system zasilania, który jest oparty na naturalnych i ekologicznych produktów - jest to z pewnością trend w modzie, które starają się podążać coraz więcej ludzi.
Ale często nadmierne przywiązanie do zdrowego trybu życia staje się objawy zaburzeń psychicznych.Dietetycy europejskie ukuł nowy termin - psychiczny orthorexia, które wraz z bulimia i zaburzenia jedzenia charakteryzuje.O konsekwencjach wynikających mania zdrowego odżywiania, mówi psycholog Siergiej Shevtsov Lang .
«ortoreksi, jak większość" nerw "choroba ma głębokie korzenie psychologiczne - wyjaśnia psycholog / parapsychologiem Siergiej SZEWCOW-Lang.- Z reguły ortoreksi eksponowane są dwa typy osobowości.Pierwsza próba, aby ukryć się za maską wewnętrznych problemów zdrowego stylu życia, ten ostatni okazał swoją wyższość nad innymi.Dla nich, kontrola masy ciała i spożycia żywności - głównym sposobem dochodzić do siebie, aby pokazać swoją wyłączność.
logika takich ludzi jest prosta: można kontrolować swoje życie, ale nie można zrezygnować z hamburgery i frytki, nawet w trosce o własne zdrowie.Tak - jestem silniejszy i mądrzejszy od ciebie ".Jednak, jak potwierdzają badania szwajcarski naukowiec ortoreksja najczęściej dotyczy kobiet w wieku 30-50 lat, mniej danych zaburzenia jedzenia dotyka mężczyzn w wieku średnim.
Ale w każdym razie, dodaje Siergiej SZEWCOW-Lang, w grupie ryzyka są osoby z pewnym temperamentem: niezabezpieczone, skłonnej do introspekcji, do nadmiernego samokrytycyzmu.Ortoreksja charakteryzuje się również młodych dziewcząt, dla których "numer na skali" ma wielkie znaczenie w życiu.Wierzą, że waga - Ich główną zaletą, i są gotowi wspierać go za wszelką cenę.
Fine Line
«Linia między mężczyzną prowadząc zdrowy tryb życia i żywności maniaka łatwy krok nad - mówi psycholog Siergiej SZEWCOW-Lang.
- Począwszy od banalnych obserwacji trendów mody, lub chęci, aby uzyskać kształt, ludzie są tak zainteresowani właściwego odżywiania, że nowe hobby, z czasem życia zastępuje inne interesy ".Ortoreksiki - a maniacy żywności.
Oni też są starannie dobrane jedzenie, poświęcić dużo czasu aktywności fizycznej, są w ciągłym napięciu, nie pozwalając sobie na nawet najmniejsze ustępstwa.Większość osób z tym zaburzenia jedzenia nie tylko samemu przestrzegać zasad zdrowego odżywiania, ale również starają się wpływać na innych: są bardzo negatywne postrzeganie szkodliwej żywności i stara się "zwerbować" w swoich szeregach nowych zwolenników.Jak wyjaśnił psychologów, główną cechą jest dziwne zachowanie żywności ortoreksi.Na przykład, całkowicie porzuca produkty mięsne i żywi się wyłącznie na warzywa z ogrodu, a czasami, tylko w jednym kolorze.
Albo tylko jeść kiełki pszenicy i mleka lub jogurtu - każdego dnia."Zachowanie Food ortoreksika - wynikiem wpływu zmienionego mediów myślenia.Osoba z tego typu zaburzeń jest stale czytać specjalistycznych czasopism, oglądanie telewizji, która szuka dodatkowego potwierdzenia poprawności ich wybór, ich wyłączność: to jest dobrze zrobione, że prowadzi zdrowy tryb życia, to jest "ponad", drugi - mówi psycholog Siergiej Shevtsov-Lang.- Z biegiem czasu sytuacja ma szalonej: prawidłowe odżywianie staje się poważnym zaburzeniem psychologicznym żywności obsesją ".
smutne konsekwencje
ortoreksi najbardziej smutne konsekwencje, które jest bardzo ironiczne, to kompletne wyczerpanie fizyczne.Wiadomo, że dobre odżywianie - zestaw produktów, z którego dana osoba dostaje wszystkie niezbędne witaminy i minerały.Ortoreksiki, utknięcie w niektórych składników żywności całkowicie wyeliminować pokarmy, które mogą wraz z kilkoma "złych" węglowodanów, jednak zawierają istotne elementy i witaminy.Ich niedobór powoduje zubożenie organizmu i jest wstępnym warunkiem dla tworzenia anoreksji.
Więc ortoreksikov zaczynają spadać włosy i paznokcie, pogarsza się wygląd skóry, pogarsza się widzenie, senność, osłabienie.Ciało staje się podatne na pojawienie się chorób przewodu pokarmowego, układu nerwowego i rozrodczego.
Wraz z tym ortoreksi może naruszyć stan zdrowia intelektualną, prowadzić do zakończenia izolacji społecznej.Siergiej Shevtsov-Lang powiedział: "W przeciwieństwie do człowieka prymitywnego, jedzenie dla nas - więcej niż sposób zażegnać głód i utrzymania siły fizycznej.Ma pewną składową emocjonalne, ponieważ 80% komunikacji bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystaniem pokarmu.Ludzie z filiżanką herbaty lub kawy zachowania biznesu, przyjaciele spotykają się w kawiarni, aby powiedzieć sobie nawzajem o nowościach i wymiany doświadczeń lub kakimi- ...
Ortoreksik zwykle unika potraw w restauracji, wolą przygotowywać posiłki samodzielnie, tylko sprawdzone produkty.Ponadto, ostra krytyka przyjaciół, którzy wolą "fast-food", jest często przyczyną niezgody.Ostatecznie ortoreksik świadomie wolą izolacji społecznej.Po nim, niestety, mogą być stosowane przez innych problemów psychologicznych, w tym problemów z komunikacją i postrzegania rzeczywistości. "
Aby uniknąć przykrych konsekwencji, osoby prowadzące zdrowy tryb życia, trzeba przeanalizować swoje działania, ich zachowanie karmienia.Jeśli znajdziesz jakieś dziwactwa - jest okazją do refleksji na temat pomocy.Według znanego psychologa Siergiej Shevtsov-Lang, tylko wysoko wykwalifikowany specjalista jest w stanie rozwikłać wewnętrznych konfliktów, które spowodowały powstawanie ortoreksja, prawa do powrotu osoby postrzeganie rzeczywistości, a ich życie bogaty i różnorodny.
