Bolesne uczucie niezadowolenia z życia (i jeśli spojrzeć prawdzie w oczy, a potem rozczarowanie na siebie za słabość i spinelessness) bierze udział każdy, kto ma chęć samodoskonalenia.Praktyka dowodzi, że pragnienie nie wystarczy.Ale życie się je zrobić?Możemy znaleźć odpowiedź na to pytanie.
Zapytaj zadań
Narrow pytanie.Wyrażenie "Jak mogę dostać się do zrobić" nie do końca prawda.Pytanie powinno być inne: "Co dokładnie chcę zmienić w sobie?"Opcje może być wiele:
- wyglądać młodziej;
- się zdrowsze;
- być tolerancyjny i życzliwy dla innych;
- zmienić obraz;
- schudnąć.
A może chcesz osiągnąć wszystkie powyższe razem?Wszystko w Twoich rękach.
Co przyniesie przyszłość
Aby zrozumieć, czy trzeba sobie z nimi radzić, patrzeć w przyszłość.Aby udać się do wróżki i karty Rozproszenie nie są konieczne.Jesteś swoim własnym widzący, i wie, że:
- Z wiekiem, ruch ludzkiego będzie ograniczony, zanik mięśni, trudniejsze będą do tego, co kiedyś zrobić z łatwością.
- dla szorstkiej głos, tworzy podatny grunt dla chorób.
- Gorący temperament będzie charakter nieprzyjemny i ograniczyć krąg kontaktów do minimum.
- Brak dbałości o wygląd zewnętrzny zmieni piaszczysty "szarą myszką" w tym samym kolorze.
- 30 kg jest o wiele trudniejsze do stracenia niż 10.
Czy wciąż dręczony przez pytanie, jak zmusić je zrobić?Jutro będzie gorzej!
Od czego zacząć?
małe.Świetny sposób, aby zawsze zaczyna się od pierwszego kroku.
- Revive możliwość być zaskoczony.Dziecko jest bardzo interesujące, aby żyć, bo wokół masy nieznane, a na co dzień spotyka radosny podziw.Ale co sprawia, że myślisz, że wszystko wiesz?Aby rozpocząć Bądź trochę bardziej zainteresowanie wszystkim, co dzieje się wokół.Optymizm znacząco zmienić życie, i tam, patrząc, i sport wolą.Jest to bardzo interesujące zobaczyć, jak ciało staje się silniejsze i wytrzymalsze.
- złe dla organizmu do dobrych nawyków nikt nie przyniósł.Stosowanie metod, które oferuje rynek krajowy: książki, poprawki, kodowanie, w końcu.Nie tylko można uzyskać wynik, trzeba to zrozumieć.Ale on na pewno będzie!
- Niech inni się różnić, a nie to, co chcesz im.Nie trzeba nikogo reedukacji.
- aby zmienić obraz, zacznij od rzeczy małych.Nabierz zwyczaju, aby zadbać o siebie.Przycinać paznokcie - zawsze!Codzienny prysznic - koniecznością!
- Nie zadawaj pytań, jak wiele trzeba zrobić, aby schudnąć.Sport, fitness, joga, pływanie powinien być obecny w życiu zawsze.A na początek, ograniczyć korzystanie z transportu publicznego oraz windy (jeśli to możliwe).Chodzić na piechotę.Każdego dnia, przedłużyć trasę wędrówki.Wieczory
Podsumowując (psychicznie lub zapiski), że masz zrobić, aby przezwyciężyć siebie.Podobnie jak "Wow! Jak wiele schodów, wpadłem!".Czy podoba ci się, zobaczysz, a na pewno na tym nie kończą.Nie będzie myślał o tym, jak zrobić sobie zrobić je.Będziesz musiał przejść.
