Czasami zdarza się, że dla niektórych nastroju nieznanych przyczyn, po prostu zero.To wydaje się być dobra, pogoda jest fajne na ulicy, w portfelu przyjemnych rachunki szelest, lodówka pełna ulubionych potraw, szafa zerwania z modne ubrania, ukochanej wysłał ci kwiaty z wyspy Haiti.Kot drapie się w duszy.I nie tylko złom, ale także głośno krzyczeć.Bo inaczej to wyjaśnić paskudne, nieprzyjemne uczucie lęku wzrasta i mieszanie łzy nie.Wizyty girlfriends irytujące, wydają żadnych obraźliwe żart, jedzenie bez smaku i bliskiego z jakiegoś powodu w tej chwili, jak mniej niż zwykle.Znajomy obraz?
psychologowie nazywają ten stan borderline depresji.Oznacza to, że ludzie są wciąż odpowiednie, jest po prostu w złym nastroju, ale trochę więcej - i jego zdrowie psychiczne może zdobyć poważnej patologii, zwanej depresji.Patologia ta może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji, z których najgorsze - samobójstwo.Aby uniknąć depresji, pilna potrzeba wzmocnienia nastroju odejść od niebezpiecznej granicy.
Ale pytanie brzmi, jak poprawić nastrój tego?Nawet jeśli miłość nie jest ciepły?Cóż, jest wiele opcji.Jednym z najbardziej skuteczne - patrzeć na kogoś, kto ma gorzej niż ty.Tak, proszę się nie śmiać!Gdy psychologowie zapytać, jak szybko rozjaśnić nastrój, oni zwykle mówią o ekspertów pracujących na stacji "Wostok" na biegunie południowym.Wyobraź sobie, średnia temperatura nie - minus 82 stopni Celsjusza, związek ze światem zewnętrznym zależy od pogody latem, żywności, medycyny i ubrania są dostarczane samolotem.Sześć miesięcy mają noc, pół dnia, nie ma możliwości, aby udać się do kawiarni lub biec do swojego przyjaciela na wizytę, i kwiaty z wyspy Haiti, nie zostaną dostarczone do Ciebie. ... Tak, jak poprawić swój nastrój MI, co?Tutaj, to tylko to.W porównaniu z nieszczęśliwych badaczy polarnych, jesteś po prostu szczęśliwy!Ten pomysł, po prostu jakoś przychodzi na myśl.Jeszcze jedno.
Próbując zrozumieć, jak poprawić nastrój danej osoby, psychologowie doradzają czasem się od niego wszystkich, ale najbardziej konieczne.Dlaczego?Tak, wszystko jest bardzo proste.Zapamiętaj anegdotę o bezdomnych?Bezdomny mężczyzna idąc ulicą z kacem, głodny i brudny.Masz już dość tego życia, postanowił popełnić samobójstwo i rzucić się pod koła ciężarówki.Że udał się na spotkanie jego samochód przejechał bezdomnego pod koła, ale okazało się, że podlewanie maszyna, zgasić go wodą z węża i bezdomnych odjechał.Czyste i odświeżone włóczęga usiadł na przystanku do wyschnięcia, znalezionych w kosza niedokończonej butelki piwa, hamburgera ugryziony i złamanym papierosem.Pił piwo, jadł hamburgera, wyrwał papierosa z filtrem, zapalił, wdychania i szczęśliwie przekazał, "Jak w świecie dobrze żyć! .." To wszystko, wiesz?Dla szczęścia człowieka musi być sporo, ale zapomina o tym, zwłaszcza, gdy ma prawie wszystko.
Jeśli nagle zastanawiać, jak poprawić swój nastrój, po prostu wyobraź sobie przez chwilę w miejscu bezdomnych, czuję radość, że woda zmyć brud z kilkumiesięcznej ścieków i na strychach, a tylko uśmiech!Po tym wszystkim, aby czuć się szczęśliwym, trzeba sporo.To stało się łatwiejsze?Dobre.A teraz ma telefon, zadzwonić jego dziewczyna-rozmówcy i powiedzieć jej, co masz wspaniały młody człowieku!Nie zapomnij, że dzisiaj, dokładnie rok, trzy miesiące i dwóch tygodni od daty spotkaniu, i przysłał tysiąc kilometrów piękny bukiet egzotycznych kwiatów. ... A niech to, co facet przez trzy lata z okresu, gdy pojechaliśmy ją jej własna dla Cheburechnayasiedząc i żucia w telefonie zazdrość na drugim końcu.
Cóż, czuję się bardzo dobrze, zaprosić ją na spacer, posłuchaj mnie o tym, jak ona robi źle, i zrozumieć, co jesteś szczęśliwym człowiekiem!
