Natura dała człowiekowi wiele roślin, które mają właściwości lecznicze.Jeden z nich - len.Ten niepozorny kwiatek od dawna wykorzystywane przez człowieka w wielu dziedzinach: w odzieży, żywności, a nawet leków.Najczęstsze zastosowanie do takich celów, olej lniany.Właściwości lecznicze niej były znane w przeszłości w wielu krajach.Pomaga w leczeniu wielu chorób, a także w obecności substancji odżywczych przekracza dowolny olej roślinny.Przed jego kiedykolwiek jadłem, wykorzystywane do celów kosmetycznych i promocji zdrowia.W XX wieku, produkcja oleju lnianego prawie zatrzymał się, ponieważ jest to dość kosztowne.Dopiero w ostatnich latach, to produkt leczniczy jest dostępny dla wszystkich, którzy dbają o swoje zdrowie.
skład oleju lnianego
najbardziej użyteczny produkt jest otrzymywany przez tłoczenie na zimno.Tak zachowuje wszystkie składniki odżywcze i witaminy.Co sprawia, że leczenie lniany olej?
- Przede wszystkim jest ceniona za swoją unikalną kombinację nienasyconych i nasyconych kwasów tłuszczowych.Szczególnie przydatne dla zdrowia kwas linolenowy, bardziej powszechnie znana pod nazwą omega-3.Nie jest syntetyzowany w organizmie, ale z innych produktów obecnych tylko w oleju rybnego.Około 60% z nich w swoim składzie zawiera olej lniany.Właściwości lecznicze może być naświetlane w obecności kwasu linolowego i kwasu oleinowego.
- W ramach oleju lnianego są wiele witamin rozpuszczalnych w tłuszczach - E, A, K i grupa B
- Zawiera niezbędne dla zdrowia magnezu, fluoru i żelaza.
- Ten olej jest źródłem unikatowych substancji - linganov, które mają działanie przeciwutleniające i przeciwnowotworowe.Oni są fitoestrogeny, więc kobiety są najbardziej potrzebne.
lniany olej - Wykorzystanie
Jak wziąć ją w różnych chorób, znał wszystkie starożytnych uzdrowicieli.Jego unikalny skład wyjaśnia skuteczny wpływ na cały organizm.Jakie właściwości oleju lnianego:
- działanie antyoksydacyjne poprawia skóry i odmładza organizm i normalizacji procesów metabolicznych w tkankach;
- właściwości antyseptyczne przyspiesza gojenie się ran i owrzodzeń, dodatkowo, olej z wątroby oczyszcza toksyny i cały organizm przed pasożytami;
- ma również zdolność do normalizacji metabolizmu i zmniejszenia zawartość "złego" cholesterolu.A fakt, że to pomaga w lipolizy, pozwala wykorzystać go do otyłości;
- olej ten poprawia serce, oczyszcza naczynia krwionośne i służy jako doskonały zapobieganiu ataków serca i udarów mózgu;
- ma silne właściwości antynowotworowe jak Lingala zdolnych do zabijania komórek nowotworowych;
- olej ten wzmacnia system odpornościowy, pomaga odzyskać od poważnych chorób i odporne na stres.
ta jest najbardziej przydatna jest olej
zawierał dużą ilość fitoestrogenów sugeruje, że olej lniany jest najbardziej użyteczny dla kobiet w każdym wieku.Ponadto regenerujący wpływ i poprawiają przemianę materii, jest doskonałym narzędziem w zapobieganiu raka piersi i przedłuża młodość.Regularne stosowanie tego oleju zwalnia kobiety w czasie menstruacji i menopauzy, jak pozytywny wpływ na żeńskie hormony.I w okresie ciąży, dodawania do żywności, przyczynia się do prawidłowego formowania komórek w mózgu dziecka.
W jakich chorobach jest to przydatne
- zaparcia, zapalenie jelita grubego, zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody;
- miażdżyca tętnic, choroba wieńcowa serca i stwardnienie rozsiane;
- Robak zakażenia, choroby grzybowe i toksyczne uszkodzenie wątroby;
- astma;
- otyłość i choroby metaboliczne;
- urazy, stłuczenia i oparzenia;
- obrzęki, kamienie nerkowe i inne choroby nerek;
- zmniejszona ostrość widzenia.
Jak stosuje
Największy efekt leczniczy oleju tłoczonego na zimno.Przechowywać należy w chłodnym miejscu.Najlepszy olej lniany jest sprzedawany w butelkach z ciemnego szkła o małej objętości, ponieważ po otwarciu szybko się pogarsza.Do leczenia, że konieczne jest stosowanie świeżego produktu.Jak pić olej lniany?Jest on dodawany do żywności lub doustnie powodu.Dorośli mogą pić 2-3 łyżki dziennie.Obróbka cieplna nie może być poddany tego oleju, gdyż jest to w tym samym czasie, tracąc swoje właściwości.Niektórzy nie lubią specyficzny smak, który jest olej lniany.Miód, cytryna, jogurt, syrop lub wszelkiego rodzaju owoców pomoże zmiękczyć go.To również dobrze ze zbóż, sałatki i chleba żytniego.Ponadto spożycie, olej lniany był używany do płukania jamy ustnej i gardła, jako kompres lub w kosmetykach.
W jakiej formie można go kupić
Apteki mogą kupić kapsułki oleju lnianego.Komentarze na temat tego leku pozytywna: to jest bardzo skuteczne i łatwe do picia.Każdy, kto używa go w jednym głosem oświadczyć, że działanie to ma takie samo jak płynnego oleju, ale zły smak nie jest odczuwalne.Kapsułki nie muszą być przechowywane w lodówce, i zaakceptować lub nosić w razie potrzeby są bardzo wygodne.Oraz do lepszego ustawy, należy przestrzegać kilku prostych zasad:
- podczas przyjmowania kapsułek nie może jeść i pić gorące dania;
- ten, kto otrzymuje kapsułki oleju, należy powstrzymać się od podejmowania środków przeczyszczających;
- muszą pić rano przed śniadaniem i wieczorem przed snem;
- nie powinno zająć więcej niż 17 gramów leku na dobę.
Jak pić olej lniany w różnych chorobach
1. Aby oczyścić organizm z toksyn i pozbyć się zaparcia, należy codziennie pić dwie łyżeczki oleju.Po raz pierwszy - rano pół godziny przed śniadaniem i raz przed snem.Aby wzmocnić efekt, można wymieszać z miodem lub jogurtem.Ciekły olej mogą być zastąpione przez 2-3 kapsułek preparatu farmaceutycznego.
2. Ci, którzy chcą schudnąć, trzeba wziąć na czczo łyżeczkę oleju lnianego.Przyczyni się do zmniejszenia apetytu i doprowadzić nadmiar tłuszczu.Ten sam efekt jest kapsułki oleju lnianego.
3. Wystarczy jedna łyżeczka, wykorzystania funduszy, wraz ze śniadaniem, aktywizuje pracę mózgu dziecka i pomóc mu rozwijać się prawidłowo.
4. Po poważnej choroby i operacje powinny być dodawane codziennie jeść 1-2 łyżki produktu.
5. Jak w przypadku każdego leku, ma przeciwwskazań.Nie zaleca się stosowanie oleju lnianego z zapaleniem pęcherzyka żółciowego, choroby jelit i ostrych chorób żołądka.
6. W celu osiągnięcia większej skuteczności w różnych uszkodzeń skóry należy mieszać olej lniany z rokitnika w stosunku 2 do 1. mieszaniny
odmładzający
Z oleju lnianego można przygotować w wyjątkowy anti-aging i agenta rewitalizacji.Po jego zastosowanie rozwijać lepsze włosy, poprawia stan skóry i wzroku.Istnieją różne recepty z narzędzia, ale wszystkie zawierają te same składniki: cytryna, czosnek, olej lniany i miód.Co dodano - nie jest tak ważne, w każdym przypadku, jest bardzo przydatne mieszaniny.Weź należy na łyżeczce 3 razy dziennie przed posiłkami.Najczęstszym recepta jest taka: pół litra oleju lnianego wziąć filiżankę miodu, główka czosnku i trzech cytryn, z których jeden jest dodawana wraz z skórki.
stosowania miejscowego umiejętność
regenerację komórek - jest najważniejsze, że jest ceniony za olej lniany.Właściwości lecznicze nim, gdy stosowane zewnętrznie tak szeroki, jak po podaniu doustnym.Olej ten jest nie tylko przyspiesza gojenie się różnych zmian skórnych, leczy oparzenia, podrażnienia, swędzenie, wypryski i trądzik.To może smarować obszarze zagrożonym kilka razy dziennie lub zrobić okłady ropy.Przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne właściwości oleju można skutecznie wykorzystać wirusem opryszczki i łuszczycy.Wraz z aplikacją zewnętrzną ciężkich obrażeń zaleca się pić siemię lniane kapsułki oleju.Recenzje takiego leczenia wskazują, że wszystkie procesy lecznicze są szybsze i ogólnie dobrze oczyszczona skóra staje się gładka i elastyczna.Olej lniany w
kosmetologii
od dawna aktywnie wykorzystywane w realizacji rozmaite zabiegi kosmetyczne.Najlepszym sposobem, aby poprawić skórę - to jest olej lniany.Odbieranie go do środka potęguje działanie maski i kremy.Po nałożeniu oleju lnianego, że skóra staje się miękka i aksamitna, trądzik, brodawki znikną, modzele, łuszczenie się i świąd.Ma właściwości przeciwutleniające i regeneracyjne, doskonałe właściwości nawilżające i odmładzające skórę.Jest przydatna do kąpieli dla paznokci z czystego oleju.Wzmacnia je, co lśniące i zapobiega pękaniu.Jest on stosowany jako część różnych produktów kosmetycznych na włosach.Substancje zawarte w oleju lnianym, poprawić ich wzrost, zapobiega wypadaniu włosów i leczeniu łupieżu.Można go używać osobno lub dodać do dowolnego produktu kosmetycznego, na przykład, w kremie, efekt, który ma być wzmocniony.Przydatne jako masaż z oleju lnianego, który pomaga w utracie wagi, aby utrzymać elastyczność skóry.Aplikacja
oleju na różne problemy kosmetyczne
1. Olej lniany z mielonej kawy - wielki Peeling antycellulitowy.Nie wywoływać podrażnienia lub reakcji alergicznych, skutecznie usuwa osady z tłuszczu.
2. Stosowanie na skórę oleju lnianego w połączeniu z olejkami eterycznymi pomoże zapobiec rozstępy, zmarszczki i zwiotczenie skóry sprostać.
3. Jeśli wymieszać z miodem, cytryną i żółtka jaj, część najbardziej pięknie wygładza szorstką skórę.
4. Maska oleju lnianego do odżywiają skórę głowy włosów, wzmacnia cebulki włosów i zapobiega ich wypadaniu.Staną się jedwabiste i lśniące, jeśli mieszać tego oleju z gliceryną.
5. Gdy stosuje się różne środki olejem lnianym na skórę jest niezbędne, aby uwzględnić jego stan.Na przykład, kiedy suche najlepiej pomóc mieszać oleju z ogórkiem i śmietaną dla skóry tłustej, wymieszać z serem lub żółtka jaj, i blaknięcie przygotować krem anti-aging wykonane z miodu, cytryny, żółtek jaj, śmietany, Spirytus kamforowy i, oczywiście, olej lniany.
Jak go używać w kuchni
Ten produkt jest używany od czasów starożytnych do żywności.Ale, nie wystawiać obróbce cieplnej lniany olej, uważa się, że po tym staje się nawet szkodliwe.
więc dodać go w gotowych posiłkach.Olej lniany nie tylko zwiększa wartość odżywczą produktów, ale również przyczynia się do ich lepszego trawienia, szybkiego nasycenia i poprawiają przemianę materii.Najlepiej jest wypełnić je do sałatek, dodane do owsianki, pierwszego i drugiego dania.Aby złagodzić niezwykły smak tego produktu, można wymieszać z kwaśną śmietaną, majonezem lub oleju słonecznikowego.Bardzo zdrowe danie okazuje, jeśli wymieszać twaróg ze świeżymi ziołami i dodać olej lniany.Właściwości lecznicze jego pomocy, aby każdy produkt bardziej pożywne i korzystne.
