Ostatnio, my przynosimy wam dietę Kim Kardashian.Teraz kolej na dietę, przedstawiliśmy Hollywood urody Cameron Diaz.
Slim, kwitnienie, elegancki i uroczy aktorka amerykańskiego kina wygląda znacznie młodziej niż na swoje lata, o małej talii, dokręcone figurę i brak dodatkowych kilogramów.Jak ona to zrobić, biorąc pod uwagę harmonogram Diaz?Cameron waży około 55 kg przy wzroście ponad 170 cm.
Harmonogram Cameron Diaz w dniu
aktorka zaczyna swój dzień od śniadania, biorąc pod uwagę, jest to jeden z głównych elementów zdrowego stylu życia.W godzinach porannych użyła jeść białka żywności na cały dzień, aby naładować swoje baterie, a także zapobiegać rozwojowi cellulitu.Może to być kanapka z białego mięsa (kurczaka bez skóry), gotowane lub smażone bez oleju łatwo i sałatka jarzynowa z ziołami.
30 minut przed obiadem, popularna aktorka lubi wypić szklankę soku lub zjeść świeże warzywa.A na obiad, często zjada owoce morza z warzywami.W zasadzie, gotowana.Wieczerza Diaz kocha parze warzywa lub jajka sadzone z grzybami.
Chociaż zdrowej diety, nie przeszkadza Cameron zatrzymajcie fast foodów.Jednak taka żywność ona je nie więcej niż kilka razy w miesiącu.Całkowicie z diety, to wykluczyć alkohol, kawa, napoje gazowane i słodkie.
chodzi o ćwiczenia, to Cameron Diaz woli surfować, bieganie, golf, joga i rozciągające się na treningu cardio.Regularne ćwiczenia i dieta o niskiej zawartości tłuszczu, jednak nie prowadzi do anoreksji aktorki.Ona zawsze udaje się zachować normę.
Rada Cameron Diaz: Jeśli chcesz schudnąć, to nie zwracać większą uwagę na to, co masz na talerzu i liczby posiłków.Ponadto, żywność zawsze potrzebne do żucia, aby szybciej i lepiej wchłaniane przez organizm.Celowe jest także żuć gumy bez cukru, czasem osłabić chęć do jedzenia słodkich.
Menu
- pierwsze śniadanie - kilka kawałków migdałów, koktajl z chudego mleka i jogurtu.
- Lunch - gotowany kurczak i sałatka jarzynowa lub filiżankę zielonej herbaty i różnych owoców
- Snack - Świeże soki z warzyw.
- Obiad - sałatka, przyprawione oliwą z oliwek i kurczaka z grilla.
- Podwieczorek - jogurt, owoce i suszone owoce.
- obiad - jajka na twardo, gotowany szpinak sałatka, trochę ciemna czekolada.
wyglądać aktorka Cameron Diaz w 40 lat, potrzebne są następujące - stale zmieniające się rodzaje aktywnego zatrudnienia i żywności w diecie.Z biegiem czasu, nawet doskonale odpowiedniej diety i ćwiczeń, organizm przyzwyczaja.Oznacza to, że metabolizm zwalnia.Aktorka, aby temu zapobiec, zadowolony z kilku dni urlopu z dobrego odżywiania i zwykłego sportu.Na przykład, zamiast ulubionych surfowania co robi Pilates a zamiast tego przechodzi do warzyw strączkowych i zbóż.
Artykuły Źródło: style.news.am
