, jak długo będziemy czekać.Jako przedsmak.Jak to grzeje nam myśleć, że to jest trochę więcej, i nie otospitsya, chodzić, wdychać.Tak, jesteśmy teraz trudne, ale najpierw musiał to światło na końcu tunelu, to na pewno do niego przyjdziemy, kraul, doskrebemsya, a tam, na granicy linii - wolność, wakacje, dni poświęcone się do własnych pragnień i przyjemności,
Oni nie są mitem, są rzeczywistością, tak naprawdę pochodzą - rapid dni urlopu.Ale wszystko się kończy.Wracamy do domu świeże, opalona, wesoły.I uważamy, że w tym samym wzrost, życie wokół, więc beztroski, a my słynne leci w dni powszednie w obłoku światła i czystej energii.A tam ...
Ale wszystko kończy się w ciągu trzech dni.Z przyzwyczajenia wydaje się, że rzeczy są palowania, że w przypadku braku dodanych problemów.To jednak nie jest.Wszystko pozostaje takie samo, zmianie, zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie.I to zmieniło się na lepsze.Zastanawialiśmy się, jak utrzymać ten stan wakacje?Mamy konsultowane z psychologami.I teraz wiemy - jest to możliwe pod pewnymi zasadami.
Pierwszą i najważniejszą zasadą jest: nie trzeba dzielić się swoim życiem , a tym samym jego stan na "wakacje" i "neotpusk."Spróbuj jak najwięcej zebranie sprzedających i tryby pracy, aby uniknąć nagłych zmian pomiędzy napięcia i relaksu shalym.Jeśli grasz w tenisa na wakacje lub gimnastyki codziennie przez dwie godziny, aby utrzymać ten sam po przybyciu.To samo odnosi się do ruchu kołowego chodzi.Nie bój się chwycić za dużo czasu w pracy, to jest naprawdę nigdzie nie zamierzasz odejść, ale może również iść gdzieś się ukryć przed nadmiernym zajmowania się grupami.
Po powrocie z wakacji odświeżona i odmłodzona, nie wszystkie zielone ze zmęczenia wokół radować swój umysł.Nie mogą oni być świadomi swoich uczuć, ale ich wrogie emocje i nieprzytomny zazdrości - jedna z przyczyn tego szybkiego ulatniania swoje siły posleotpusknyh.
do przymusowego zazdrości innych nie zjeść z podrobami, spróbować stopić go z jego powszechnej życzliwości i pogody ducha - wyrywanie sił duchowych na wybrzeżach mórz i oceanów, możesz być w stanie to zrobić.Aby to zrobić, spójrz na jego przyjaciół i kolegów na nowe, dotychczas nieznane, jakby ci ludzie, ale na pewno dobre.I wtedy każdy chory topi: jeśli nie odpowiedział na to - to proces został zatrzymany.
Jednym z najbardziej popularnych sposobów oszczędzania energii po wakacjach - w celu utrzymania wakacji uczucie: pamiętam najbardziej przyjemne chwile, ale nie żyć przez nich, ich nie brakuje, ale dzwonić tylko z nimi pozytywne emocje, które doświadczyły w ciągurekreacji.Oni pomogą Ci poradzić sobie z rzeczy, o wiele łatwiej i szybciej niż gdybyś dzień i noc, i wysiłku ze zwierzęcia poważnie starał się zrobić wszystko.
Nie zwracaj zbytniej uwagi na małe kłopoty, całkiem tak samo jak to było w czasie spoczynku - jest to bardzo skuteczny sposób na utrzymanie zakupionej energii.Po tym wszystkim, na wakacjach wszelkiego rodzaju nieprzyjemnych rzeczy drażni Cię trochę mniej.Powód jest prosty: prawie cały czas poświęcić siebie, swoich przyjemności, w skrócie - kochać siebie bardziej niż zwykle.
Odpowiednio, większa ilość miłości rozciąga się do otoczenia.Pamiętaj, ponieważ kiedy pchnął w hotelowym barze lub nadepnięcie nogą na plaży, po prostu promieniał i zapewnił "przestępcę", że "jest OK».I żadnych problemów.Tak, to antystresowy i otrzymują doskonałe prace w poważniejszych przypadkach.
Ale oczywiście, oczywiście, wiemy, że są sytuacje, w których takie zalecenia są postrzegane jako zastraszanie.Na przykład, po powrocie z wakacji, można zauważyć, że Twoja firma się rozpada.Albo twój mąż jest pełen zazdrości do przyjemnego spędzania wolnego czasu.Następnie należy napisać bardziej praktyczne i "techniczne" metody.Nagrania.
pierwszy.Spotykaliśmy kłopoty spotkanie będzie w pięści, napięte ciało i ducha, tak, że są bezwartościowe, złamał na naszej klatce piersiowej.Tak więc, nie.Pamiętaj, Stalker: "Słabość i miękkość jest znakiem życia, wytrzymałość i sztywność jest znakiem śmierci."Aby sprostać stres lepiej niż być całkowicie zrelaksowany - zarówno mięśni i psychicznie.Rozwijać się na jakiś czas w szmatę, skórki od siebie, ameby, w końcu.A następnie w kierunku przejść przez ładunki ujemne (bo to jest nic, aby zapobiec), wyjdzie i odejść wcześniej.Ale trzeba z tym zrobić, nie będzie miał.Nie żartuję.
drugi. aby mieć możliwość wpływania na sytuację, że konieczne jest utrzymanie wewnętrznego pokoju.Można to zrobić na przykład tak: wyobraź sobie, że wszystko, co nie zdarza się w życiu i na ekranie, a ty nie jesteś uczestnikiem sytuacji, ale tylko widzem.Tam, na ekranie, coś się dzieje, ktoś na kogoś krzyczy, ktoś, kto mówi, że coś okropnego, ale po tym wszystkim jest to w filmie, dla ciebie, to jest to, co ma?"Ekraniziruya" przykra sytuacja, można w ten sposób dystansuje go od siebie.I dalej ekran, oddział postrzegasz zdarzenie, tym mniej będzie wpływać na ciebie.
I można zrobić odwrotnie.Wyobraź sobie człowieka, który mówi, złe rzeczy, część siebie.Po tym wszystkim, kiedy twierdzą, w moim sercu z siebie, często przeklinał ostatnie słowa, my sami nie obrażać.Ten sam efekt można uzyskać tutaj, jeśli przedstawić siebie i swój konflikt jednego człowieka.
trzeciej. Jeśli po naszych wspaniałych zalecenia, a pomimo tego uczucia, że wyciągnął twarde problemy są zbyt ciężkie, spróbuj wykonać następujące czynności: Zapraszam na swoje barki ciężar, spróbuj fizycznie jak nacisku na Ciebie, schylając się do ziemi, to jest twarde i kanciaste bloki, to czujęzgniły zapach ... i kiedy staje się nie do zniesienia - nagle i zresetować go wyprostować, usłyszeć, jak to zagrzmiał za tobą.Czy to kilka razy.Następnie, jeśli powiesz, że nie stało się łatwiejsze, przepraszam, nie będziemy wierzyć.
Teraz spójrz. Większość naszej dobrym nastroju posleotpusknogo ze względu na fakt, że wygląda dobrze.Wszystko jest w naszych rękach, i uratować gatunek ludzki może być przez długi czas, nawet na zawsze.Metody śmiesznie łatwe.Morze wymienić basen, opalanie w solarium może być utrzymana.W pierwszym tygodniu po przyjeździe jest użycie bardzo tłuste kremy - woda i słońce suchej skóry też.To nie będzie bolało i tygodniowe phytosaunas lub aromatyczna kąpiel, gdzie najlepiej jest połączeniem rumianku, glistnika i tymiankiem.Pamiętaj, aby chodzić (dla miłośnikiem psów nie jest to problem), i ogólnie jak najwięcej się poruszać.Nic nowego, prawda?
Ale najważniejsze - pamiętaj: prawdziwy ty - to jest opalona, sportowiec, słodki i wesoły urocza co byli na wakacjach.Tak, to jesteś po prostu boi się uwierzyć.To i pobyt, więc Ciebie i miłości.
Artykuły Źródło: resnichka.ru
