Tilapia, podobnie jak inne ryby, przygotowywane szybko i łatwo.Z nim można tworzyć różnorodne pysznych dań.Przygotowanie tilapia zajmuje trochę czasu, dlatego, że sklep sprzedaje gotowe filety.Ryby nie trzeba czyścić i gut ręce.
dietetycznych ryb mogą być przygotowane w postaci ciasta, w podwójnym bojlerze, pieczone w tulei lub w piecu do pieczenia warzywa i ser.Miękkie i smaczne danie okazuje, jeśli używasz tilapia przepis w zanadrzu.
Aby to zrobić, należy wyciąć filety na małe wielkości kawałki, dodać pokrojone w kostkę ziemniaki z koła, pierścienie, papryką i cebulą, solą i pieprzem.Płaszcz ryby i warzywa z majonezem lub śmietaną umieścić na szczycie liść laurowy i dać trochę stoiska.Gdy promarinuetsya ryby, jego starannie umieszczony w rękawie, który sprawia, kilka dziur wykałaczką, i wysłać do piekarnika na 40 minut.
ryby stają się miękkie i soczyste, warzywa pochłaniają zapach, a przyprawy i zioła podkreślają piękno gotowych potraw na talerzu.Latem i jesienią nigdy nie powinny zmagać się z, i jak gotować tilapia dzisiaj?Idealnym rozwiązaniem jest pie ciasta.Jako wypełnienie jest używany świeże kapusta, duszone na maśle i cebuli, smażone na patelni.
Gotowy ciasta powinien być podzielony na dwie części.Pierwsza połowa rozwałkować na blasze i zrobić niskie zderzaki.Top z farszem z kapusty, a następnie tilapia i kawałki cebuli pierścieni.Dla smaku po prostu najlepiej dodać wszystkie przyprawy, sól i liść laurowy.Przykryj ciasto i drugą część krawędzi Test zaschipnut.Czy resztki ciasta do dekoracji warkocz splot.
Przed umieścić ciasto w piekarniku, trzeba mieć dobry płaszcz z jajkiem i przebić w kilku miejscach widelcem lub wykałaczką, aby powietrze mogło wyjść z tortu na zewnątrz.Piec przez 45-50 minut w temperaturze 210 stopni.Aby ciasto nie jest spalony, to lepiej postawić na środkowej półce, a gdy zbrązowieje, zmienić poniżej.
Jak gotować tilapia w piecu?
całe kawałki filetów tilapia dokładnie umyć, sól, dodać pieprz, posypać z sokiem z cytryny na wierzchu i umieścić na blasze wysmarowanej olejem, warzyw.Na szczycie filet umieścić krążki cebuli i długi pasek majonezem.Okrągłe plastry pomidora położyć w dwóch rzędach na ryby i umieścić patelnię do piekarnika na 40 minut.
następnie uzyskać zakończeniu danie z piekarnika, posypać obficie z tartym serem i ziołami i gotować przez 7 minut.Pobierz smaczne i miły ciepły posiłek.Służył najlepiej nadaje puree i świeże pomidory.
Bardzo smaczne uzyskać za pomocą marynatę z cytryny, musztardę i miód, i tarty marchew w soku pomidorowym lub ketchupem.Rozmraża się i przemywa, konieczne jest powlekanie ryb na wszystkich bokach z marynatą gorczycy i soku z cytryny i pozostawić na godzinę.Następnie owinąć w folię, zostawiając małą lukę, i umieścić w piekarniku upiec.Wewnątrz folię można umieścić na dole posiekanych pomidorów, cebuli i cytryny na wierzchu ryby i posypać tartym serem, szczypiorkiem i koperkiem.Jeśli dodamy do tartych marchewką i sosem pomidorowym po prostu pyszne!
Każda gospodyni chce wiedzieć, jak gotować tilapia, aby wyglądał piękne, pyszne i okazało się przydatne dla zdrowia.Filet z ryby słodkawy smak ma, która zapewnia przyjemne chwile podczas posiłku.Mięso przetargu mogą być zapisane, nawet jeśli po prostu usmażyć rybę na patelni.To wystarczy, aby rzucić filety w mące i smażyć na dużym ogniu na złoty kolor.Następnie można, dodając trochę wody, nadal dręczyć ją tam, dopóki nie jest gotowy.
soczyste i zdrowe danie okaże się, gdy smażone ryby wylał mieszaninę mleka jajko, dodać gałka muszkatołowa, papryka i nadal gotować przez około 15 minut pod pokrywą mogą być używane do dekoracji lub świeże warzywa na parze lub gotowany ryż.
rybne filety z tilapii zawiera w swoim składzie dużo białka i mało tłuszczu, tak często stosowane w diecie żywienia.Dietetycy od dawna wiedzą, jak gotować tilapia na parze, co będzie miało efekt terapeutyczny w chorobach przewodu pokarmowego u ludzi.
Doskonały smak uzyskuje się z tilapii w ciasto, chrupiące, w ramach którego konserwowane mięso soczyste.Gotowane ryby w piekarniku, pieczone w formie partii lub w folii z warzywami lub niezależnie, gotowane lub w podwójnej kotła, pod przykryciem lub w otwartej patelni, nie pozostawia nikogo obojętnym.Zawsze przyciąga zapach i smak potraw pięknych i zdrowych.
