nevroser - er en gruppe sykdommer i nervesystemet som er preget av en sterk psykisk belastning.De viktigste symptomene - er søvnforstyrrelser, hjertebank, tretthet.
Frykt for høyder knyttet til tvangslidelser.Pasienten har tanker, frykt og ønsker at han var bekymret, men å takle dem er vanskelig.Fobier knyttet til høyde, kan skyldes en sterk psykologisk sjokk overført nylig.Denne frykten for høyder - det er et naturlig fenomen og en frisk person, men bare fem prosent av verdens befolkning, blir denne frykten inn i en fobi.
Det kan manifestere seg i ulike situasjoner - under en flytur på et fly, turer i fjellet eller på turer.Noen mennesker er ubehagelig å være i cockpiten, men pariserhjul kan oppleve panikk.Frykt for å falle fra en høyde, miste balansen, eller frykten for å miste kontroll og hoppe ned, til tross for fare, de to underarter av sykdommen.
manifesterer seg acrophobia (fobi) slike symptomer:
- svimmelhet og hjertebank;
- tørr munn eller omvendt, mye spytt, svette;
- senke kroppstemperaturen, nummenhet;
- kortpustethet.
første menneskelige reaksjon på et høydeskrekk - Hold godt grep for noen støtte, og ikke flytte.Det er karakteristisk at manifestasjonen av fobi ikke er alltid forbundet med reell fare for liv.Så, kan angrepet høydeskrekk (acrophobia eller) oppstå selv om en person bare leter etter noen som er på toppen.
grunner acrophobia:
- svak vestibulære system, en person er forvrengt estimering av avstander og svimmel, forårsaker høydeskrekk;
- traumer knyttet til høsten - en mann kan være klar over det eller ikke husker det (hvis fallet skjedde i tidlig barndom);
- doms frykt for høyder.
Hvordan takle sykdommen?
høydeskrekk kan behandles med spesielle psykologiske teknikker.Dermed en person kan lære å kontrollere din frykt, hvis han har en sterk viljestyrke.
Den mest effektive måten å bli kvitt frykten - er å hele tiden forholde seg til dens årsaker, som for eksempel fjellklatring eller ofte turer i fjellet.Deretter høyden vil være kjent, men frykten forsvinner.
Det er viktig å gradvis venne seg til tanken om at høyden - ikke så forferdelig og ikke farlig hvis du følger visse regler.Vi må ofte presentere seg med en fallskjerm eller på taket av en høy bygning, sinn stepping over sin frykt.
Når du blir vant til ideen, begynne å handle.Prøv å klatre den lille høyden og analysere sine følelser.Hver gang høyden vil skremme deg mindre, så bare forsvinne frykt.
Viktig: gi et trygt miljø på forhånd for terapi.Du kan ikke overse de sikkerhetsregler som, fordi hvis du mister kontrollen og faller, bli kvitt frykten for høyder vil være mye vanskeligere.
Psykologisk støtte er også effektivt hjelper.Spør dine venner til å hjelpe deg, i deres nærvær, du føler deg roligere og mer selvsikker.
