kobieta, która spodziewa się dziecka, zdrowy vitaminized jedzenie jest koniecznością, jest za nie nikogo tajemnicy.Dlatego przyszłe mamusie dieta powinna zawierać owoce i warzywa, które zawierają sole witamin, błonnika, kwasów i minerałów.Potrawy z warzyw i owoców pomaga nasycić organizmowi wszystkich niezbędnych materiałów, jak również produkować moczopędne i działanie przeczyszczające.
Wszystko to sugeruje, że kluczem do zdrowia matki i nienarodzonego dziecka jest właściwe odżywianie w okresie rozrodczym.Jednak należy zauważyć, że nie wszystkie owoce i warzywa mogą mieć korzystny wpływ na organizm.Aby nie zakłócić ich zdrowia i nie zaszkodzić dziecku, należy podzielić na obowiązkowe i żywności niepożądane.W tym artykule skupimy się na to pyszne i długo oczekiwany warzyw wiosennych takich jak rzodkiewki.
skład rzodkiewka
Wiele kobiet jest w ciekawym położeniu są zaniepokojeni, czy możemy jeść rzodkiewki w czasie ciąży.A dlaczego nie?Rzeczywiście, w jej wielu składników odżywczych!Kompozycja zawiera celulozę rzodkiewka, cukier, tłuszcze, kwas salicylowy, enzymy i różne witaminy, takie jak A, K, C, B1, B2, PP, B6.Ponadto elementy rzodkwi sole magnezu, potasu, sodu, wapnia, fosforu i żelaza.Niewielki odsetek fluoru również częścią tego warzyw.Również w rzodkwi zawiera białko, które jest o połowę więcej niż kabaczka, cukinii, bakłażana i pomidorów.Delikatnie cierpki smak tego warzywa jest otrzymywany przez musztardowym olejku.Właściwości
z rzodkiewka Rzodkiewka
stosowania w okresie ciąży jest przydatna, ponieważ zapewnia łagodny decongestant i efekt żółciopędny.Apetyt podczas używania produktu zwiększa ponadto poprawić ruchliwość i opróżnianie żołądka.Ze względu sok rzodkiewka aktywuje metabolizm i trawienie.Oprócz głównych właściwości tych warzyw zapobiega rozwojowi nowotworu.Ten produkt jest przydatny nie tylko w ciąży, ale także u pacjentów z nadwagą, którzy mają chore wątroby lub pęcherzyka żółciowego problemy, i to jest przydatne w dnie moczanowej lub cukrzycy.
korzyści z liści
Należy zauważyć, że rzodkiewka jest przydatna nie tylko podczas ciąży, ale topy.Wierzchołki warzyw zawierają te same witaminy, które w zarodku.Liście mają także gorycz, ale mimo to, smakują całkiem nieźle.Mogą one być używane jako przyprawa do każdego naczynia, na przykład, mięso, ziemniaki, zupy, ryby i różnych dań.Ten roślinne blaty połączone z takich ziół jak pietruszka, cebula, koperek.Rzodkiewka w czasie ciąży może być spożywany zarówno w postaci świeżej i gotowane, ale nie należy zapominać, że świeży produkt zachowuje wszystkie witaminy i składniki odżywcze.
rzodkiewka Stosowanie w ciąży
wiosną - jest to okres, w którym organizm po prostu potrzebuje witamin.I nie kupić rzodkiewki na raz po prostu głupie, nie tylko kobiety w ciąży, ale także zwykłego człowieka.Ale dla matki świeże, soczyste, młodego korzenia jest niezastąpiony w okresie wiosennym.Jak już wspomniano, roślinny zawiera wapń, co po prostu nie jest możliwe bez tworzenia się kości i mięśni, tkanki płodu.Ponadto składnik rzodkiewki jest kwas foliowy.Kosztem witaminy zmniejsza ryzyko wad wrodzonych u płodu.
potas, fosfor, mangan, sód, żelazo, cynk, miedź - to wszystko jest częścią warzyw, i to jest w tych składników ciała potrzebuje kobiety w ciąży.Ze względu witaminy K i C, które zawierają produkt, zapobiega krwawieniu w czasie porodu.Rzodkiewki jest użyteczne w czasie ciąży, ponieważ zawiera naturalne włókna w dużych ilościach, a przez to znormalizowany fotela, zapobiega zaparcia, zaburzenia jelit znikają które występują dość często w czasie ciąży.Wszystko to sugeruje, że rzodkiewka nie tylko konieczne, a nawet konieczne, aby kobiety w ciąży.
szkody
Jednak w niektórych przypadkach, rzodkiewka może być szkodliwe.Ten roślinny jest pożądane stosowanie surowego mimo dużej liczby witamin, które znikają w czasie obróbki cieplnej.Jeśli ciąża rzodkiewka jeść na surowo, to musi być bardzo dobrze umyć i sparzyć wrzątkiem, gdyż w przeciwnym razie można złapać salmonelli lub E.coli.Wszystkie organizmy chorobotwórcze zawarte jest w surowych warzyw.Ponieważ mogą one rozwijać niektórych zakażeń.Najlepiej, aby nie zaszkodzić organizmowi, rzodkiewki duszone w użyciu, to pomoże zmniejszyć wzdęcia.
Rzodkiewka w czasie ciąży.Przeciwwskazania
także użyteczne właściwości istnieją wyraźne przeciwwskazania, dla których korzystanie z roślin okopowych trzeba unieważnić.Rzodkiewka pożądane stosowanie u pacjentów, którzy cierpią na choroby żołądka i jelit, na przykład, wrzód żołądka, wzdęcia.Wystarczy usunąć ten produkt z diety jest konieczne dla ludzi, którzy mieli udar mózgu lub zawał serca, jak rzodkiewki może przyczyniać się do powstawania zakrzepicy.Lecznicze właściwości
Tradycyjna medycyna
pozwala korzystać z rzodkiewki z głowy i rwy kulszowej.Ponadto, warzyw stosowane do wytwarzania maseczek kosmetycznych.Możesz jeść rzodkiewki w czasie ciąży, aby uniknąć zaparć, które często towarzyszą pielęgnowania dziecka.
można stwierdzić, że korzyści z tego zbioru roślin okopowych jest bardzo duża, dzięki czemu może być bezpiecznie dodana do codziennej diecie kobiety ciężarnej, tylko z potrzeby stosować się do prostych zasad.
