Ginger - er en av de mest kjente orientalske krydder, som nylig har fått i vårt land bred popularitet.Etterspørselen etter det var blitt så stor at ingefær begynte å dyrke spesielle.I Asia er dette anlegget vurderes både god smak og for nyttige egenskaper.I diskusjonen fora blir ofte spurt: "Hvordan gå ned i vekt ved hjelp av ingefær", "Er det sant at dette er mulig" Enhver ekspert vil fortelle deg: "Ja" - fordi en av de programmene av ingefær - normalisering av vekten.Du trenger ikke å følge en spesiell diett, og minimum antall kontraindikasjoner.Den eneste ulempen med dette anlegget er at noen mennesker ikke tåler smaken.
Nyttige egenskaper
Øst har lenge visst hvordan å gå ned i vekt ved hjelp av ingefær rot.Hvis listen over dens gode egenskaper, indirekte påvirker vekten, får du en solid liste:
1. Har cholagogue, diaphoretic, tonic og stimulerende effekt, og dermed gir styrke og energi under arbeid og sport, hjelper forbrenne mer kalorier og utgangtoksiner og all overskytende væske.
2. Har en liten lakserende effekt for tarmen rensing og, ja, for å akselerere prosessen med vekttap.I denne forstand, hjelper ingefær å miste vekt ved rensing.
3. Det er et utmerket middel for fysisk og mental utmattelse.Derfor bør du ha nok fysisk styrke, for ikke å gå glipp av en trening, og moralsk styrke til å ikke gå for junk food.Det er ikke nok å vite hvordan du skal gå ned i vekt med ingefær, er det viktig å spille sport og spise riktig!
4. Det forbedrer hukommelsen, styrker blodårer, øker blodsirkulasjonen.Klassene vil bli gitt i enhver idrett mye enklere og produsere mer betydelige resultater.
5. Ginger bidrar til å forsinke aldringsprosessen.Derfor, mens redusere vekten av huden beholde sin tone og elastisitet.
6. Folk som ikke tror at du kan gå ned i vekt med ingefær, bare ikke vet om sin viktigste egenskap - påskynde metabolismen.Alle prosesser finner sted i kroppen, og fettet spaltes hurtigere.
Oppskrifter
å gå ned i vekt med ingefær, er det nødvendig å vite hvordan du koker det.La oss snakke om de tre mest populære oppskrifter.
1. gnidd med ingefær på et rivjern før inntil skrevet i to spiseskjeer.Vi fyller den med kokende vann, tilsett ferskpresset juice (en kvart kopp) og en skje honning.Vi gir det brygge for et par timer - og ingefær te er klar.Du bør ikke bruke mer enn 2 liter per dag, ellers kan det skade magen.
2. Bland agurk med yoghurt, hakket hvitløk og ingefær.Tilsett en klype pepper og kanel.Spis drikk i stedet for middag.Den har en varmende og rensende effekt, forbedre sirkulasjonen.Preparatet skal bare brukes frisk yoghurt.
3. I en blender, bland mynte og ingefær.Deretter legger honning og sitron (oransje) juice.Det viser seg ganske velsmakende drikk for fettforbrenning.
Og den siste til å gå ned i vekt ved hjelp av ingefær, er ikke nok bare å ligge på sofaen og nipper te fra dette anlegget med kaker og boller.Vekt vil bli redusert hvis du revurdere din diett og kommer til å gjøre enkle øvelser i morgen.
