helgen er forskriftsmessig bruk av vegetabilsk olje.
for ikke å skade helsen, faste tider må med jevne mellomrom bort i bruk av kjøtt og kjøttprodukter.På denne måten kan du trene kroppen din til mangel på animalsk protein.I slike "forberedelse" dagen er anbefalt å drikke mer vann, vil det bidra til å normalisere kroppens metabolske prosesser.
Hvordan komme ut av innlegget
Når slutten av fasten, et strengt regime, som vant til folk bare ikke kan bli forspilt.Kroppen kan ikke assimilere kjøtt i store mengder etter lange dager med avholdenhet.Drikke store mengder næringsmidler av animalsk opprinnelse vil bare føre til forstyrrelser i magesekken, og muligens forgiftning.Det bør starte med mat som er lett å fordøye, og det er ønskelig at en myk overgang fra lean regime varte så mye som varte post.
Meny mager, salt og krydret
Oppskrifter streng faste kan avvike ved tilstedeværelsen av et stort antall krydder, tilsetningsstoffer, krydder.Du kan bruke persille, dill, sukker, salt, kanel, og så ingen kan si at salater og forretter, første og andre kurs, som er fremstilt av grønnsaker og korn, ikke kan være der på grunn av deres smakløs.Noen oppskrifter kan være en favorittrett for alle anledninger.Kontroller at krydder og tilbehør ikke inneholde spor av animalsk opprinnelse.
mager vertinne bordet, spesielt en som fungerer og kommer hjem om kvelden, vet førstehånds at puslespillet om den kommende middagen er mye enklere enn å koke middag.Det er nødvendig å administrere til å gjøre noe tynn, ikke-kalori, men at alle var fornøyd.Antallet av komponenter er begrenset.
en ekte livredder for praktisk elskerinne i fastetiden tjener grønnsaksbuljong.Det kan være grunnlaget for en annen rett - og første og andre.Bouillon vakre og velduftende frisk, og hvis du holder den i fryseren i porsjoner, vil han definitivt ha veien for det presserende utarbeidelse av en velsmakende suppe, lapskaus grønnsaker eller eintopf.Grønnsaker for matlaging kommer fra noen av hans, som er tilgjengelig, og som elsker å husholdninger.
For spesiell smak til suppen av grønnsaker, kan du legge til sopp, timian, rosmarin eller andre favoritt krydder og urter.I utgangspunktet hakkede grønnsaker med sopp Passer i smør, og hell vann, kok opp, lå urter og pepper og stek i ca en time på svak varme.
for meatless retter som for alle andre, utseende er viktig.Lyse farger forårsake appetitt og distrahere fra sammensetningen av rettene, som ofte krampaktig ønsker å finne kjøtt.Følelsen av metning er vanligvis varm, så meatless fatet best tjent varmet, og chili eller ingefær vil bidra til å skape effekten av varme retter.
rike grønnsaker og frukt i posten - aubergine, paprika, epler, plommer er uunnværlig i å forberede fastemeny, fordi de lyse fargene er veldig oppløftende.
slutt, ikke glem om ulike måter å salting, urinering, fermenterte og syltede grønnsaker og frukt!Surkål med kokte poteter - deilig ikke komme opp!
fasten.Streng diett som en unnskyldning for fantasien
Fasting folk bør ikke føle seg utelatt deilig og nydelig mat.Det er så mange fantastiske, duftende og mett meatless retter som ethvert kontor blir en gastronomisk nytelse for alle!
Hvis tilgjengelige linser, kan eieren forberede en veldig nyttig, vakker og deilig suppe med oliven, sitron og urter.
signatur parabolen av magre meny - stekte poteter med sopp, kan du legge noen grønnsaker, og til å lage en rekke fargebilder vil være en fordel pepper.
annen krydret oppskrift - Bakte poteter i folie med hvitløkssaus.Aubergine kan være sjenerøst sesongen med hvitløk, hvis ikke planlagt noen møter og personlige kontakter.Og hvis du liker kjøtt, kan de imitasjon kjøtt kjøttboller tjene meatless baller av kikerter kalles falafel.
Mange klager over at i en streng fort at du ikke kan unne deg ost.Det er ikke sant!Hvis du blander semulegryn med sukker og stek den i eple, er smaken veldig fyller resulterende minne ost.En nyttig egenskap av semulegryn er at det absorberer fruktjuicer, sveller og blir som en krem.Det er nødvendig å vite vertene og bruke denne egenskapen i korn mager mat.
Utmerket middagsrett - couscous med urter.Koker det - en glede.To spiseskjeer med frokostblanding bør blandes med olivenolje, salt.Gjør couscous i en fordypning for å helle kokende vann, røre, tilsett hakkede urter, pisk.Femten minutter på bålet nok til å nyte den enkle og mettende.
Hvis det er grønnsaker fra gårsdagens middag, for 10 minutter å koke ris med grønnsaker.For dette formål er det nødvendig å helle nudler med kokende vann og gir et lite brygg.Strimlet grønnsaker bør steke i 7 minutter i olje der pre-brunet hvitløksfedd, deretter legge grønnsakene til ris lime og smak til med litt soyasaus, og topp å smake dryss med sesamfrø.
bønnepasta ser leverpostei.Fôring den på bordet, kan du spille på kontrasten med fargen på brune bønner hvis topp å sette mais eller noen greener.For å forberede lime krølle hermetiske bønner med en gaffel og legge til det en blanding av 30 g valnøtter, 2 spiseskjeer olivenolje, noen erter sort pepper og koriander frø og sennep.Den resulterende pasta saltes etter smak, og deretter spredt på brød, tomat eller spise som en egen rett.
Fried tofu er perfekt for alle grønnsaker.Det må kuttes i tykke skiver og stek i hvitløkssmør.Knust hvitløk forhånds Passer.Soyasaus å bli blandet med stivelse og chili og stek til den er tykk.Deretter hell denne sausen bør være stekt tofu, drysset med sesamfrø og urter.
Til dessert kan du unne deg en smoothie greener og banan.Det ser ut som en fremmed fantasy på temaet for en sunn livsstil.Og koker det enkelt - tre håndfuller spinat, noen sprigs av estragon, etterlater noen grønn salat og en banan bare bland i en blender.
kan også bake et eple med nøtter.For å gjøre dette, er to grønne eple nødvendig å dumpe "kjøtt" av de fem valnøtter, 2 ts brunt sukker eller honning og rosiner.Frukt er klar i 20 minutter, bør temperaturen på baking i ovnen være minst 200 grader.
slutt vil elskere av orientalske søtsaker enkelt lage Kozinaki solsikkefrø, og smør, som er til stede i oppskriften, er det bare å bytte ut anlegget.
