ma chyba nikogo, kto nie wie o korzyściach płynących z buraków.Ten wyjątkowy główny zawiera ogromną ilość witamin, miedzi i wapnia, fosforu, potasu.Jeść regularnie buraki w żywności, można odmłodzić ciało, czyste od szkodliwych toksyn wątrobę i nerki.Najważniejsze - aby nauczyć się gotować prawidłowo.To nie jest wielka sprawa, że po prostu wielu korzeń gotuje w garnku, ale będzie o wiele bardziej przydatne buraki piec w piekarniku.I składników odżywczych już dalej, a potrawy nie muszą myć się przez długi czas.Spójrzmy na kilka receptur i nauczyć się piec buraki w piec smaczne i dobrze!
Najprostszym sposobem przygotowania
należy przygotować z wyprzedzeniem tylko buraków i folii.Warzywa korzeniowe mogą dowolną ilość, ich wielkość ma również żadnej wartości.Najpierw musimy dokładnie umyć buraki pod bieżącą wodą.Jeśli są mocno zanieczyszczone miejsce, powinny być szczotkowane.Czyste skórki nie jest konieczne, ale jeśli są długie ogonki mają być cięte.
Następnie wziąć folię i owinąć buraki w nim.Jeśli korzenie są dość duże, należy każdy "opakowanie" oddzielnie, jeżeli mała, to możliwe jest stosowanie jednego arkusza folii żądanej wielkości.Zawijania buraki potrzebne, aby wszystkie szwy są na górze, poza sok podczas gotowania rozlany.Pieczenia
lub że używasz buraki upiec w piekarniku, powinno utorować warstwę folii, a nawet lepiej z nimi.Jest to konieczne, aby umieścić woreczki korzeni oraz na górze schronienie folii.Następnie chcesz podgrzać piekarnik do 180-190 stopni i umieścić na patelni.Jeśli nie wiesz, jak upiec buraki w piekarniku na czas, nie ma jednej odpowiedzi.Wszystko to zależy od wielkości korzeni.Jeśli są one bardzo mała, wystarczające jest 35-40 minut - 60 minut średniej długości - 90-120.Choć możliwe jest, aby sprawdzić dostępność i buraki w stary sposób - próbują przebić wykałaczką lub meczu.Wliczony łatwe - główny jest gotowy!Teraz może być spożywane jako samodzielne danie lub użycia jako składnik sałatek.Buraki
, pieczone w piecu. Przepis z suszonych moreli i śliwek
Jest to bardzo przydatne i smaczne danie do gotowania, które należy przygotować następujące składniki:.
- buraki średniej wielkości - 3-4 szt;
- śliwek - 50 g;
- morele - 50 g;
- kulinarne rękawa.Buraki
być przetwarzane w taki sam sposób, jak opisany w pierwszym recepturą to tylko konieczne usunięcie skórki oraz bulwy pocięte na kostki o średniej wielkości.Suszone morele i śliwek należy posiekać na małe kawałki.Następnie należy wymieszać wszystkie składniki w misce, a następnie umieścić je w specjalnej tulei.Teraz wystarczy rozgrzać piekarnik do 180-190 stopni i wprowadzić pakiet na patelni lub na grillu.Przygotuj danie wymaga 40-50 minut.I to jest konieczne, aby umieścić go na talerzu, aby dać trochę chłodny, i cieszyć się smakiem!
Teraz już wiesz, jak upiec buraki w piekarniku, aby uzyskać jak największe korzyści z nim i cieszyć się.Bon appetit!
