Under tarm lidelse allment forstått manifestasjoner av diaré og oppblåsthet, halsbrann og tyngde i magen.Årsakene til dette kan være mange: forgiftning av giftstoffer som finnes i lav kvalitet på mat, drikkevann og mat med en uvanlig sammensetning av sporstoffer i kroppen, infiserer patogener, etc.En annen grunn til tarmfunksjonen lidelser er bruken av antibiotika, som utvikler seg som et resultat av antibiotikum diaré.
Før behandling, før normalisere tarmfunksjonen, må du forstå at hvis diaré er ledsaget av flere kraftige økningen i temperatur og oppkast, bør du kontakte lege umiddelbart.Hvis sykdommen er uttrykt bare diaré, kan normalisering av tarm være på egenhånd med bruk av reseptfrie legemidler.
Anbefalinger for å bedre tarmfunksjonen sett, her er noen av dem:
- væsken bør inntas før et måltid, ellers fordøyelsessafter er vasket inn i de nedre deler av tarmen.Dette fører til en konstant spenning sekretoriske apparat, og til slutt til gastritt.
- etter spising kan drikke bare i 2,5-3 timer, da bruk av store mengder fluid skaper en belastning på leveren og bukspyttkjertelen.Siden det er umulig å normalisere tarmfunksjonen i en meget kort tid, kan resultatet bli funnet i munnhulen skyllevann.
- en annen anbefaling av hvordan å normalisere tarmfunksjonen kan bruke i morgen kopp varmt vann blandet med 1 ts honning og eple cider eddik i 15 minutter før du spiser.
- mat bør være grundig tygges, ingen drikking.
- det er ikke nødvendig å spise i en tilstand av overdreven følelsesmessig stress, i dette tilfellet er det bedre å gå glipp av noen måltider.
- bør ikke tas for varm eller kald mat, og uvanlig mat i store mengder.Fordøyelsesenzymer er mest aktive når maten har en kroppstemperatur.
- må du spise bare i tilfelle sult.Ofte på grunn av mangel på mat kultur utviklet en uimotståelig trang noe å spise.Denne falsk følelse av sult er ingenting å gjøre med behovene til organismen i kosten ikke og fører til rask slitasje av fordøyelseskanalen vev.
- Nyttige tips for å normalisere tarmfunksjonen er bruk av mono-diett på kefir, som bør følges i noen dager før utseendet av appetitt.
Eksperter anbefaler å forbedre funksjonaliteten i tarmen for å redusere mengden av rå mat i kostholdet, fordi kokt mat er lettere å fordøye.Også unngå tunge stivelsesrik mat, stekt mat og knuste korn.Intervallet mellom dosene bør spise minst 3-4 timer.Det er ønskelig å lese mens du spiser eller ser på TV.
gode resultater purgation forskjellige måter.Oppgaven med en hvilken som helst rensemetode er fjerning av giftstoffer fra kroppen.Behandling av enhver sykdoms må begynne med rensing av tykktarmen.Den enkleste måten er klyster som kan kvitte seg med 80% av sykdom.Som grunnlag for en kokt vann, myknet sitron eller eple cider eddik, med en løsning av mangan-syre kalium.For å forsterke effekten av klyster brukt ekstrakter av kamille og celandine.
Med hensyn til forebygging av tarmsykdommer, reglene det kjent for alle siden barndommen - det er personlig hygiene og grundig koking av mat.Det er nødvendig å koke melk, vaske og rense grønnsaker og frukt, kjøtt å steke grundig kokt.
