człowieka od wczesnego dzieciństwa w otoczeniu innych ludzi.Jednak mimo to wielu ludzi kontakt ze społeczeństwem jest często źródłem problemów.Wydaje się, że jeśli będziemy stale komunikować się z otoczeniem, powinniśmy nie boją się ludzi.Ale jakoś przed wystąpień publicznych, potrzeba ważnych spotkań w pracy oraz w innych podobnych sytuacjach, w których musimy wykazać się, okazuje się, że nie jesteśmy gotowi.Jak przezwyciężyć swój strach?Jak stać się samowystarczalni?
W wielu przypadkach może być ze względu na obawy niektórych bolesnych wydarzeń, które mają wpływ na umysł, staje się źródłem fobii społecznej, kiedy człowiek nie chce iść, bojąc się komunikować z innymi.Ale takie przypadki są rzadkie.
Zupełnie inna jest sytuacja, gdy osoba jest zdrowa, ale z jakiegoś powodu przeżywa pewne trudności w kontaktach społecznych.Na przykład, człowiek pewny siebie we własnym prawo, ale bronić swojego punktu widzenia nie może.Inni nie wiedzą, jak wyrazić uczucia, tak aby były one zrozumiałe dla bliskich mu ludzi.Niektóre z własnej skromności i głębokie poczucie taktu boją się nawiązać kontakt z osobą, która jest dla nich miły.Lubią coś trzyma wnętrze, nie pozwalając na budowanie relacji społecznych.Ktoś zależy od innych ludzi poglądów, postaw i obaw oceniających cały czas tak trzymać w cieniu, ale potajemnie chce być liderem.Z czasem te problemy mogą prowadzić do goryczy, niechęci świata i zamknięcia w "przypadku".Dlaczego tak się dzieje?Jak przezwyciężyć strach przed własną rękę?
Paradoks polega na tym, że unikanie współżycia dla dobra własnego strachu jest mechanizmem obronnym.Tylko na pierwszy rzut oka wydaje się, że zamknięcie się w swoim własnym świecie, czyni życie bardziej zrelaksowany.W rzeczywistości tak nie jest.Charakter
ludzka jest egoistą.Jeśli środowisko czuje swoje obawy, w większości przypadków, zamiast mu pomagać, można tylko czekać na afirmacji przez "skromnyagi."Oczywiście, nie są jednostkami Samarytan, którzy są w stanie wyrazić współczucie i pomocną dłoń, jeśli widzą, że ktoś potrzebował.Ale co do zasady, ludzie - "ludobójcy".Więc trzeba chronić się przed nimi najbardziej.Tak, jak pokonać strach i walczyć w trudnych sytuacjach?
Niepewność w wielu wykształconych z dzieciństwa: surowe rodzice, nauczyciele nie rozumiejąc (choć nieświadomie) dużo złamać osobowość dziecka, wymaga zgłoszenia.Obawy żyją w większości ludzi.
może przezwyciężyć strach, bez uciekania się do pomocy zewnętrznej.Aby to zrobić, nie musisz się z psychologiem, można nawet zrobić bez "kamizelki" swoich przyjaciół i krewnych.
Aby pozbyć się lęków i zyskać pewność, same w sobie muszą być przeszkoleni (lub pracy).Sukces w sporcie zależy od masy mięśniowej i elegancji umiejętności.Także w życiu codziennym, aby osiągnąć sukces wymaga szkolenia.Więc komunikować jak najwięcej, nawet jeśli nie czujesz taką potrzebę.Transport Podróże, sprzedawcy w sklepie, sąsiedzi - każdy może stać się "siłownia", aby rozwijać swoje zaufanie i wolność od strachu.Tak więc można zrozumieć, jak pokonać strach, i być w stanie sobie z tym poradzić.
Podczas komunikowania się skoncentrować na swoim rozmówcy i zachowań zewnętrznych, nie próbuje dowiedzieć się, co myśli, jak postrzegają i jakie wrażenie na nim można produkować.Musisz dowiedzieć się, skupić się na komunikacji zewnętrznej, zabronić "wewnętrzne monologi a argumenty-", które powodują notorycznie obaw.Będzie to zobaczyć reakcje rozmówcy, aby zrozumieć, co miał na myśli.Ponadto, ponieważ można znaleźć wewnętrzną równowagę i pozbyć się problemów fizjologicznych w komunikacji (suchym gardle, jąkanie, pot na czole) i psychologiczne (nie zapomnisz, co trzeba powiedzieć i się zgubić).
Możesz także spróbować uciec się do metody wizualizacji ich obawy - zrobić listę pisemnej, a następnie nagrać go.Będzie to psychologiczne zwolnienie z co Cię przestraszył wcześniej.Tylko znalezienie wewnętrzną wolność i zacząć się komunikować na równych zasadach, będzie zrozumieć, jak pokonać strach.
