Podczas soczewicy jest bardzo przydatne i produkty odżywcze, dziś jest nie tak często widoczne w naszym menu jadalnym.Jednak - jak nasi przodkowie biednych chłopów i bogatych i szlachty - hołd różnych potraw z roślin strączkowych.Nawiasem mówiąc, rewolucja Rosja była pierwszym na świecie do produkcji soczewicy.Tymczasem te ziarna są jednym ze źródeł wysokiej jakości białka roślinnego, co jest szczególnie ważne, jeśli się urząd kościelny.Więc dzisiaj zdecydowaliśmy się zaoferować Państwu kilka opcji, w jaki sposób gotować soczewicę do dekoracji.Jeśli chcesz urozmaicić swoje menu jest bardzo przydatne i smaczne produkty, należy zastosować jeden z przepisów.
Red Soczewica: recepty
ozdoba ta odmiana fasoli okazuje smaczne, pożywne, zdrowe i na pewno zadowoli wszystkich do domu.Tak więc, aby przygotować drugie danie z soczewicy, musimy następujące produkty: funt czerwonej soczewicy i pół litra wody, marchew i cebulę, kilka łyżek sosu pomidorowego lub pasty, łyżeczki kurkumy, kilka ząbków czosnku, olej roślinny, sól, pieprz, suszone ziołapietruszka i kminek.Proces gotowania
gotowania wody, zasypiać w niej soczewicę i gotować 15 minut na średnim ogniu.Tymczasem, podsmażyć na oleju roślinnego wstępnie marchewki startej i czosnkiem i drobno pokrojonej cebuli.Następnie dodać przyprawy i sos pomidorowy, wymieszać i zdjąć z ognia.Saute dodać do ugotowanej soczewicy, sól i dusić na małym ogniu przez kilka minut.Pyszne danie jest gotowe!Będzie go doskonale z obu dań mięsnych i sałatka jarzynowa.Ta opcja, jak gotować soczewicę serwowane z to bardzo proste i szybkie, a będzie pasować nawet początkującym kochanki.Bon appetit!
przepis na danie z zielonej soczewicy
oferują przepis z jednej z odmian roślin strączkowych.To danie z zielonej soczewicy, w połączeniu z makaronem jest pochodzenia egipskiego i charakteryzuje się pięknym i bogatym smaku.Tak więc, aby zafundować sobie i swoich bliskich w tym naczyniu, musimy najpierw przygotować następujące składniki: 200 g zielonej soczewicy, 200 g makaronu, 700 g pomidorów (można podjąć zarówno świeże i konserwy), trzy cebule, ząbek czosnku, oleju roślinnego,sól, pieprz, kminek, kurkuma i kolendry do smaku.Z tej ilości jedzenia można Potrawy cztery porcje.
Wypełnij fasola z wodą w stosunku dwóch szklanek wody do jednej filiżanki soczewicy i gotować przez 40 minut na małym ogniu.Ogrzewa się w małym rondlu lub patelni łyżkę oleju i wlać rozdrobnione nasiona kolendry i kminku, smażyć kilka sekund.Następnie dodać gotowane soczewica i wymieszać.Cebule pokroić w pół pierścienie i smażyć na patelni z czterema łyżkami oleju roślinnego do złotego koloru.Dodaj cebulę z łyżeczką cukru, wzrost ciepła i dalej smażyć, cały czas mieszając, aż ostry i brązowym państwa.Następnie przesuwamy go na papierową serwetkę lub ręcznikiem, aby wchłonąć nadmiar tłuszczu.Podgrzewany na patelni olej i dodać dwie łyżki drobno posiekany czosnek, kurkuma, pomidory, lekko prisalivaem i gotować około 10 minut na średnim ogniu.Powinniśmy uzyskać lekko zgęstnieje sos.W pre-gotowane makarony na górze rozprzestrzeniania soczewicę, to sos pomidorowy i chrupiące cebuli.Można również posypać danie z pietruszki lub kolendry.Była to kolejna opcja, jak gotować soczewicę do dekoracji.Pamiętaj, aby spróbować to smaczne i zdrowe dania!
Jak gotować owsiankę z soczewicy
To danie może być bardzo przydatna, jeśli się post, jak ten bałagan jest bardzo pożywne i zawiera odpowiednią ilość białek roślinnych.Tak więc, do przygotowania tego dania potrzebujemy następujące składniki: szklanka czerwonej soczewicy, pęczek kolendry, kopru i pietruszki, pół szklanki wody, cebula, dwa ząbki czosnku, soli i oleju roślinnego.Soczewica proces gotowania
napełnić wodą po ugotowaniu i gotować na małym ogniu do miękkości.W tym czasie, drobno posiekać zieleni.Drobno posiekanej cebuli smażone w oleju roślinnym, aż do uzyskania złotego koloru, i dodać czosnek.Aby dodać cebulę i czosnek i smażyć soczewicę gotowa w minutę.Następnie wlać zbóż posiekane zioła, sól, wymieszać i dać go parzyć pod pokrywą na kwadrans.Pyszne dania bezmięsne gotowe!
Soczewica w multivarka: przepis
Jeśli jesteś dumnym właścicielem tego urządzenia kuchenne, to zapewne wiesz, że można gotować dużo różnych potraw.To i zupy, i zboża i pieczywo.Następnie proponujemy, aby dowiedzieć się, jak gotować soczewicę w multivarka.Jeśli zdecydujesz się zafundować sobie pyszne danie tej odmiany fasoli, potrzebne są następujące składniki: multistakan czerwonej soczewicy, cebuli, średniej wielkości, 2,5 multistakana zwykła woda, marchew, sól, pieprz, olej roślinny.Proces gotowania
czyste i drobno posiekać.Umożliwia "Pieczenie" i smażyć cebulę przez około pięć minut w oleju roślinnym, stale mieszając.Wyczyść marchewki, pocierać ją na tarce, dodać do smażenia cebuli i gotować kolejne 10 minut.Umyć soczewicę w zimnej wodzie i dodać do warzyw smażone.Wypełnij go z wodą, solą i pieprzem.Wymieszać, przykryć pokrywką i ustawić tryb Multivarki "Gryka".Bardzo szybko, smaczne i pożywne danie będzie gotowe.
Dziś przyniósł pewne przepisy, jak gotować soczewicę do dekoracji.Jednak ten rodzaj fasoli może być również oddzielne danie.Na przykład, wiele z nich jest bardzo lubi zupy z soczewicy.Zazwyczaj są one przygotowane jako puree, dodać pomidory, papryki i różne przyprawy.Dania te zawierają niewiele kalorii, ale jednocześnie są one bardzo obfite i smaczne.Dlatego ludzie, którzy obserwują swoje dane, prawdopodobnie spodoba.
